Luyện ngủ và Luyện EASY

Chào bé, bé ngủ có ngon không?

Lịch sinh hoạt

Xem đầy đủ

Lịch cho bé mới sinh với các đặc điểm:

  • Bé bú 2,5 giờ/lần, thường phù hợp với các bé bú mẹ trực tiếp 
  • Bé ngủ 5 giấc ngủ ngày
  • Bé thức được 30 - 60 phút mỗi cữ 

Lịch chi tiết: 

  • 7h: Bé dậy, bú sữa 
  • 7h35: Bé ngủ giấc 1
  • 9h30: Bé dậy, bú sữa 
  • 10h10: Bé ngủ giấc 2 
  • 12h: Bé dậy, bú sữa 
  • 12h45: Bé ngủ giấc 3 
  • 14h30: Bé dậy, bú sữa 
  • 15h15: Bé ngủ giấc 4 
  • 17h: Bé dậy, bú sữa 
  • 17h50: Bé ngủ giấc 5 (chỉ nên là một giấc ngủ ngắn 30 - 50 phút) 
  • 18h30: Bé dậy, bú sữa 
  • 19h30: Bé bú sữa và thực hiện trình tự ngủ đêm
  • 20h: Bé ngủ đêm 

Lịch EASY 3 cho bé mới sinh với các đặc điểm:

  • Bé bú 3 giờ/lần
  • Bé ngủ 4 giấc ngày
  • Bé thức được tới 90 phút mỗi cữ (90 phút là thời gian thức tối đa của bé ở giai đoạn này, mẹ không nên cho bé thức quá 90 phút vì bé dễ bị mệt và gắt ngủ) 

Lịch chi tiết: 

  • 7h: Bé dậy, bú sữa
  • 8h30: Bé ngủ giấc 1  
  • 10h: Bé dậy, bú sữa 
  • 11h30: Bé ngủ giấc 2 
  • 13h: Bé dậy, bú sữa 
  • 14h30: Bé ngủ giấc 3  
  • 16h: Bé dậy, bú sữa 
  • 17h hoặc 18h: Bé ngủ ngắn (khoảng 40 phút) 
  • 19h: Bé dậy, bú sữa 
  • 19h30: Bé ngủ đêm 
  • 22h hoặc 23h: Cho bé ăn trong mơ (ăn khi đang ngủ) 

 

Bài giảng

Xem tất cả
Bài giảng phù hợp tháng tuổi của bé
Lịch Sinh Hoạt Cho Bé 1 Tháng Tuổi Theo Và Không Theo EASY - Luyện EASY, Luyện Ngủ Cho Bé 1 Tháng
Có Nên Dùng Dịch Vụ Luyện EASY Tại Nhà Cho Bé? Sự Thật Về App Luyện Ngủ AI!
Phương Pháp Luyện Ngủ Pantley Pull-Off: Giảm Ti Từ Từ - Chấm Dứt Tình Trạng Phải Bú Mới Ngủ
Khủng Hoảng Ngủ, Khó Ngủ, Trằn Trọc Quấy Khóc? Áp Dụng Cách Này Hết Ngay
Lưu Ý: Không Phải Bé Sơ Sinh Nào Cũng Theo Được EASY - Điều Kiện Để Bé Theo EASY 3 Là Gì?
Lịch Sinh Hoạt Cho Bé 0 - 1 Tháng Theo và Không Theo EASY - Luyện EASY, Luyện Ngủ Cho Bé Sơ Sinh

Tiếng ồn trắng và nhạc ru ngủ

Vấn đề thường gặp

Cần lộ trình luyện ngủ riêng?
Chuyên gia luyện ngủ Mamibabi sẵn sàng tư vấn 1:1 cho mẹ và bé.
Tư vấn ngay