Thực đơn cho bà bầu 280 ngày: Trọn bộ thực đơn “3 trong 1” cho mẹ và thai nhi

Thực đơn cho bà bầu 280 ngày của Mamibabi có gì đặc biệt?

Thực đơn cho bà bầu của Mamibabi sẽ cung cấp cho các mẹ: 

• Thực đơn ăn uống trong 280 ngày, tương ứng với 9 tháng 10 ngày mang thai.
• Thực đơn mỗi ngày gồm 5 bữa, trong đó có 3 bữa chính và 2 bữa phụ.
• Mỗi bữa chính (bữa trưa và bữa tối) sẽ gồm cơm và 3 món ăn kèm. 
• Các bữa phụ được thay đổi linh hoạt: bún, phở, miến, hủ tiếu, bánh, trái cây, hạt dinh dưỡng…
• Các món ăn được chế biến từ các nguyên liệu quen thuộc, dễ mua, phù hợp với người Việt.
• Cách thức chế biến đơn giản, phù hợp với các mẹ bầu bận rộn.
• Tư vấn thực đơn cho mẹ bầu: Khi có bất cứ câu hỏi nào, mẹ hãy để lại lời nhắn, Mamibabi sẽ giải đáp. Ví dụ: "Tôi có thể thay rau cải bằng rau ngót không?"  

Thực đơn cho bà bầu 280 ngày của Mamibabi đáp ứng các tiêu chí gì? 

• An toàn là tiêu chí số 1 trong thực đơn cho bà bầu của Mamibabi. Vì vậy, thực đơn sẽ cung cấp:

        + Các món ăn giúp an thai trong 3 tháng đầu – giai đoạn rủi ro cao và dễ sảy thai.

        + Các món ăn giúp tăng cường dinh dưỡng trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối.

        + Các món ăn giúp chuyển dạ nhanh trong tuần 40 - tuần cuối cùng của thai kỳ.

        + Tránh các nguyên liệu gây hại cho mẹ bầu và thai nhi.

        + Tránh các thực phẩm công nghiệp chế biến sẵn chứa chất bảo quản, chất phụ gia…

• Thực đơn cung cấp đúng và đủ dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu.
• Nhiều món ăn phong phú, hạn chế trùng lặp, giúp mẹ bầu được thường xuyên đổi món và ăn ngon miệng hơn.
• Nhiều món ăn có thành phần nước (như súp, cháo, canh) giúp mẹ bầu bổ sung chất lỏng và dinh dưỡng nhiều hơn.
• Nhiều nguyên liệu giàu axit folic tự nhiên như các loại rau màu xanh đậm, ngũ cốc, đậu đỗ…

 Làm sao để xem được “Thực đơn cho bà bầu 280 ngày” của Mamibabi?

Để xem được “Thực đơn cho bà bầu 280 ngày”, bạn có thể vào mục “Thai giáo theo ngày” và chọn ngày bạn muốn xem thực đơn. Tại đây bạn sẽ thấy mục “Thai giáo dinh dưỡng – Thực đơn gợi ý theo ngày” phía dưới các bài tập thực hành thai giáo.

Đặc biệt, nếu đã là thành viên VIP của Mamibabi, bạn sẽ xem được trọn bộ thực đơn 280 ngày mà không phải trả thêm bất cứ khoản phí nào.

Nội dung “Thực đơn cho bà bầu 280 ngày” của Mamibabi vẫn liên tục được cập nhật và hoàn thiện. Những món ăn mới sẽ tiếp tục được gửi đến các mẹ!

---

Mamibabi hướng dẫn mẹ cách ăn đầy đủ trong 40 tuần mang thai để bé tăng cân, mẹ khỏe mạnh. Tải Mamibabi miễn phí tại đây: https://mamibabi.com.vn/app