Hướng dẫn
thai giáo
cho mẹ bầu
chuẩn chuyên gia

Thai giáo là các hoạt động để giúp thai nhi phát triển tốt ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Bằng nhiều cách khác nhau, người mẹ sẽ truyền tới thai nhi chất dinh dưỡng, trí tuệ và cảm xúc; ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của thai nhi cả trước và sau khi ra đời.

Mamibabi cung cấp đầy đủ các bài tập thai giáo trong suốt 280 ngày mang thai để giúp mẹ thai giáo hiệu quả và tiết kiệm thời gian nhất.

• Giúp phát triển IQ, EQ vượt trội
• Ăn ngoan, ngủ ngoan, ít quấy khóc
• Phát triển thể chất, khỏe mạnh, cứng cáp khi ra đời
• Phát triển khả năng ngôn ngữ, năng khiếu nghệ thuật
• Độc lập, hòa đồng, ý chí kiên cường

• Mẹ được tương tác với bé nhiều hơn, trải nghiệm những phút giây hạnh phúc khi làm mẹ
• Mẹ hạn chế phần nào các triệu chứng không mong muốn trong thời gian mang bầu như ốm nghén, buồn nôn, đau đầu, chóng mặt…
• Thai giáo giúp bố dành nhiều thời gian hơn để thấu hiểu và chăm sóc mẹ và bé
• Bố mẹ được chuẩn bị tinh thần làm cha mẹ từ sớm
• Giúp mẹ dễ sinh hơn do có một thai kỳ lành mạnh

Thai giáo vào thời gian nào trong ngày?

Thai giáo nên được thực hiện đều đặn mỗi ngày với sự tham gia của cả bố và mẹ. Thời gian mỗi lần thai giáo từ 15 - 30 phút, tùy theo sự sắp xếp của gia đình. Thai giáo nếu có thể thực hiện cố định vào một khung giờ là tốt nhất, điều này sẽ hình thành thói quen cho bé.

Nhưng nếu không thể thu xếp được, mẹ có thể thai giáo cho bé vào bất cứ khung giờ nào trong ngày. Thông thường, khung giờ thai giáo được nhiều mẹ yêu thích là sau 9h tối khi đã xong hết việc nhà.

Thai giáo nên bắt đầu từ khi nào?

Thai giáo nên được bắt đầu càng sớm càng tốt ngay từ khi biết tin mình có bầu, không nên đợi tới lúc thai nhi phát triển đủ các giác quan.

Mẹ nên thai giáo trong không gian như thế nào?

Không có yêu cầu đặc biệt về không gian tiến hành thai giáo. Mẹ có thể nằm trên giường, ghế sofa hoặc bất cứ đâu mà mẹ thấy thoải mái. Hãy tạm thời quên hết những âu lo trong công việc, cuộc sống, chỉ nghĩ tới em bé trong bụng thôi các mẹ nhé.

Tôi đang ở tuần thứ X, liệu bây giờ mới bắt đầu thai giáo thì có muộn không?

Đây là một trong những câu hỏi được các mẹ hỏi nhiều nhất. X là số tuần thai rất đa dạng, từ 1- 40. Có mẹ biết đến thai giáo từ trước khi bầu nhưng cũng có những mẹ gần sát ngày sinh mới bắt đầu tìm hiểu.

Không có tiêu chuẩn nào về thời gian bắt đầu thai giáo, cũng không bao giờ là quá muộn để mẹ bắt đầu. Điều quan trọng nhất trong thai giáo chính là mẹ có thể tận hưởng cảm giác “đồng nhất” với con.

Cho dù mẹ có thực hành thai giáo nhiều đến thế nào nhưng nếu mẹ nóng vội hoặc lo lắng mình đã không bắt đầu sớm hơn, mẹ sẽ truyền đến con cảm giác tiêu cực. Ngược lại, dù bắt đầu muộn hoặc có rất ít thời gian thai giáo nhưng nếu mẹ luôn vui vẻ truyền đến con cảm giác tích cực thì chắc chắn vẫn tốt hơn cho bé.

Thay vì lo lắng “hôm nay không có nhiều thời gian cho con” hoặc “mình bắt đầu thai giáo hơi muộn so với chúng bạn”, mẹ hãy chuyển suy nghĩ của mình theo hướng “mình đã bắt đầu thai giáo cho bé được 2 tuần rồi” hay “hôm nay dù rất bận, mình cũng đã cho con nghe được hai bản nhạc và kể cho con một câu chuyện”. Chỉ cần mẹ luôn giữ tâm trạng tích cực và cố gắng thực hành thai giáo sớm nhất có thể là đủ.

Thai giáo nhưng bé không phản ứng lại thì có đáng lo không?

Câu trả lời ngắn là Không. Một số mẹ vì nôn nóng nên tỏ ra rất lo lắng khi mới bắt đầu thai giáo nhưng không nhận được phản hồi của bé.

Ví dụ nhiều mẹ thai giáo ánh sáng nhưng không thấy con đạp, cho bé nghe nhạc nhưng bé không “động đậy”. Đây là hiện tượng bình thường, phản ứng như thế nào tùy thuộc sự phát triển và tính cách của mỗi bé.

Có bé thích nghe nhạc nên khi được nghe sẽ đáp lại mẹ ngay. Cũng có bé “nhạy cảm” nên nằm yên, phải sau một thời gian kiên trì thai giáo, mẹ mới thấy bé “nhúc nhích”.

Một số dấu hiệu bất thường mẹ cần chú ý: bé gò hoặc đạp dữ dội hơn bình thường, đau bụng, ra máu… Khi ấy, mẹ cần tạm dừng thai giáo và hỏi ý kiến bác sĩ.

1. Nghĩ rằng thai giáo không cần thiết
2. Lầm tưởng càng thai giáo bé sẽ càng thông minh
3. Thai giáo áp đặt dù chưa tin hoặc không thích
4. Đọc các thông tin sai lệch về thai giáo
5. Ép chồng thai giáo cùng bằng mọi giá
6. Để không khí gia đình căng thẳng
7. Ép mình và thai nhi nghe nhạc cổ điển
8. Áp tai nghe vào bụng bầu hoặc nghe nhạc quá to
9. Áp dụng thai giáo sai giai đoạn
10. Thai giáo ánh sáng không đúng cách
11. Không nói chuyện với thai nhi 
12. Massage/ xoa bụng nhiều

Mẹ đừng lo, Mamibabi sẽ giúp mẹ tránh được tất cả những sai lầm trên!

Học thai giáo miễn phí

Thư viện bài viết