Mở
APP

Thai giáo Tuần thứ tám

Con đã có hình dáng giống 1 em bé!
Con không còn là hạt đậu tròn nhỏ bé nữa đâu mẹ. Mẹ có muốn biết con đã lớn đến đâu không ạ?
Cân nặng và chiều dài thai nhi chuẩn
Con bằng quả phúc bồn tử <br>(1g - 1.6cm)
Con bằng quả phúc bồn tử
(1g - 1.6cm)
Video
Phóng to
Khám thai - Xét nghiệm - Siêu âm

Tuần thứ 8 là thời điểm mẹ bầu cần đi khám thai lần thứ 2.

Mục đích: Kiểm tra toàn diện hơn, đặc biệt, bác sĩ sẽ siêu âm xác định tim thai, các vấn đề của phôi thai (nếu trong lần đầu đi khám thai quá nhỏ khiến bác sĩ chưa xác định được) 

Xét nghiệm cần thực hiện:

  • Xác định chỉ số BMI (dựa vào chiều cao và cân nặng): đánh giá mẹ bầu có bị thừa cân, béo phì hay không
  • Đo huyết áp: xác định có bị huyết áp cao, nguy cơ tiền sản giật hay không
  • Xét nghiệm nước tiểu: kiểm tra nồng độ hormone thai kỳ (hCG) nhằm xác định sự phát triển của thai nhi
  • Siêu âm: kiểm tra vị trí, tuổi của thai nhi nhằm phát hiện các bất thường
  • Xác định ngày dự kiến sinh và tính tuổi thai dựa vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối
  • Xét nghiệm máu: nhằm kiểm tra nồng độ kháng thể sau khi tiêm vacxin (kháng thể bệnh sởi, bệnh thủy đậu, viêm gan B, giang mai, HIV/AIDS...)
Sự phát triển tuần này

Nội tạng và não bộ của thai nhi đều đã phân hóa; các cơ quan tay, chân, mắt, miệng, tai đều đã hình thành; đầu to, thân nhỏ, chiều dài thân khoảng 14~20mm, trọng lượng khoảng 1gr, đã rất giống với hình dáng của con người. Lúc này, hình dáng cơ thể bà bầu không khác gì mấy so với khi chưa có bầu, nhưng bên trong tử cung đã có sự thay đổi rõ rệt, tử cung hiện giờ đã to ra, hơn nữa còn trở nên mềm mại, đặc biệt là thành tử cung. 

Ở tuần thai thứ 8, bà bầu đang ở tháng thứ 2 của thai kỳ và bụng có thể chưa lộ rõ nhưng đã có thể cảm nhận được rằng mình thường xuyên mệt mỏi và có hiện tượng ốm nghén - đây là dấu hiệu của việc em bé đang phát triển nhanh chóng.

Ở tuần thai thứ 8, con bạn sẽ được coi là thai nhi và đang trong quá trình phát triển khuôn mặt. Nếu có thể nhìn kỹ, bạn sẽ thấy được sự hình thành của môi trên, mũi và mí mắt.

Ở giai đoạn này, cơ thể thai nhi cũng đang dần duỗi thẳng và đuôi đã dần biết mất. Các ngón chân và ngón tay, dù vẫn có màng dính, đã bắt đầu chia ra. Tim của thai nhi ở tuần thứ 8 thường đập từ 150 - 170 nhịp/phút, gấp đôi nhịp tim của mẹ. Mặc dù bạn không cảm thấy, thai nhi cũng đã bắt đầu chuyển động người và chân tay.

Những thay đổi trong cơ thể mẹ

  • Hiện tượng thai nghén vẫn tăng lên trong tuần này. Các triệu chứng phổ biến là buồn nôn, nôn mửa, nhạy cảm với một số mùi nhất định
  • Trong tuần này thai phụ có thể cảm thấy mệt mỏi , lo lắng hoặc thay đổi ít
  • Chảy máu âm đạo có thể xảy ra, Việc chảy máu âm đạo không nhất thiết là biểu hiện có hại, nhưng có thể là dấu hiệu của thai ngoài tử cung hoặc sảy thai. Vì vậy sản phụ cần liên hệ bác sĩ ngay nếu phát hiện bị chảy máu âm đạo
  • Lượng máu của cơ thể tăng lên, tim của thai phụ đang bơm thêm 50% máu mỗi phút cho em bé
  • Tử cung bên trong khung chậu dần to ra khi thai nhi phát triển trong tuần thứ 8 của thai kỳ

Những điều mẹ cần lưu ý

  • Mặc áo ngực hỗ trợ, giúp hỗ trợ vú tốt hơn khi mang thai sẽ giúp thai phụ cảm thấy thoải mái hơn và ngăn ngừa tình trạng chảy xệ trong tương lai. Các bài tập để giữ cho cơ ngực săn chắc cũng có thể hữu ích
  • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, nên ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, bổ sung đầy đủ chất xơ và uống nhiều nước mỗi ngày (khoảng 2-3 lít/ngày)
  • Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ
  • Mẹ bầu luôn nghĩ đang ăn cho hai người, nhưng thực sự chỉ cần thêm khoảng 300 calo mỗi ngày và nên chia nhỏ bữa ăn (hoặc 600 nếu mẹ đang mang thai song sinh) để nuôi dưỡng em bé sắp chào đời
Dinh dưỡng tuần này

Thực đơn chi tiết từng ngày
Ngày 1

Bữa sáng

  • Bún mọc thịt
  • Quả nho

Bữa phụ sáng

  • Bánh bao chiên
  • Sữa đậu nành

Bữa trưa

  • Cơm
  • Cá ba sa nướng
  • Rau cải xoăn xào tỏi
  • Canh sườn khoai tây

Bữa phụ chiều

  • Sữa chua hoa quả cốt dừa
  • Hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, óc chó, macca, hạt điều…)

Bữa tối

  • Cơm
  • Cá chim hấp mắm tỏi
  • Rau củ xào thập cẩm
  • Canh củ cải hầm thịt
Ngày 2

Bữa sáng

  • Mì spaghetti sốt bò bằm
  • Sữa yến mạch đậu đỏ

Bữa phụ sáng

  • Ngũ cốc
  • Sữa chua không đường

Bữa trưa

  • Cơm
  • Thịt gà xào sả
  • Đậu côve luộc
  • Canh bầu nấu thịt viên

Bữa phụ chiều

  • Súp rau củ
  • Quả chuối

Bữa tối

  • Cơm
  • Ếch rang muối
  • Rau dền luộc
  • Canh nấm cà chua đậu phụ
Ngày 3

Bữa sáng

  • Cháo gà
  • Bưởi

Bữa phụ sáng

  • Sinh tố chuối
  • Hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, óc chó, macca, hạt điều…)

Bữa trưa

  • Cơm
  • Sườn sốt cà chua
  • Tôm trộn quả bơ
  • Canh rau cải ngọt

Bữa phụ chiều

  • Quả táo
  • Sữa hạt điều yến mạch

Bữa tối

  • Cơm
  • Cá nướng riềng sả
  • Rau cải thảo luộc
  • Canh ngao chua
Ngày 4

Bữa sáng

  • Nui sốt kem nấm
  • Dưa vàng

Bữa phụ sáng

  • Khoai lang
  • Sữa tươi

Bữa trưa

  • Cơm
  • Gà om nấm
  • Bí ngòi luộc
  • Canh rau cần thịt bò

Bữa phụ chiều

  • Bánh mì
  • Sữa chua

Bữa tối

  • Cơm
  • Đậu phụ nhúng mắm hành
  • Thịt bê xào sả
  • Rau luộc
Ngày 5

Bữa sáng

  • Mì gạo nấu thịt heo rau cải
  • Quả quýt

Bữa phụ sáng

  • Ngũ cốc
  • Sữa hạt macca

Bữa trưa

  • Cơm
  • Cá hồi sốt teriyaki
  • Đậu bắp luộc
  • Canh chua thịt bằm giá đỗ

Bữa phụ chiều

  • Sinh tố mãng cầu

Bữa tối

  • Cơm
  • Nấm nhồi thịt hấp
  • Bắp cải luộc
  • Canh thịt viên bí xanh
Ngày 6

Bữa sáng

  • Bánh mì gối kẹp trứng ốp la
  • Sữa đậu đỏ cốt dừa

Bữa phụ sáng

  • Quả thanh long
  • Sữa chua

Bữa trưa

  • Cơm
  • Lươn om chuối đậu
  • Rau cải chíp luộc
  • Canh cà chua

Bữa phụ chiều

  • Súp thịt bằm rau củ
  • Chôm chôm

Bữa tối

  • Cơm
  • Cà chua nhồi thịt hấp
  • Gà xào bắp cải
  • Rau luộc
Ngày 7

Bữa sáng

  • Bánh giò
  • Sữa đậu đen

Bữa phụ sáng

  • Bánh mì nho
  • Sữa chua

Bữa trưa

  • Cơm
  • Cà ri gà
  • Dưa chuột
  • Canh sườn hầm rau củ

Bữa phụ chiều

  • Sinh tố dâu tây
  • Hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, óc chó, macca, hạt điều…)

Bữa tối

  • Cơm
  • Bò cuộn măng tây áp chảo
  • Củ dền luộc
  • Canh cải bó xôi nấu trứng
CÁC VẤN ĐỀ SỨC KHỎE
THAI GIÁO CÁC NGÀY TRONG TUẦN
THAI GIÁO TOÀN TẬP
CHỈ CÓ TRÊN APP
Thai giáo, Giáo dục sớm, Ăn dặm VIP MIỄN PHÍ