Thai giáo Tuần thứ 14

Thai nhi lúc này vẫn còn rất nhỏ, ngón tay bắt đầu dài ra, trên ngón tay đã có vân tay, ngón tay và ngón chân đã hình thành hoàn toàn, xương mềm cũng đã hình thành và đang phát triển nhanh chóng. Tử cung của bà bầu đã to ra rất nhiều, nhưng vẫn không dễ dàng để nhận ra bạn đang có bầu. Thông thường, đến giai đoạn này, khả năng sảy thai đã giảm đi nhiều.

Trong tuần này hoặc tuần kế tiếp, giới tính thai nhi sẽ nhìn thấy được rõ ràng (mặc dù thực chất, giới tính thai nhi được quyết định bởi vật chất di truyền, do đó ngay khi thụ tinh giới tính thai nhi đã được xác định).

Sự phát triển của thai nhi tuần 14 (tương đương 12 tuần sau thụ tinh) cho thấy cổ của thai nhi định hình rõ ràng hơn, dài hơn, giữ được đầu thẳng hơn, và chi dưới cũng phát triển khá nhiều. Toàn thân thai nhi được bao phủ bởi một lớp lông tơ mềm. Lách thai nhi bắt đầu sản sinh hồng cầu. Phân su xuất hiện trong ruột thai nhi.

Những thay đổi trong cơ thể mẹ

• Cơ thể bớt mệt mỏi: cơ thể đã hoàn toàn thích nghi với tình trạng mang thai sau khi trải qua ba tháng đầu thai kỳ. Hãy tranh thủ bắt tay vào việc chuẩn bị những điều cần thiết khi em bé ra đời sau này.
• Vú tiếp tục phát triển to lên nhưng bớt nhạy cảm: dù vú tiếp tục phát triển to lên và xuất hiện những thay đổi (ví dụ: quầng vú sậm màu), nhưng sự nhạy cảm đã giảm dần, không còn như ba tháng đầu.
• Không còn buồn nôn và nôn: đa số thai phụ khi bước sang ba tháng giữa của thai kỳ không còn các biểu hiện của ốm nghén nữa.
• Vị giác quay trở lại: buồn nôn và nôn đã không còn, vị giác sẽ quay trở lại. Hãy ăn đủ bữa, thành phần bữa ăn lành mạnh và cân bằng, đủ chất, duy trì nồng độ đường huyết ổn định, tránh những thức ăn không tốt cho sức khỏe.
• Ngạt mũi: nồng độ cao nội tiết tố estrogen và progesterone làm tăng lượng máu tới lớp màng nhày ở mũi, gây nên tình trạng này. Hãy thử sử dụng máy phun sương làm ẩm khi ngủ để giảm bớt khó chịu.

Những điều mẹ cần lưu ý

• Việc các bà bầu cần phải thực hiện và thay đổi thường xuyên nhất trong hành trình mang thai là sắm cho mình những bộ váy bầu thoải mái hay những bộ áo ngực phù hợp với từng tuần thai kỳ.
• Nếu bị táo bón khi mang thai, hãy tập thể dục vừa phải, uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây và rau quả.
• Tập thể dục từ nhẹ đến vừa phải, thực sự có thể giúp em bé phát triển tốt hơn (nó giúp tăng cường lưu thông để thai nhi có được oxy nhanh hơn). Đồng thời, tập thể dục phù hợp thậm chí có thể cắt giảm nhiều tác dụng phụ khó chịu khi mang thai như giãn tĩnh mạch, đau lưng , đầy hơi, và sưng. Đối với phụ nữ khỏe mạnh, năng động, bạn nên tập thể dục trong thời gian tối đa 30 phút (ví dụ như đi bộ, nhưng không nên tập luyện ba môn phối hợp) trong hầu hết các ngày trong tuần.
• Tự bảo vệ mình khỏi các loại vi trùng, vi khuẩn lây bệnh bằng cách:
• Rửa tay thường xuyên (và mang theo chất khử trùng chất lỏng trong những lúc không có bồn rửa), không dùng chung đồ uống hoặc thức ăn hoặc bàn chải đánh răng và tránh những người bị bệnh như bệnh dịch hạch ).
• Nếu mẹ có bất kì dấu hiệu nào lạ, mẹ hãy đến ngay các cơ sở ý tế hay gặp bác sĩ để kiểm tra.