Mở
APP

Thai giáo Tuần thứ 38

Con đã to như 1 quả dưa hấu rồi ạ
Tóc con cũng đã dài và dày hơn. Con đang được bảo vệ bởi xương chậu của mẹ rất an toàn mẹ ạ!
Cân nặng và chiều dài thai nhi chuẩn
Con bằng quả dưa hấu <br>(3,000g - 49.3cm)
Con bằng quả dưa hấu
(3,000g - 49.3cm)
Video
Phóng to
Khám thai - Xét nghiệm - Siêu âm

Tuần thứ 36 - 40 là thời điểm mẹ bầu cần đi khám thai lần thứ 11. Ngày sinh đã cận kề, mẹ hãy đi khám theo sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc khám ngay nếu gặp các dấu hiệu bất thường. 

Mục đích: Kiểm tra tử cung và tư vấn các dấu hiệu sắp sinh

Xét nghiệm:

  • Kiểm tra cổ tử cung
  • Siêu âm theo dõi thai nhi
  • Kiểm tra khung chậu để xác định bạn có khả năng sinh thường hay không
  • Xét nghiệm Non - stress
Sự phát triển tuần này

Có thể thai nhi đã nặng 3.000gr rồi, đầu thai nhi đã nằm trong khung xương chậu và được bảo vệ bởi các xương chậu rất an toàn. Lúc này tóc của thai nhi đã mọc dài và tương đối rậm, dài khoảng 1~3cm, đương nhiên cũng có một số em bé chẳng có sợi tóc nào. Trên cơ thể thai nhi, lớp lông tơ và phần lớn chất gây bám trên da đã dần dần rụng đi, lúc này các vật chất và chất bài tiết đều bị thai nhi nuốt vào trong bụng, tích tụ ở trong ruột, trở thành phân su có màu đen, phân su sẽ được đào thải ra ngoài cơ thể thai nhi trong 1~2 ngày đầu sau khi sinh. Bà bầu lúc này vừa mong chờ thai nhi sớm ra đời, vừa lo sợ cơn đau đẻ. Nhưng lúc này bà bầu vẫn cần vận động thích hợp, nghỉ ngơi đầy đủ, chú ý đến sự thay đổi của cơ thể. Ví dụ: Các dấu hiệu sắp sinh, luôn ở trạng thái sẵn sàng nhập viện, đồng thời làm quen với quá trình sinh nở, tìm hiểu sự thay đổi của cơ thể qua mỗi giai đoạn và chuẩn bị sẵn sàng về tâm lí. 

Sự phát triển của thai nhi 38 tuần đã chậm lại, gần như tất cả các cơ quan bắt đầu đi vào hoạt động. Hầu hết những thay đổi xảy ra trong tuần này đều nhỏ nhưng lại đóng vai trò rất quan trọng.

  • Mọc móng chân
  • Phản xạ cầm nắm
  • Màu mắt
  • Rụng lớp lông tơ
  • Phổi thai nhi vẫn đang trong giai đoạn trưởng thành hoàn chỉnh. Cơ quan này sản xuất ngày càng nhiều hơn các chất có hoạt tính bề mặt, có tác dụng giữ cho túi khí trong phổi của bé không bị xẹp và gắn chặt với nhau khi bé thở
  • Sẵn sàng để cất tiếng khóc
  • Não của thai nhi vẫn đang phát triển ngày một phức tạp, tạo ra những rãnh sâu, hay còn gọi là nếp nhăn, và tăng thêm diện tích bề mặt cho các tế bào thần kinh
  • Nhu động ruột

Những thay đổi trong cơ thể mẹ

  • Đi tiểu thường xuyên
  • Bà bầu 38 tuần đau bụng dưới
  • Bong nút nhầy cổ tử cung
  • Xuất huyết âm đạo
  • Tiêu chảy
  • Ngứa bụng
  • Phù chân
  • Mất ngủ
  • Rò rỉ sữa non

Những điều mẹ cần lưu ý

  • Chuẩn bị tinh thần sẵn sàng
  • Đi bộ
  • Giảm căng thẳng
  • Mặc quần áo rộng, thoáng mát
  • Thực hiện bài tập Squat
Dinh dưỡng tuần này

Thực đơn chi tiết từng ngày
Ngày 1

Bữa sáng

  • Bún bung
  • Quả chuối chín

Bữa phụ sáng

  • Sữa chua
  • Mít chín

Bữa trưa

  • Cơm
  • Giò lụa
  • Măng tây xào thịt bò
  • Rau luộc

Bữa phụ chiều

  • Súp gà ngô non
  • Quả lựu

Bữa tối

  • Cơm
  • Bò sốt vang
  • Su su luộc
  • Canh rau dền thịt bằm
Ngày 2

Bữa sáng

  • Cháo thịt bò đậu xanh
  • Quả quýt

Bữa phụ sáng

  • Sữa ngô
  • Quả kiwi

Bữa trưa

  • Cơm
  • Thịt kho tàu
  • Rau cải xào thịt bò
  • Bầu luộc

Bữa phụ chiều

  • Quả chuối chín
  • Sữa dừa đậu xanh

Bữa tối

  • Cơm
  • Thịt rang
  • Rau củ xào
  • Canh chua sườn nấm
Ngày 3

Bữa sáng

  • Bánh bao
  • Sữa gạo lứt

Bữa phụ sáng

  • Sữa chua
  • Quả hồng xiêm

Bữa trưa

  • Cơm
  • Gà rang gừng
  • Rau bí xào thịt bò
  • Canh bí xanh

Bữa phụ chiều

  • Trứng luộc
  • Sữa hạt sen

Bữa tối

  • Cơm
  • Thịt lợn viên nấm hương
  • Rau bí xào thịt bò
  • Củ quả luộc
Ngày 4

Bữa sáng

  • Bún thang
  • Xoài chín

Bữa phụ sáng

  • Há cảo hấp
  • Sữa dừa

Bữa trưa

  • Cơm
  • Cá hồi hấp xì dầu
  • Rau cải ngọt luộc
  • Canh khoai sọ nấu móng giò

Bữa phụ chiều

  • Sữa đậu xanh
  • Vài múi bưởi

Bữa tối

  • Cơm
  • Thịt bò hấp gừng sả
  • Đậu que xào thịt bò
  • Bầu luộc
Ngày 5

Bữa sáng

  • Bún cá
  • Quả nho

Bữa phụ sáng

  • Bánh bao
  • Nước dừa

Bữa trưa

  • Cơm
  • Chim bồ câu hầm sen nấm
  • Hoa thiên lý xào tỏi
  • Canh sườn khoai tây cà rốt

Bữa phụ chiều

  • Bánh mì gối
  • Sữa hạt hạnh nhân óc chó

Bữa tối

  • Cơm
  • Thịt bê hấp gừng hành
  • Tôm mực xào hành tây
  • Canh rau cải cúc
Ngày 6

Bữa sáng

  • Bún gạo nấu thịt lợn cà chua
  • Quả táo

Bữa phụ sáng

  • Bánh mì nguyên cám
  • Sữa đậu nành óc chó

Bữa trưa

  • Cơm
  • Bắp cải cuộn thịt hấp
  • Sò điệp xào hành tây
  • Quả lặc lày luộc 

Bữa phụ chiều

  • Súp thịt gà cải bó xôi
  • Quả dâu tây

Bữa tối

  • Cơm
  • Thịt vịt om sấu
  • Ngô non xào rau củ
  • Canh rau muống nấu tôm
Ngày 7

Bữa sáng

  • Cháo thịt bò yến mạch
  • Dưa lưới

Bữa phụ sáng

  • Sinh tố bơ
  • Hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, óc chó, macca, hạt điều…)

Bữa trưa

  • Cơm
  • Thịt rang cháy cạnh
  • Rau củ luộc
  • Canh chua cá

Bữa phụ chiều

  • Súp tôm bí đỏ
  • Dưa hấu                   

Bữa tối

  • Cơm
  • Thịt lợn luộc
  • Hàu xào giá
  • Canh bí đỏ đậu phộng
CÁC VẤN ĐỀ SỨC KHỎE
THAI GIÁO CÁC NGÀY TRONG TUẦN
THAI GIÁO TOÀN TẬP
CHỈ CÓ TRÊN APP
Thai giáo, Giáo dục sớm, Ăn dặm VIP MIỄN PHÍ