Lịch sinh hoạt EASY theo độ tuổi đầy đủ nhất cho bé từ 0 - 48 tháng

EASY là gì?

EASY là từ dùng để chỉ nếp sinh hoạt trong một ngày cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ theo trình tự:

E – Eat – Ăn

Giãn cữ là yếu tố mẹ cần quan tâm nhất đối với việc ăn của bé. Lịch ăn của em bé 1 tháng sẽ khác với bé 3 tháng. Càng lớn, các cữ ăn của bé càng cách xa nhau. Việc này giúp bé đủ đói để ăn hiệu quả. Ở cuối bài này, Mamibabi sẽ chia sẻ với mẹ khoảng cách cụ thể giữa các cữ ăn của bé theo từng tháng tuổi.

A – Activity – Chơi

Chơi là các hoạt động nhằm bé phát triển đồng đều thể chất – tinh thần – trí tuệ - ngôn ngữ. Với Mamibabi, mẹ không phải suy nghĩ hôm nay cho bé chơi gì, bởi mọi trò chơi đều đã có sẵn trong khóa học “Vận động sớm cho bé 0 – 2 tuổi”, mẹ có thể xem tại đây.

S – Sleep – Ngủ

Giống như ăn, lịch ngủ của bé ở các tháng khác nhau sẽ khác nhau. Với các bé được áp dụng lịch sinh hoạt EASY:

• Giấc ngày: Dao động trong khoảng 1 – 4 giấc ngày, tùy theo tháng tuổi
• Giấc đêm: Tất cả các bé đều ngủ giấc đêm dài 11 – 12 tiếng. Tùy theo độ tuổi và thể trạng, bé có thể bú đêm hoặc không.

Y – Your time – Thời gian cho mẹ

Thời gian mẹ (hoặc người chăm sóc bé) nghỉ ngơi cũng chính là thời gian bé ngủ. Với lịch sinh hoạt EASY, mẹ có thể ngủ giấc đêm dài cùng bé.

HIểu một cách gọn, EASY là nếp sinh hoạt cho bé gồm 3 hoạt động theo đúng trình tự Ăn – Chơi – Ngủ, không phải là Ăn – Ngủ - Chơi hay Chơi – Ăn – Ngủ. Điểm quan trọng của EASY là Chơi luôn đứng giữa Ăn và Ngủ.

Mục đích của trình tự Ăn – Chơi – Ngủ là: Trước tiên, bé cần được ăn no, từ đó có nhiều năng lượng để vui chơi và phát triển. Sau khi chơi, bé đủ mệt để ngủ được một giấc ngon. Và khi thức dậy, bé đủ đói để có một bữa ăn no cho cữ tiếp theo. 3 yếu tố Ăn – Chơi – Ngủ trong EASY luôn có mối liên hệ mất thiết và ảnh hưởng đến nhau.

Lịch sinh hoạt EASY là gì?

Lịch sinh hoạt EASY là một thời gian biểu với các khung giờ cụ thể, mang tính chất tham khảo để mẹ dựa vào đó xây dựng lịch riêng phù hợp nhất cho bé của mình.

Ví dụ: Lịch sinh hoạt EASY cho bé 1 tháng là 7h bé dậy, 8h bé ngủ... Tuy nhiên, lịch này cũng có thể xê dịch thành 6h bé dậy, 7h bé ngủ. Cả 2 lịch đều phù hợp với bé 1 tháng mẹ nhé.

Một trơng những “nỗi oan” của EASY là bị hiểm lầm rằng đó là lịch sinh hoạt cứng nhắc, gò bó với trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, bản chất của EASY là sự mềm dẻo và thay đổi với từng em bé. EASY là “dễ dàng”. Nếu lịch sinh hoạt đang gây khó khăn và căng thẳng cho cả mẹ và bé, đó là lúc cần thay đổi lịch này. 

Lịch sinh hoạt EASY theo độ tuổi có lợi gì cho mẹ và bé? 

Không phải bỗng dưng mà phương pháp EASY trở nên nổi tiếng và được nhiều mẹ “bỉm sữa” ưa chuộng trong những năm trở lại đây.

Đối với bé

• Bé được ăn – chơi – ngủ khoa học, đúng theo độ tuổi của mình
• Bé không bị ép ăn, được ăn đúng nhu cầu
• Bé được đi ngủ đúng thời điểm buồn ngủ, không bị gắt ngủ
• Bé có thời gian chơi, phát triển đồng đều thể chất, trí tuệ và cảm xúc
• Bé không bị tình trạng “ăn vặt”, “chơi vặt”, “ngủ vặt” gây mệt mỏi
• Bé được biết trước tiếp theo mình sẽ làm gì, sẽ ăn hay sẽ ngủ

Đối với mẹ

• Mẹ biết trước lịch sinh hoạt của bé, chủ động trong việc chăm sóc bé và sắp xếp công việc
• Mẹ có thêm nhiều thời gian nghỉ ngơi, được ngủ giấc đêm dài 8 tiếng
• Mẹ hiểu các “tín hiệu” của con, biết mình nên cho con ăn hay ngủ
• Mẹ không phải bế rong, bế ru bé khi ngủ gây mệt mỏi
• Mẹ không bị căng thẳng vì “không biết vì sao bé khóc hoài”
• Mẹ thấu hiểu và cùng con vượt qua các giai đoạn khủng hoảng nhẹ nhàng hơn  

Nên bắt đầu áp dụng lịch sinh hoạt EASY cho bé khi nào?  

Đối với bé mới sinh, mẹ nên áp dụng lịch sinh hoạt EASY nếu bé sinh đủ tháng và nặng từ 2,7kg trở lên, sức khỏe ổn định.

Đối với bé sinh non, mẹ nên chờ tới khi bé đủ tháng theo ngày dự sinh và nặng 3,5kg trở lên mới nên áp dụng. Điều này có nghĩa nếu bé sinh thiếu 4 tuần thì mẹ nên chờ tới khi bé được 4 tuần tuổi mới nên áp dụng lịch sinh hoạt EASY nếu lúc đó bé khỏe mạnh.

Đối với các bé lớn hơn, mẹ có thể áp dụng lịch sinh hoạt EASY cho bé vào bất cứ thời điểm nào mình muốn, tuy nhiên, mẹ nên lưu ý:

• Nên tránh giai đoạn tuần khủng hoảng – tuần phát triển kỹ năng
• Nên tránh giai đoạn lịch sinh hoạt của bé có nhiều xáo trộn như bé đi chơi, đi du lịch, về quê, nhà có khách...
• Nên luyện EASY khi sức khỏe bé đảm bảo, không ốm bệnh

Lịch sinh hoạt EASY theo độ tuổi có nhược điểm gì? 

EASY tới nay vẫn là một chủ đề gây tranh cãi. Tuy nhiên, với những mẹ đã áp dụng EASY thành công cho con, EASY thực sự là “cứu cánh” trong nếp sinh hoạt.

EASY chỉ bộc lộ các nhược điểm của mình khi:

• Lịch sinh hoạt EASY không phù hợp với tháng tuổi của bé, khiến bé bú ít, ngủ ngắn, hay khóc...
• Lịch sinh hoạt EASY bị áp dụng quá cứng nhắc, thiếu sự linh hoạt, gây khó khăn cho bé và ảnh hưởng tới đời sống gia đình, gây mâu thuẫn giữa các thành viên
• Thiếu bộ dụng cụ luyện EASY dẫn tới việc luyện EASY kém hiệu quả

5 lưu ý khi áp dụng lịch sinh hoạt EASY theo độ tuổi

Như đã nói ở trên, 3 yếu tố Ăn – Chơi – Ngủ trong EASY liên hệ mật thiết với nhau. Vì, vậy, trước khi áp dụng lịch sinh hoạt EASY cho bé, mẹ cần lưu ý:

Bé được bú hiệu quả

Với bé bú mẹ trực tiếp: Bé được bú đúng khớp, ngậm cả phần quầng nâu quanh vú chứ không ngậm riêng phần núm tròn. Mẹ có thể xem hướng dẫn ngậm đúng khớp tại đây. Thời gian bú mỗi cữ là 20 – 30 phút cho cả 2 bên vú.

Với bé bú bình: Mẹ cần đảm bảo bình luôn được tiệt trùng, không có mùi lạ. Nếu là sữa công thức, sữa cần được pha đúng hướng dẫn, không quá loãng hay quá đặc. Núm vú bình cần phù hợp với tháng tuổi của bé.

Bé được vỗ ợ hơi

Vỗ ợ hơi là khái niệm thường xuyên được nhắc đến trong EASY. Ngay cả khi bé không theo EASY, mẹ vẫn nên vỗ ợ hơi để bé được xuôi sữa, tránh đầy hơi, khó chịu, đau bụng và khiến bé ngủ không ngon. Mẹ có thể xem chi tiết cách vỗ ợ hơi tại đây.

Bé đã có dụng cụ luyện EASY

Bộ dụng cụ này bao gồm cũi ngủ riêng, quấn bé, tiếng ồn trắng, ti giả... nhằm hỗ trợ bé tự ngủ tốt nhất. Mẹ không bắt buộc phải có tất cả các dụng cụ này, nhưng càng có nhiều dụng cụ, việc luyện EASY sẽ càng hiệu quả hơn. Mẹ có thể xem thêm bài viết “Các dụng cụ nên có khi luyện EASY”.

Mẹ biết về luyện ngủ

Có nhiều phương pháp luyện ngủ như 4A, 5S, Bế lên đặt xuống, Để bé khóc... Tùy theo điều kiện của mình mà mẹ nên chọn phương pháp phù hợp. Mẹ có thể xem chi tiết các phương pháp luyện ngủ tại đây.

Mẹ biết về trình tự ngủ

Trình tự ngủ là một chuỗi các hoạt động nhằm “thông báo” cho bé biết đã tới giờ đi ngủ. Trình tự ngủ cũng có chức năng xoa dịu bé, giảm dần sự náo động xung quanh, đưa bé chuyển từ trạng thái động sang tĩnh, từ đó giúp bé vào giấc ngủ mượt mà. Mẹ có thể xem chi tiết tại 2 link dưới đây:

Trình tự ngủ ngày cho bé theo EASY

Trình tự ngủ đêm cho bé theo EASY

Khi đã làm được cả 5 điều trên, mẹ hãy bắt đầu luyện EASY cho bé theo các lịch sinh hoạt sau nhé.

Lịch sinh hoạt EASY theo độ tuổi  

Lịch sinh hoạt EASY mỗi ngày của bé có thể khác nhau, tùy thuộc vào giờ bé thức dậy buổi sáng. Hôm nay bé dậy 6h, ngày mai bé dậy 7h đều được, không sao mẹ nhé. Tuy nhiên, lý tưởng nhất là mẹ nên cho bé dậy trong khoảng 6 – 8h sáng bởi dậy quá muộn sẽ ảnh hưởng tới toàn bộ hoạt động của ngày và giấc đêm có thể gặp khó khăn.

Lịch sinh hoạt EASY cho bé sơ sinh 0 tháng: EASY 3

Đặc điểm của bé sơ sinh 0 tháng:

- Tổng thời gian ngủ trong ngày: 16 – 21 tiếng

- Thời gian thức tối đa giữa 2 cữ: 45 phút

- Số giấc ngủ ban ngày: 4 giấc

• 3 giấc ngày đầu: 1,5 – 2,5 tiếng/giấc
• 1 giấc ngày cuối: 30 – 45 phút

- Số lần bú đêm: 1 – 3 lần

Lich sinh hoạt EASY 3 cho bé 0 tháng: 

Giả sử bé dậy lúc 7h:

• 7h: Bé dậy, bú lần 1, chơi
• 7h30’: Bạn cho bé vào phòng và thực hiện trình tự ngủ ngày
• 7h45’: Bé ngủ giấc 1
• 10h: Bé dậy, bú lần 2, chơi
• 10h30’: Bạn cho bé vào phòng và thực hiện trình tự ngủ ngày
• 10h45’: Bé ngủ giấc 2
• 13h: Bé dậy, bú lần 3, chơi
• 13h30’: Bạn cho bé vào phòng và thực hiện trình tự ngủ ngày
• 13h45’: Bé ngủ giấc 3
• 16h: Bé dậy, bú lần 4, chơi
• 17h: Bé ngủ giấc 4 (đây là giấc đệm ngắn 30’– 45’ để bé không bị quá mệt trước giấc đêm)
• 17h30’: Bé dậy, chơi
• 18h15’: Bạn cho bé vào phòng và thực hiện trình tự ngủ đêm (lưu ý cho bé ăn no để ngủ đêm tốt)
• 18h30: Bé ngủ đêm

Bạn có thể xem chi tiết hơn tại bài viết “Luyện EASY cho bé sơ sinh 0 tháng”

Lịch sinh hoạt EASY cho bé 1 tháng: EASY 3+

Đặc điểm của bé 1 tháng tuổi: 

- Tổng thời gian ngủ trong ngày: 16 – 18 tiếng

- Thời gian thức tối đa giữa 2 cữ: 1 tiếng

- Số giấc ngủ ban ngày:

• 3 giấc ngày đầu: 1,5 – 2,5 tiếng/giấc
• 1 giấc ngày cuối: 30 – 45 phút (ngủ đệm ngắn)

- Số lần bú đêm: 1 – 2 lần

Lich sinh hoạt EASY 3+ cho bé 1 tháng tuổi: 

Sở dĩ có EASY 3+ là vì ở giai đoạn này, bạn cần tăng thời gian thức của bé lên mỗi cữ 5, 10, 15 phút... do đó, khoảng cách giữa 2 cữ ăn sẽ không phải là 3 giờ mà có thể là 3 giờ 10 phút, 3 giờ 15 phút...

Tuy vậy, lịch EASY 3+ của bé 1 tháng về cơ bản vẫn dựa trên lịch “bản lề” là EASY 3:

• 7h: Bé dậy, bú lần 1, chơi
• 7h30’: Bạn cho bé vào phòng và thực hiện trình tự ngủ ngày 
• 7h45’: Bé ngủ giấc 1
• 10h: Bé dậy, bú lần 2, chơi
• 10h30’: Bạn cho bé vào phòng và thực hiện trình tự ngủ ngày
• 10h45’: Bé ngủ giấc 2
• 13h: Bé dậy, bú lần 3, chơi
• 13h30’: Bạn cho bé vào phòng và thực hiện trình tự ngủ ngày
• 13h45’: Bé ngủ giấc 3
• 16h: Bé dậy, bú lần 4, chơi
• 17h: Bé ngủ giấc 4 (đây là giấc đệm ngắn 30’– 45’ để bé không bị quá mệt trước giấc đêm)
• 17h30’: Bé dậy, chơi
• 18h15’: Bạn cho bé vào phòng và thực hiện trình tự ngủ đêm (lưu ý cho bé ăn no để ngủ đêm tốt)
• 18h30: Bé ngủ đêm

Bạn có thể xem chi tiết hơn tại bài viết “Luyện EASY cho bé 1 tháng”

Lịch sinh hoạt EASY cho bé 2 tháng tuổi: EASY 3,5

Đặc điểm của bé 2 tháng tuổi: 

• Tổng thời gian ngủ trong ngày: 16 – 18 tiếng
• Thời gian thức tối đa giữa 2 cữ: 2 tiếng
• Số giấc ngủ ban ngày: 3 giấc
• Số lần bú đêm: 1 lần

Lich sinh hoạt EASY 3,5 cho bé 2 tháng tuổi: 

• 7h: Bé dậy, bú lần 1, chơi
• 8h30: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
• 9h: Bé ngủ giấc ngày 1
• 10h30: Bé dậy, bú lần 2, chơi
• 12h: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
• 12h30’: Bé ngủ giấc ngày 2
• 14h: Bé dậy, bú lần 3, chơi
• 15h: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
• 15h30: Bé ngủ giấc ngày 3
• 17h: Bé dậy, ăn lần, chơi
• 18h: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
• 18h30: Bé ngủ đêm

Bạn có thể xem chi tiết hơn tại bài viết “Luyện EASY cho bé 2 tháng”

Lịch sinh hoạt EASY cho bé 3 và 4 tháng: EASY 4

Mẹ lưu ý: Không phải bé 3 tháng tuổi nào cũng theo EASY 4, có những bé chưa thức được nhiều và vẫn theo EASY 3,5. Còn với bé 4 tháng, mẹ nên cho bé theo hẳn EASY 4.

Đặc điểm của bé 3 tháng: 

- Tổng thời gian ngủ trong ngày: 16 tiếng

- Thời gian thức tối đa giữa 2 cữ: 2 tiếng

- Số giấc ngủ ban ngày: 3 giấc

• 2 giấc đầu dài 1,5-2 tiếng/giấc
• Giấc ngày cuối cùng là giấc đệm ngắn 30-45 phút

- Số lần bú đêm: Không bú đêm hoặc bú 1 lần

Đặc điểm của bé 4 tháng:

- Tổng thời gian ngủ trong ngày: 16 tiếng

- Thời gian thức tối đa giữa 2 cữ: 2,5 tiếng

- Số giấc ngủ ban ngày: 3 giấc

• 2 giấc đầu dài 1,5-2 tiếng/giấc
• Giấc ngày cuối cùng là giấc đệm ngắn 30-45 phút

- Số lần bú đêm: Không bú đêm

Lich sinh hoạt EASY 4 cho bé 3 và 4 tháng: 

• 7h: Bé dậy, ăn lần 1, chơi
• 8h30 – 9h: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
• 9h: Bé ngủ giấc 1
• 11h: Bé dậy, ăn lần 2, chơi
• 12h30 – 13h: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
• 13h: Bé ngủ giấc 2
• 15h: Bé dậy, ăn lần 3, chơi
• 16h30 – 16h45: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày
• 16h45 - 17h30: Bé ngủ giấc 3 (đây là giấc đệm ngắn chỉ 30 – 45 phút)  
• 17h30: Bé dậy (Nếu bé KHÔNG còn ăn đêm, bạn hãy mang sữa ra mời bé, nếu bé hợp tác, hãy cho bé ăn. Nếu bé vẫn ăn đêm, bạn có thể bỏ qua bữa này. Tuy nhiên chúng tôi khuyến khích bạn vẫn mời bé ăn bữa này để tích lũy năng lượng, giúp bé ngủ được giấc dài và tiến tới cắt ăn đêm).
• 19h: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ đêm (bắt buộc cho bé ăn trước giờ đi ngủ)
• 19h30: Bé ngủ đêm

Mamibabi đã có bài viết chi tiết hơn về lịch sinh hoạt EASY cho bé 3 và 4 tháng, bạn có thể xem tại các link sau:

• Lịch sinh hoạt EASY cho bé 3 tháng
• Lịch sinh hoạt EASY cho bé 4 tháng

Lịch sinh hoạt EASY cho bé từ 5 đến 10 tháng: EASY 2-3-4 và các biến thể

Các con số 2-3-4 chỉ thời gian thức của bé giữa 2 cữ. Điều này có nghĩa: Bé thức 2 tiếng – bé ngủ - thức 3 tiếng – bé ngủ - thức 4 tiếng – bé ngủ đêm

Mẹ lưu ý: Không phải bé 5 tháng nào cũng theo lịch EASY 2-3-4, nhiều bé vẫn sẽ ngủ 3 giấc ngày và theo lịch EASY 4 (mẹ xem lịch EASY 4 ở trên – phần lịch sinh hoạt cho bé 4 tháng tuổi). Tuy nhiên, tới thời điểm 6 tháng, mẹ nên cho bé ngủ 2 giấc ngày và theo lịch EASY 2-3-4 hoặc các biến thể.

Đặc điểm của bé 5 – 10 tháng: 

- Tổng thời gian ngủ trong ngày:

• Bé 5 tháng ngủ: 15-16 tiếng/ngày
• Bé 6-8 tháng ngủ: 15 tiếng/ngày
• Bé 9 tháng ngủ: 14 tiếng/ngày
• Bé 10 tháng ngủ: 13-14 tiếng/ngày

- Thời gian thức tối đa giữa 2 cữ:

• Bé 5 tháng thức tối đa: 3,5 tiếng
• Bé 6-8 tháng thức tối đa: 4 tiếng
• Bé 9 tháng thức tối đa: 5 tiếng
• Bé 10 tháng thức tối đa 5,5 tiếng

- Số giấc ngủ ban ngày của bé 5 – 10 tháng: 2 giấc (mỗi giấc dài 1,5-2 tiếng)

- Số lần bú đêm: Không bú đêm

Lich sinh hoạt EASY 2-3-4 cho bé từ 5 – 10 tháng: 

• 7h: Bé dậy, ăn, chơi (thức 2 tiếng)
• 9h: Bé ngủ giấc ngày 1 (bạn cho bé vào phòng ngủ trước 20 phút và thực hiện trình tự ngủ ngày)
• 10h30: Bé dậy, ăn, chơi (thức 3 tiếng)
• 13h30: Bé ngủ giấc ngày 2 (bạn cho bé vào phòng ngủ trước 20 phút và thực hiện trình tự ngủ ngày)
• 15h: Bé dậy, ăn, chơi, tắm (thức 4 tiếng)
• 19h: Bé ngủ đêm (bạn cho bé vào phòng ngủ trước 30 phút và thực hiện trình tự ngủ đêm)

Mamibabi đã có bài viết chi tiết hơn về lịch sinh hoạt EASY cho các bé từ 5 – 10 tháng, bạn có thể xem tại các link sau:

• Lịch sinh hoạt EASY cho bé 5 tháng
• Lịch sinh hoạt EASY cho bé 6 tháng
• Lịch sinh hoạt EASY cho bé 7 tháng
• Lịch sinh hoạt EASY cho bé 8 tháng
• Lịch sinh hoạt EASY cho bé 9 tháng
• Lịch sinh hoạt EASY cho bé 10 tháng

Các biến thể của lịch EASY 2-3-4: 

Không phải bé nào cũng có thời gian đúng theo EASY 2-3-4, vì vậy EASY luôn có các biến thể để phù hợp với từng bé. Nếu bé không theo EASY 2-3-4, mẹ có thể cho bé theo:

• EASY 2-3-3,5
• EASY 2-3,5-3,5
• EASY 2,5-3-3,5
• EASY 3-3-4 (Đây là EASY được áp dụng sau khi bé đã theo EASY 2-3-4 một thời gian. EASY 3-3-4 có thời gian thức dài hơn và là bước đệm trước khi bé chuyển sang EASY 5-6)

Lịch sinh hoạt EASY cho bé từ 11 – 48 tháng: EASY 5-6 và các biến thể

Đây là EASY cao nhất và cũng là nếp EASY cuối cùng trong toàn bộ lộ trình luyện EASY của bé. Với EASY này, bé sẽ ngủ ngày chỉ 1 giấc buổi trưa giống như nếp sinh hoạt của người lớn.

Mẹ lưu ý: Không phải bé 11 tháng nào cũng theo EASY 5-6. Có nhiều bé 11 tháng vẫn ngủ 2 giấc ngày và theo EASY 2-3-4 hoặc 3-3-4.

Đặc điểm của bé 11 – 48 tháng:

• Tổng thời gian ngủ trong ngày: 11 - 12 tiếng
• Thời gian thức tối đa giữa 2 cữ: 6 tiếng
• Số giấc ngủ ban ngày: 1 giấc (dài 1,5 - 2 tiếng)
• Số lần bú đêm: Không bú đêm

Lich sinh hoạt EASY 5-6 cho bé từ 11 – 48 tháng: 

• 7h: Bé dậy, ăn, chơi (bé thức 5 tiếng)
• 12h: Bé ngủ giấc ngày (mẹ cho bé vào phòng ngủ sớm 10 – 20 phút để thực hiện trình tự ngủ ngày)
• 14h: Bé dậy, ăn, chơi (bé thức 6 tiếng)
• 20h: Bé ngủ đêm (mẹ cho bé vào phòng ngủ sớm 30 phút để thực hiện trình tự ngủ đêm)

Mẹ có thể xem thêm bài viết chi tiết tại “Lịch sinh hoạt EASY cho bé 11 tháng trở lên”

Trên đây là toàn bộ lịch sinh hoạt EASY theo độ tuổi của các bé 0 – 48 tháng. Nếu mẹ chưa biết nên cho bé của mình theo lịch nào, hoặc gặp khó khăn trong quá trình luyện EASY, mẹ vui lòng để lại câu hỏi tại mục “Tư vấn EASY”. Mamibabi sẽ trả lời câu hỏi của mẹ trong vòng 8 – 12 tiếng.

---

Mamibabi là app EASY & Luyện ngủ toàn diện hàng đầu, cung cấp mọi thứ mẹ cần để luyện EASY cho bé một cách bài bản, khoa học và tiết kiệm thời gian nhất. Tải Mamibabi miễn phí tại đây: https://mamibabi.com.vn/app