Mở
APP

Thai giáo Tuần thứ 32

Trông con rất giống em bé sơ sinh rồi ạ
Con đang hoàn thiện nốt những phần cuối trong cơ thể mình. Mẹ có biết đó là gì không ạ?
Cân nặng và chiều dài thai nhi chuẩn
Con bằng quả dưa lưới <br>(1,755g - 43cm)
Con bằng quả dưa lưới
(1,755g - 43cm)
Video
Phóng to
Khám thai - Xét nghiệm - Siêu âm

Tuần thứ 28 - 36 là thời điểm mẹ bầu cần khám thai lần thứ 8. Nếu những tuần trước chưa khám, mẹ hãy đi khám ở tuần này nhé! 

Mục đích: Kiểm tra ngôi thai, sự phát triển của thai, và tiêm phòng cuống rốn

Xét nghiệm:

  • Xét nghiệm máu
  • Xét nghiệm nước tiểu
  • Siêu âm thai: nhằm xác định ngôi thai và hướng dẫn xoay ngôi thai, kiểm tra cổ tử cung xem có dấu hiệu sắp sinh hay chưa
  • Tiêm phòng uốn ván cuống rốn: Tiêm phòng 2 mũi, mũi 2 sau mũi 1 ít nhất 30 ngày và trước khi sinh ít nhất 30 ngày. 
  • Xét nghiệm Non - stress (NST): nhằm kiểm tra sức khỏe của thai nhi và kiểm tra xem em bé có nhận đủ oxy hay không

Từ tuần thứ 30 trở đi:

  • Đếm cử động của thai nhi: bình thường 4 lần/giờ
  • Tái khám khi phát hiện các bất thường: đau bụng, ra máu âm đạo, thai máy yếu và các dấu hiệu bất thường khác
Sự phát triển tuần này

Lớp mỡ dưới da toàn thân của thai nhi bây giờ đã khá dày, nếp nhăn trên da cũng giảm đi đáng kể, thai nhi đã rất giống một đứa trẻ sơ sinh rồi. Bạn sẽ phát hiện thai máy ít hơn trước đây, động tác cũng yếu ớt hơn, nhưng chỉ cần số lần thai máy phù hợp với quy luật thì không cần phải lo lắng. Chức năng của phổi và dạ dày của thai nhi đã gần hoàn thiện, đã có thể hô hấp, có thể bài tiết dịch tiêu hóa. Nước ối thai nhi nuốt vào sẽ được thải lại túi ối thông qua bàng quang. Trong thời gian này, cân nặng của bà bầu mỗi tuần tăng khoảng 500gr là bình thường, bởi vì hiện giờ thai nhi đang phát triển tương đối nhanh để chuẩn bị ra đời. Lúc này bà bầu cần kiên trì khám thai 2 tuần một lần; nếu cảm thấy đau đầu, buồn nôn, đau bụng, sốt… nhất định phải lập tức hỏi ý kiến bác sĩ. Chất thải âm đạo và số lần bài tiết nước tiểu đều tăng lên nhiều, vì vậy bà bầu cần chú ý vệ sinh vùng kín.

Ở tuần thứ 32 (tháng thứ 8) của thai kỳ, thai nhi đang trong quá trình phát triển toàn diện. Trong giai đoạn này, trẻ đã có sự phát triển về thị giác; hình thành các cơ quan mới như móng tay, móng chân, tóc; và tăng nhanh về trọng lượng cơ thể.

  • Móng chân và móng tay đã mọc lên, cùng với tóc thật, có thể nhìn thấy được qua siêu âm.
  • Lớp lông mềm mượt bao phủ làn da của bé trong vài tháng qua (lông tơ) bắt đầu rụng trong tuần này.
  • Thai nhi ngày càng lớn nhanh: Đến bây giờ, em bé có thể nặng 1700 gram. Mỗi tuần trọng lượng của thai phụ tăng lên bao nhiêu, thì phân nửa trong số đó được chuyển sang cho em bé. Trọng lượng của thai sẽ tăng 1/3 đến 1/2 trước khi sinh trong 7 tuần tới để chuẩn bị cho quá trình thích nghi với môi trường sống bên ngoài tử cung.
  • Bé đã có thể tập trung vào những vật thể lớn không quá xa và khả năng tập trung này sẽ duy trì như vậy cho đến khi sinh. Lúc này bé thực hiện các hoạt động nhắm mở mắt, nheo mắt, nhấp nháy và luyện tập điều tiết mắt. Khi có ánh sáng mạnh xuyên qua bụng mẹ, bé đã có thể tự tránh đi, nhắm mắt lại, đồng tử điều tiết để hạn chế ánh sáng chiếu vào mắt.

Những thay đổi trong cơ thể mẹ

  • Chán ăn
  • Táo bón
  • Chuột rút ở chân
  • Chóng mặt, ngất xỉu
  • Bệnh trĩ
  • Sữa bị rò rỉ
  • Ngứa da

Những điều mẹ cần lưu ý

  • Hạn chế căng thẳng
  • Tìm hiểu dấu hiệu chuyển dạ sớm
  • Ăn uống đầy đủ
  • Uống đủ nước
  • Giữ ẩm cho da
  • Tăng cường sức khỏe xương chậu
Dinh dưỡng tuần này

Thực đơn chi tiết từng ngày
Ngày 1

Bữa sáng

  • Bún mọc thịt
  • Quả nho

Bữa phụ sáng

  • Bánh bao chiên
  • Sữa đậu nành

Bữa trưa

  • Cơm
  • Cá ba sa nướng
  • Rau cải xoăn xào tỏi
  • Canh sườn khoai tây

Bữa phụ chiều

  • Sữa chua hoa quả cốt dừa
  • Hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, óc chó, macca, hạt điều…)

Bữa tối

  • Cơm
  • Cá chim hấp mắm tỏi
  • Rau củ xào thập cẩm
  • Canh củ cải hầm thịt
Ngày 2

Bữa sáng

  • Mì spaghetti sốt bò bằm
  • Sữa yến mạch đậu đỏ

Bữa phụ sáng

  • Ngũ cốc
  • Sữa chua không đường

Bữa trưa

  • Cơm
  • Thịt gà xào sả
  • Đậu côve luộc
  • Canh bầu nấu thịt viên

Bữa phụ chiều

  • Súp rau củ
  • Quả chuối

Bữa tối

  • Cơm
  • Ếch rang muối
  • Rau dền luộc
  • Canh nấm cà chua đậu phụ
Ngày 3

Bữa sáng

  • Cháo gà
  • Bưởi

Bữa phụ sáng

  • Sinh tố chuối
  • Hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, óc chó, macca, hạt điều…)

Bữa trưa

  • Cơm
  • Sườn sốt cà chua
  • Tôm trộn quả bơ
  • Canh rau cải ngọt

Bữa phụ chiều

  • Quả táo
  • Sữa hạt điều yến mạch

Bữa tối

  • Cơm
  • Cá nướng riềng sả
  • Rau cải thảo luộc
  • Canh ngao chua
Ngày 4

Bữa sáng

  • Nui sốt kem nấm
  • Dưa vàng

Bữa phụ sáng

  • Khoai lang
  • Sữa tươi

Bữa trưa

  • Cơm
  • Gà om nấm
  • Bí ngòi luộc
  • Canh rau cần thịt bò

Bữa phụ chiều

  • Bánh mì
  • Sữa chua

Bữa tối

  • Cơm
  • Đậu phụ nhúng mắm hành
  • Thịt bê xào sả
  • Rau luộc
Ngày 5

Bữa sáng

  • Mì gạo nấu thịt heo rau cải
  • Quả quýt

Bữa phụ sáng

  • Ngũ cốc
  • Sữa hạt macca

Bữa trưa

  • Cơm
  • Cá hồi sốt teriyaki
  • Đậu bắp luộc
  • Canh chua thịt bằm giá đỗ

Bữa phụ chiều

  • Sinh tố mãng cầu

Bữa tối

  • Cơm
  • Nấm nhồi thịt hấp
  • Bắp cải luộc
  • Canh thịt viên bí xanh
Ngày 6

Bữa sáng

  • Bánh mì gối kẹp trứng ốp la
  • Sữa đậu đỏ cốt dừa

Bữa phụ sáng

  • Quả thanh long
  • Sữa chua

Bữa trưa

  • Cơm
  • Lươn om chuối đậu
  • Rau cải chíp luộc
  • Canh cà chua

Bữa phụ chiều

  • Súp thịt bằm rau củ
  • Chôm chôm

Bữa tối

  • Cơm
  • Cà chua nhồi thịt hấp
  • Gà xào bắp cải
  • Rau luộc
Ngày 7

Bữa sáng

  • Bánh giò
  • Sữa đậu đen

Bữa phụ sáng

  • Bánh mì nho
  • Sữa chua

Bữa trưa

  • Cơm
  • Cà ri gà
  • Dưa chuột
  • Canh sườn hầm rau củ

Bữa phụ chiều

  • Sinh tố dâu tây
  • Hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, óc chó, macca, hạt điều…)

Bữa tối

  • Cơm
  • Bò cuộn măng tây áp chảo
  • Củ dền luộc
  • Canh cải bó xôi nấu trứng
CÁC VẤN ĐỀ SỨC KHỎE
THAI GIÁO CÁC NGÀY TRONG TUẦN
THAI GIÁO TOÀN TẬP
CHỈ CÓ TRÊN APP
Thai giáo, Giáo dục sớm, Ăn dặm VIP MIỄN PHÍ