Thai giáo Tuần thứ 10

Thai nhi lúc này trông đã giống như một người tí hon, chiều dài cơ thể khoảng 31~42mm, nặng khoảng 4gr, các tế bào cơ bản đã hình thành, tuần hoàn máu đã bắt đầu được xây dựng, tất cả các bộ phận trên cơ thể đã bắt đầu phát triển sơ khai, bao gồm cánh tay, chân, mắt, cơ quan sinh dục và các cơ quan khác… Thai kì bắt đầu bước vào tuần thứ 10, cơ thể của mẹ vẫn chưa có nhiều thay đổi, nếu là lần đầu mang thai, có thể bây giờ vẫn chưa thể nhìn rõ sự thay đổi ở bụng. Nhưng cũng có một số mẹ sẽ thấy bụng mình nhô cao hơn chút. 

Ở tuần thứ 10, mẹ bầu đang trong tháng thứ 3 của thai kỳ và thai nhi chỉ bé bằng quả quất hoặc quả mận. Trong giai đoạn này, thai nhi phát triển rất nhanh chóng và hình dạng của một em bé có thể được thấy rõ ràng hơn.

Ở giai đoạn này, thai nhi đã không còn các màng giữa ngón chân và tay; các móng tay đang được hình thành. Đầu của thai nhi đang dần to ra do sự phát triển nhanh chóng của não. Răng của thai nhi mọc dưới lợi, đang cứng dần và liên kết với xương hàm. Bé sẽ nhắm mắt và sẽ chỉ mở mắt ở tuần thứ 27.

Ngoài ra, xương và sụn ở chân đang phát triển thành đầu gối và mắt cá chân và tay cùng với khuỷu tay đã được hình thành. Dạ dày của thai nhi đã bắt đầu tiết dịch vị và thận đang hoạt động "năng suất" hơn. Nếu con bạn là con trai, hormone testosterone cũng đang được sản xuất trong giai đoạn này.

Những thay đổi trong cơ thể mẹ

• Mệt mỏi: Mẹ bầu sẽ vẫn cảm thấy mệt mỏi ở giai đoạn này do sự phát triển nhanh chóng của thai nhi. Hãy đi bộ và thể dục nhẹ nhàng để có thể cảm thấy thoải mái hơn và ngủ ngon hơn.
• Ốm nghén: Mẹ vẫn sẽ có cảm giác buồn nôn và nôn thường xuyên, nhưng không nên bỏ bữa do cảm giác buồn nôn sẽ tăng nếu huyết áp của mẹ thấp. Hãy uống trà gừng hoặc ăn kẹo gừng để làm giảm cảm giác buồn nôn.
• Ợ nóng và khó tiêu: Hãy tránh những đồ ăn như bánh mì hoặc mì và ăn nhiều đồ ăn có chất xơ. Mẹ không nên nằm xuống ngay sau bữa ăn để tránh hiện tượng trào ngược dạ dày và ợ nóng.
• Chóng mặt: Do lượng máu đang tăng dần để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi, mẹ sẽ cảm thấy chóng mặt khi áp lực máu cao. Hãy nghỉ ngơi khi mẹ cảm thấy chóng mặt và ăn nhẹ để đường máu có thể tăng.
• Đau dây chằng: Do các dây chằng ở bụng mẹ bầu đang giãn ra, mẹ bầu có thể cảm thấy đau. Hãy mát xa vùng bụng hoặc nghỉ ngơi khi thấy cảm giác đau này.

Những điều mẹ cần lưu ý

• Thai phụ nên uống nhiều nước, bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết theo chỉ dẫn của bác sĩ
• Ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều canxi, chẳng hạn như pho mát, bông cải xanh vì em bé đang cần nhiều canxi vào thời điểm này
• Ăn uống lành mạnh, tránh xa các loại thực phẩm có thể gây hại cho thai kỳ. Nên uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ để khắc phục tình trạng táo bón
• Mẹ bầu nên mua các loại quần áo thoải mái, rộng rãi, bao gồm cả nội y dành do phụ nữ mang thai.