Mở
APP

Thai giáo Tuần thứ 35

Con đã mũm mĩm, tròn trịa hơn nhiều
Lớp mỡ dưới da con đang "đầy" dần lên. Mẹ hãy an tâm về con và chờ thêm chút nữa nhé!
Cân nặng và chiều dài thai nhi chuẩn
Con bằng quả dưa gang lớn <br>(2,378g - 46.3cm)
Con bằng quả dưa gang lớn
(2,378g - 46.3cm)
Video
Phóng to
Khám thai - Xét nghiệm - Siêu âm

Tuần thứ 28 - 36 là thời điểm mẹ bầu cần khám thai lần thứ 8. Nếu những tuần trước chưa khám, mẹ hãy đi khám ở tuần này nhé! 

Mục đích: Kiểm tra ngôi thai, sự phát triển của thai, và tiêm phòng cuống rốn

Xét nghiệm:

  • Xét nghiệm máu
  • Xét nghiệm nước tiểu
  • Siêu âm thai: nhằm xác định ngôi thai và hướng dẫn xoay ngôi thai, kiểm tra cổ tử cung xem có dấu hiệu sắp sinh hay chưa
  • Tiêm phòng uốn ván cuống rốn: Tiêm phòng 2 mũi, mũi 2 sau mũi 1 ít nhất 30 ngày và trước khi sinh ít nhất 30 ngày. 
  • Xét nghiệm Non - stress (NST): nhằm kiểm tra sức khỏe của thai nhi và kiểm tra xem em bé có nhận đủ oxy hay không

Từ tuần thứ 30 trở đi:

  • Đếm cử động của thai nhi: bình thường 4 lần/giờ
  • Tái khám khi phát hiện các bất thường: đau bụng, ra máu âm đạo, thai máy yếu và các dấu hiệu bất thường khác
Sự phát triển tuần này

Thai nhi bây giờ càng ngày càng mũm mĩm, thân hình tròn trịa hơn. Lớp mỡ dưới da có tác dụng điều chỉnh thân nhiệt cho bé sau khi ra đời. Ở tuần thứ 35, thính giác đã phát triển hoàn thiện. Nếu ra đời vào lúc này, khả năng sống của bé lên đến 99%. Cùng với sự phát triển không ngừng, thai nhi cũng từ từ tụt xuống khung chậu. Lúc này bạn có thể sẽ cảm thấy bụng dưới tụt xuống, đau lưng, dây chằng và các cơ xung quanh ở phía sau xương chậu như tê liệt, thậm chí có cảm giác đau như bị co kéo, khiến cho hoạt động càng trở nên khó khăn hơn. Tình trạng này sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn ở bà bầu và tiếp diễn cho đến sau khi sinh, nếu thực sự quá khó chịu, bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn.

Trong tuần thứ 35 của thai kỳ (tam cá nguyệt thứ 3), cơ thể của thai nhi có nhiều thay đổi. Lúc này, cân nặng và chiều dài tiếp tục phát triển, làn da trở nên hồng hào và mịn hơn, bé cũng dịch chuyển sâu hơn xuống khung chậu để chuẩn bị cho kỳ sinh nở, cơ quan nội tạng phát triển hoàn thiện, đặc biệt trí não phát triển nhanh chóng trong tuần mang thai này.

  • 35 tuần sau khi mang thai, hoặc 33 tuần sau khi thụ thai, làn da của em bé trở nên hồng hào và mịn màng. Tay chân của bé mũm mĩm.
  • Em bé cũng đang ở vị trí ổn định và di chuyển dần thấp hơn trong khung xương chậu của mẹ để chuẩn bị được sinh ra.
  • Trong tuần 35 của thai kỳ, hầu hết các cơ quan nội tạng đã hoàn thiện, thận của bé đã được phát triển đầy đủ và gan đã có thể xử lý một số sản phẩm thải. 
  • Trong tam cá nguyệt cuối cùng này, trọng lượng não của bé tăng gần 10 lần và đến 12 tuổi, bộ não đó sẽ lớn hơn gấp 3 lần kích thước lúc sinh.

Những thay đổi trong cơ thể mẹ

  • Nhức đầu thường xuyên
  • Giãn tĩnh mạch
  • Bệnh trĩ
  • Nướu chảy máu
  • Viêm da
  • Chậm chạp
  • Não thai kỳ
  • Cơn co thắt Braxton Hicks

Những điều mẹ cần lưu ý

  • Chuẩn bị tâm lý sẵn sàng
  • Giảm chứng ợ nóng
  • Tập thể dục đều đặn
  • Học sơ cấp cứu cho trẻ sơ sinh
  • Tìm hiểu các phương pháp giảm đau khi đẻ
Dinh dưỡng tuần này

Thực đơn chi tiết từng ngày
Ngày 1

Bữa sáng

  • Phở gà
  • Quả táo

Bữa phụ sáng

  • Sữa ngô
  • Bánh bao chay

Bữa trưa

  • Cơm
  • Chả quế
  • Gà xào giá đỗ
  • Canh cải ngồng nấu thịt bằm

Bữa phụ chiều

  • Sữa đậu nành không đường
  • Bánh sandwich kẹp trứng

Bữa tối

  • Cơm
  • Bao tử cá xào thì là
  • Rau củ luộc
  • Canh sườn hầm củ sen
Ngày 2

Bữa sáng

  • Cháo đậu xanh ăn kèm đậu phụ rim mắm hành
  • Quả quýt

Bữa phụ sáng

  • Sữa hạnh nhân đậu gà
  • Bánh quy

Bữa trưa

  • Cơm
  • Thịt bò om nấm
  • Rau luộc
  • Canh thịt gà hầm đậu trắng

Bữa phụ chiều

  • Sữa chua
  • Nho khô

Bữa tối

  • Cơm
  • Chim bồ câu xào nấm hương
  • Su su, cà rốt luộc
  • Canh rau cải xanh nấu tôm
Ngày 3

Bữa sáng

  • Bánh cuốn
  • Quả vú sữa

Bữa phụ sáng

  • Sữa hạt sen đậu xanh
  • Bánh mì phômai

Bữa trưa

  • Cơm
  • Thịt kho trứng cút
  • Rau củ xào thập cẩm
  • Canh cá nấu su hào

Bữa phụ chiều

  • Nui nấu thịt lợn
  • Quả nho

Bữa tối

  • Cơm
  • Chả mực sốt cà chua
  • Nấm rơm xào thịt
  • Rau cải luộc
Ngày 4

Bữa sáng

  • Mỳ vằn thắn
  • Quả na

Bữa phụ sáng

  • Súp khoai tây thịt gà
  • Quả dâu tây

Bữa trưa

  • Cơm
  • Sườn sốt me
  • Su su cà rốt xào diềm thăn
  • Canh rau mồng tơi nấu mướp

Bữa phụ chiều

  • Bánh mì trứng
  • Sữa gạo lứt yến mạch

Bữa tối

  • Cơm
  • Canh củ cải cà rốt thịt băm
  • Gà xào hạt điều
  • Súp lơ luộc
Ngày 5

Bữa sáng

  • Cháo sườn
  • Quả lê

Bữa phụ sáng

  • Bánh bao
  • Nước cam

Bữa trưa

  • Cơm
  • Cá chép hấp
  • Đậu que xào thịt lợn
  • Canh rau đay nấu tôm khô

Bữa phụ chiều

  • Bột ngũ cốc
  • Quả việt quất

Bữa tối

  • Cơm
  • Tôm rang thịt
  • Rau mầm đá luộc
  • Canh ngao rau cải
Ngày 6

Bữa sáng

  • Bánh đa cua
  • Thanh long

Bữa phụ sáng

  • Sữa chua không đường
  • Khoai lang

Bữa trưa

  • Cơm
  • Rong biển cuộn tôm thịt
  • Rau củ luộc
  • Canh trứng cà chua

Bữa phụ chiều

  • Bánh gối
  • Nước dừa

Bữa tối

  • Cơm
  • Thịt gà chiên mắm
  • Nấm hấp sả
  • Canh rau bí
Ngày 7

Bữa sáng

  • Cháo gà hạt sen
  • Quả táo

Bữa phụ sáng

  • Sinh tố dưa lưới
  • Hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, óc chó, macca, hạt điều…)

Bữa trưa

  • Cơm
  • Đuôi lợn hầm đậu đen
  • Củ cải xào thì là
  • Canh rau cải xanh nấu cá

Bữa phụ chiều

  • Sữa hạt macca yến mạch
  • Quả chuối

Bữa tối

  • Cơm
  • Canh sườn khoai môn
  • Trứng đúc thịt
  • Rau lang luộc
CÁC VẤN ĐỀ SỨC KHỎE
THAI GIÁO CÁC NGÀY TRONG TUẦN
THAI GIÁO TOÀN TẬP
CHỈ CÓ TRÊN APP
Thai giáo, Giáo dục sớm, Ăn dặm VIP MIỄN PHÍ