EASY#13: Luyện EASY cho bé 6 tháng tuổi giúp bé ăn dặm tốt, ngủ ngon hơn, phát triển tốt

Sự phát triển của bé 6 tháng tuổi 

Đa số bé ở giai đoạn 6 tháng tuổi đã lẫy – lật một cách rất “chuyên nghiệp”. Tuy vậy vẫn có một số bé “trốn lẫy”. Nếu mẹ thấy bé không hứng thú với việc học lẫy nhưng vẫn ăn ngủ tốt, phát triển bình thường, phát triển các kỹ năng khác tốt thì không phải lo lắng mẹ nhé. Bé có thể bỏ qua việc lẫy và tiến thẳng đến mốc vận động tiếp theo của mình đó là trườn và bò.

So với giai đoạn 5 tháng, bé 6 tháng đã cầm nắm và điều khiển các món đồ chơi một cách thuần thục hơn. Nếu bạn đưa cho bé một khối rubik, bé có thể xoay đi xoay lại nhiều lần để nhìn được các mặt màu khác nhau. 

Điểm nổi bật của bé 6 tháng so với các giai đoạn trước đó là con thích thú với việc khám phá mọi thứ bằng miệng của mình. Thay vì cấm đoán con cho các thứ vào mồm, bố mẹ hãy chuẩn bị cho con những chiếc gặm nướu an toàn và thường xuyên vệ sinh đồ chơi của con nhé.

Ở mốc 6 tháng, con đã phát triển hơn về mặt cảm xúc. Con thường xuyên thể hiện niềm vui và sự gắn bó của mình với những người con yêu thích. Con có thể ê a hoặc hét lên để gây sự chú ý hoặc để “gọi” một ai đó.

Con cũng bắt đầu biết phân biệt người lớn – trẻ con, nhất là khi con được thường xuyên tiếp xúc với những “trẻ con khác” cùng tuổi hoặc hơn mình một vài tuổi. Con tỏ ra thích thú với các bạn, các anh chị và thường cười đùa hoặc với tay về phía họ.

Lưu ý khi luyện EASY cho bé 6 tháng tuổi

Tuần khủng hoảng 26

Ở giai đoạn 6 tháng, bé sẽ trải qua một tuần khủng hoảng, đó là tuần thứ 26. Bé trở nên khó tính, ăn ngủ kém, lịch sinh hoạt đảo lộn, có thể khóc rất nhiều và bám mẹ hơn. Các biểu hiện của tuần khủng hoảng có thể bắt đầu từ tuần thứ 24, 25, lên đến đỉnh điểm vào tuần 26 và để lại “dư âm” ở tuần thứ 27. Mẹ có thể đọc kỹ hơn về tuần khủng hoảng tại đây.

Phản ứng thức ăn dặm

Con cần thời gian để làm quen với một thói quen mới. Vì vậy mẹ đừng bất ngờ nếu thấy bé "bất hợp tác" trong lần đầu ăn dặm nhé. Mẹ hãy kiên nhẫn, duy trì việc nấu ăn cho con hàng ngày, không vì thấy con “chê” mà bỏ cuộc.

Ngoài ra, mẹ cũng cần “thử dị ứng” cho con bằng việc cho con ăn một thực phẩm mới trong 3 ngày liên tiếp, và chỉ ăn riêng một thực phẩm đó để nếu con bị dị ứng có thể nhanh chóng phát hiện ra.

Luyện EASY – Ăn cho bé 6 tháng tuổi

Dưới đây là những điều mẹ cần lưu ý khi luyện EASY – Ăn cho con ở thời điểm này:

• Sữa vẫn là dinh dưỡng chính của con, ăn dặm chỉ là phụ 
• Con bắt đầu ăn dặm 1 bữa/ngày. Chi tiết 3 phương pháp ăn dặm mẹ có thể xem tại đây.
• Mẹ cho con ăn dặm vào cữ sáng, trưa hay chiều đều được miễn là thuận lợi nhất cho mẹ và gia đình
• Mẹ luôn cho con uống sữa trước rồi mới ăn dặm sau.
• Lượng ăn dặm theo nhu cầu của con, không ép con ăn. Nếu đọc tài liệu ăn dặm kiểu Nhật, mẹ sẽ thấy phương pháp này bắt đầu với một thìa. Điều đó có nghĩa nếu con chỉ ăn một thìa cũng không sao mẹ nhé. Mẹ hãy kiên trì và tiếp tục cho con ăn dặm vào những ngày tiếp theo, tăng dần lên 2 thìa, 3 thìa...

Lịch ăn cụ thể của con mẹ hãy xem ở phần Lịch EASY mẫu cho bé ở cuối bài viết này.

Luyện EASY – Chơi cho bé 6 tháng tuổi

Đây là thời điểm nhiều bé đã tự mình trườn thành thạo. Nếu bé chưa trườn, mẹ có thể giúp bé làm quen với việc trườn nhé. Đây chính là “tiền đề” cho việc học bò sau này. Tuy nhiên mẹ lưu ý nếu bé không hứng thú hoặc khóc khi trườn, mẹ không nên ép bé.

Mẹ có thể xem clip tập trườn cho bé tại đây.

6 tháng tuổi là thời điểm bé đã trở nên cứng cáp. Mẹ hãy cho bé vận động nhiều vào thời gian thức để bé phát triển cả thể chất, kỹ năng và trí tuệ. Việc vận động cũng sẽ giúp bé tiêu tốn năng lượng, từ đó bú sữa, ăn dặm và ngủ đều tốt hơn.

Dưới đây là các hoạt động phù hợp với bé 6 tháng để mẹ tham khảo:

• Trò chơi vận động cho bé 6 tháng 
• Cách trò chuyện với bé 6 tháng 
• Giáo dục não phải cho bé 6 tháng giúp bé thông minh, sáng tạo, nhạy bén 

Luyện EASY – Ngủ cho bé 6 tháng tuổi

Thời gian thức tối đa của bé 6 tháng tuổi

Bé 6 tháng tuổi có thể thức tối đa là 4 tiếng giữa 2 cữ. Điều này có nghĩa sau 4 tiếng bạn cần cho bé đi ngủ để tránh bé gắt ngủ và mệt mỏi. Ví dụ: 7h bé dậy, muộn nhất 11h bé cần được ngủ. Nếu chưa đến 11h nhưng bạn đã thấy bé có biểu hiện lờ đờ, ngáp ngủ, dụi mắt... thì cần cho bé đi ngủ ngay.

Mỗi ngày bé 6 tháng cần ngủ mấy tiếng?

Bé 6 tháng nên được ngủ 15 tiếng mỗi ngày, bao gồm 11 – 12 tiếng ban đêm và 3 – 4 tiếng ban ngày. Con số 15 tiếng/ngày sẽ theo bé ít nhất đến hết 8 tháng tuổi.

Bé 6 tháng tuổi cần ngủ mấy giấc ngày?

Bé 6 tháng theo EASY cần ngủ 2 giấc ngày với tổng thời gian là 3 – 4 tiếng. Bạn lưu ý:

• Mỗi giấc ngủ ngày tối đa nên là 2 tiếng, không dài hơn, để tránh ảnh hưởng tới các giấc khác, đặc biệt là giấc đêm. Khi bé đã ngủ được 2 tiếng, bạn nên đánh thức bé dậy.
• Nếu bé chỉ ngủ 30 phút, bạn hãy dỗ cho bé ngủ lại với các kỹ thuật trong bài “8 kỹ thuật giúp bé ngủ tiếp”
• Độ dài của 2 giấc ngủ ngày không cần bằng nhau, có thể là một giấc 1 tiếng và một giấc 2 tiếng hoặc một giấc 1,5 tiếng và giấc kia 2 tiếng.

Lịch EASY mẫu cho bé 6 tháng tuổi

Ở giai đoạn 6 tháng tuổi bé có thể theo EASY 2-3-3,5 hoặc EASY 2-3-4. Các con số này biểu hiện thời gian bé thức giữa 2 cữ:

• EASY 2-3-3,5 là bé thức 2 tiếng rồi thức 3 tiếng rồi thức 3,5 tiếng.
• EASY 2-3-4 là bé thức 2 tiếng rồi thức 3 tiếng rồi thức 4 tiếng.

Bạn sẽ thấy rằng bé thức ít hơn ở các cữ đầu và càng về các cữ sau sẽ càng thức nhiều hơn. Việc thức lâu ở cữ cuối ngày chính là để tạo “áp lực” phù hợp giúp bé ngủ giấc đêm ngon hơn.

Để biết bé của mình nên theo EASY 2-3-3,5 hay EASY 2-3-4, bạn hãy căn cứ vào thời gian thức tối đa của bé.

• Nếu bé chỉ thức được tối đa 3,5 giờ, bạn hãy cho bé theo EASY 2-3-3,5. Sau một thời gian bạn mới cần giúp bé đẩy thời gian thức lên thành 4 tiếng và chuyển sang EASY 4.
• Nếu bé của bạn đã từng theo EASY 2-3-3,5 ở giai đoạn 5 tháng tuổi thì sang tháng 6 bạn có thể giúp bé đẩy thời gian thức cuối ngày lên và theo EASY 2-3-4.  

Lịch EASY 2-3-3,5 cho bé 6 tháng tuổi

Vòng lặp 1:

• 7h: Bé dậy, ăn rồi chơi
• 8h30: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện Trình Tự Ngủ Ngày
• 9h: Bé ngủ giấc 1 (sau khi đã thức 2 tiếng)

Vòng lặp 2:

• 11h: Bé dậy, ăn rồi chơi
• 13h30: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện Trình Tự Ngủ Ngày
• 14h: Bé ngủ giấc 2 (sau khi đã thức 3 tiếng)

Ngủ đêm

• 16h: Bé dậy, ăn rồi chơi
• 19h: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện Trình Tự Ngủ Đêm (bắt buộc cho bé ăn no trước khi đi ngủ)
• 19h30: Bé ngủ đêm (sau khi đã thức 3,5 tiếng)

Lịch EASY 2-3-4 cho bé 6 tháng tuổi

 Vòng lặp 1:

• 7h: Bé dậy, ăn rồi chơi
• 8h30: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện Trình Tự Ngủ Ngày
• 9h: Bé ngủ giấc 1 (sau khi đã thức 2 tiếng)

Vòng lặp 2:

• 11h: Bé dậy, ăn rồi chơi
• 13h30: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện Trình Tự Ngủ Ngày
• 14h: Bé ngủ giấc 2 (sau khi đã thức 3 tiếng)

Ngủ đêm

• 16h: Bé dậy, ăn rồi chơi
• 19h30: Bạn cho bé vào phòng ngủ và thực hiện Trình Tự Ngủ Đêm (bắt buộc cho bé ăn no trước khi đi ngủ)
• 20h: Bé ngủ đêm (sau khi đã thức 4 tiếng)

Trên đây là lịch EASY mẫu cho bé 6 tháng tuổi. Các lịch này chỉ mang tính chất “bản lề” để mẹ tham khảo. Mẹ có thể căn cứ vào lịch này để tự xây dựng một lịch EASY riêng cho bé của mình, nhưng luôn cần đảm bảo thứ tự hoạt động là ăn – chơi – ngủ chứ không phải là ăn – chơi – ăn – ngủ hay ăn – ngủ - chơi -ăn – ngủ...

Nếu cần được hỗ trợ về luyện EASY cho bé 6 tháng tuổi, mẹ vui lòng để lại câu hỏi tại mục Tư vấn EASY.

---

Mamibabi là app EASY & Luyện ngủ toàn diện hàng đầu, cung cấp mọi thứ mẹ cần để luyện EASY cho bé một cách bài bản, khoa học và tiết kiệm thời gian nhất. Tải Mamibabi miễn phí tại đây: https://mamibabi.com.vn/app