Bữa sáng
- Bánh giò
- Sữa tươi
Bữa phụ sáng
- Há cảo hấp
- Quả cam
Bữa trưa
- Cơm
- Trứng hấp thịt
- Rau muống xào
- Canh chua cá
Bữa phụ chiều
- Trứng gà luộc
- Quả chuối chín
Bữa tối
- Cơm
- Thịt lợn luộc
- Giá xào thịt bò
- Canh rau cải xanh
Thai giáo Tuần thứ nhất
Tháng thứ 1 - Tam cá nguyệt thứ 1
Đố mẹ biết con đang ở đâu?
Con vẫn chưa được hình thành đâu ạ. Mẹ đừng lo nhé, con sẽ sớm đến với mẹ thôi!
Con vẫn chưa được hình thành đâu ạ. Mẹ đừng lo nhé, con sẽ sớm đến với mẹ thôi!
Chỉ số chuẩn
Phôi thai sắp hình thành
(Chưa có)
Chu vi vòng đầu: -mm
Chiều dài xương đùi: -mm
(Chưa có)
Chu vi vòng đầu: -mm
Chiều dài xương đùi: -mm
Video
Khám thai - Xét nghiệm - Siêu âm
Tuần 1 - 3 là thời gian quá trình thụ tinh đang diễn ra và hoàn thiện. Nhiều mẹ bầu chưa phát hiện ra mình có thai vào thời gian này. Ở tuần này, mẹ cũng chưa cần đi khám.
Sự phát triển tuần này
Lúc này, nói một cách chính xác thì bạn vẫn chỉ là một người chuẩn bị làm mẹ mà thôi, ngay cả bóng dáng của thai nhi cũng chưa thấy đâu, nó vẫn chỉ tồn tại ở dạng tinh trùng và trứng riêng biệt trên cơ thể bố và mẹ.
Mẹ bầu thấy có thay đổi gì?
- Trễ kinh (nếu bạn là người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn)
- Nhiệt độ cơ thể tăng
- Có những biểu hiện khác thường về mùi và màu sắc của chất nhầy ở cổ tử cung
- Bầu vú có dấu hiệu cương, sưng, nhũ hoa chuyển màu sậm
- Thấy khó chịu với nhiều mùi
- Rối loạn thần kinh, tính khí dễ thay đổi thất thường
- Đi tiểu nhiều hơn trong ngày
Lưu ý:
- Bổ sung vitamin
- Lưu ý về việc sử dụng thuốc khi mang bầu
- Từ bỏ thói quen hút thuốc lá
- Khám sức khỏe định kỳ
- Lưu ý khi ăn các loại hải sản
- Luôn giữ trạng thái thư giãn trong suốt thai kỳ
Dinh dưỡng tuần này
Thực đơn chi tiết từng ngày
Bữa sáng
- Bánh mì kẹp thịt
- Quả táo chín
Bữa phụ sáng
- Sữa đậu nành
- Quả xoài
Bữa trưa
- Cơm
- Cá kho thịt
- Súp lơ xào tỏi
- Canh rau cải cúc nấu thịt bằm
Bữa phụ chiều
- Bánh bao
- Sữa chua
Bữa tối
- Cơm
- Đậu phụ nhồi thịt sốt cà chua
- Gà xào su su
- Rau cải ngọt luộc
Bữa sáng
- Xôi xéo
- Sữa hạnh nhân
Bữa phụ sáng
- Quả thanh long
- Sữa chua
Bữa trưa
- Cơm
- Mực nhồi thịt hấp gừng
- Ngọn su su xào tỏi
- Canh mọc rau củ
Bữa phụ chiều
- Quả vú sữa
- Sữa hạt sen
Bữa tối
- Cơm
- Chả trứng
- Su hào xào thịt bò
- Canh bí xanh
Bữa sáng
- Phở gà
- Dưa hấu
Bữa phụ sáng
- Khoai lang luộc
- Quả kiwi
Bữa trưa
- Cơm
- Bò lúc lắc khoai tây
- Đậu phụ hấp nấm
- Canh rau cải bó xôi
Bữa phụ chiều
- Sữa yến mạch
- Quả nho
Bữa tối
- Cơm
- Cá diêu hồng hấp gừng hành
- Mực xào hành tây
- Canh rau đay
Bữa sáng
- Bánh mì bơ tỏi ăn kèm trứng cuộn
- Sữa hạt óc chó
Bữa phụ sáng
- Hoa quả dầm sữa chua
- Hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, óc chó, macca, hạt điều…)
Bữa trưa
- Cơm
- Cải ngọt xào tôm
- Bầu luộc
- Canh gà hạt sen
Bữa phụ chiều
- Súp nấm rau củ
- Quả lê
Bữa tối
- Cơm
- Cá hồi áp chảo sốt chanh leo
- Trứng chim cút hấp nấm
- Canh rau mồng tơi
Bữa sáng
- Bún bò sốt vang
- Quả nho
Bữa phụ sáng
- Ngô luộc
- Sữa đậu đỏ
Bữa trưa
- Cơm
- Mực xào cần tỏi
- Súp lơ luộc
- Canh sườn bí đỏ
Bữa phụ chiều
- Hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, óc chó, macca, hạt điều…)
- Quả bơ chín
Bữa tối
- Cơm
- Sườn xào chua ngọt
- Bạch tuộc hấp sả
- Rau củ luộc
Bữa sáng
- Cháo cá chép
- Quả dâu tây
Bữa phụ
- Khoai lang luộc
- 1 ly sữa bầu ColosBaby Gold for Mum
Bữa trưa
- Cơm
- Thịt bê hấp sả
- Súp lơ, cà rốt xào nấm
- Canh thịt bằm rau củ
Bữa phụ chiều
- Nui nấu thịt gà
- Quả việt quất
Bữa tối
- Cơm
- Bí ngòi nhồi thịt hấp
- Ngó sen xào tôm
- Canh rong biển
CÁC VẤN ĐỀ SỨC KHỎE
THAI GIÁO CÁC NGÀY TRONG TUẦN
Nhận ngay 5,000+ hoạt động Thai giáo, Giáo dục sớm, Tập nói sớm, Ăn dặm VIP
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm VIP
Tư vấn 1:1
THAI GIÁO TOÀN TẬP
Thai giáo 3 tháng đầu
Thai giáo 3 tháng giữa
Thai giáo 3 tháng cuối
KHO NỘI DUNG THAI GIÁO
Thai giáo tiếng Anh
Tìm hiểu thêm về thai giáo
