Mở
APP

Dinh dưỡng

Ăn gì để vào con không vào mẹ? Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu như thế nào là đúng?
Làm thế nào để bé 4,5 tháng bú bình nhiều hơn? Cách luyện bú bình cho bé
"Bé nhà em đã hợp tác bú bình nhưng chỉ bú 20 - 30ml rồi thôi, còn bú mẹ thì được nhiều hơn. Có cách nào để bé bú bình nhiều hơn không?"

Bà bầu có nên dùng kem béo cho món ăn không? Kem béo có ảnh hưởng tới em bé không?
Bà bầu có thể ăn các sản phẩm chứa kem béo không là câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm bởi kem béo là nguyên liệu thường được sử dụng trong trà sữa và các món tráng miệng.

Có nên dùng ngũ cốc nguyên hạt cho bà bầu?
Lựa chọn thực phẩm thông minh chính là nền tảng của một chế độ dinh dưỡng khoa học khi mang thai, giúp mang lại những điều tốt nhất cho cả mẹ và bé. Các loại ngũ cốc nguyên hạt cho bà bầu là một phần không thể thiếu của chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai.

Uống trà có an toàn khi mang thai không?
Trà là một thức uống phổ biến được sử dụng mỗi ngày. Tuy nhiên, uống trà khi mang thai lại được nghi vấn. Một số ý kiến cho rằng bà bầu uống trà không tốt cho em bé số khác thì phủ nhận lại. Vậy mang thai uống trà được không?

Bà bầu uống cà phê có ảnh hưởng thai nhi?
Cà phê là thức uống chứa caffeine được sử dụng phổ biến nhằm kích thích sự tập trung và đẩy lùi cơn mệt mỏi vào buổi sáng của rất nhiều người. Tuy nhiên, đối với các đối tượng đặc biệt như phụ nữ mang thai cũng rất quan ngại tới những tác dụng không tốt của thức uống này đến sức khỏe thai nhi. Vậy thực sự thì uống cà phê khi mang thai có sao không?

Bà bầu ăn yến sào được không? Giá trị dinh dưỡng trong yến sào
Yến sào không chỉ là một món ăn ngon mà còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng vi lượng thiết yếu mà cơ thể con người không tổng hợp được, mang lại lợi ích cho nhiều nhóm tuổi. Phụ nữ mang thai tháng 4 – 7 có thể ăn trung bình 100g/tháng, dùng đều đặn cách ngày khoảng 7g/lần. Phụ nữ mang thai tháng 8 – 9 nên giảm liều lượng 70g/tháng, dùng cách ngày khoảng 5g/lần.

Sai lầm của cha mẹ khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn, thấp còi
Muốn con khỏe mạnh, lớn nhanh, nhiều cha mẹ vội vã sốt ruột tìm mọi cách thúc ép trẻ ăn uống. Tuy nhiên điều này vô tình khiến trẻ sợ ăn, lâu dần dẫn tới biếng ăn, chậm lớn, thấp bé nhẹ cân.

Điều gì tác động đến khả năng hấp thu dinh dưỡng của trẻ?
Hội chứng kém hấp thu ở trẻ là tình trạng không hiếm gặp ở trẻ em. Vậy điều gì tác động đến khả năng hấp thu thức ăn, dinh dưỡng của trẻ và có cách nào tăng khả năng hấp thu cho trẻ?

Kết hợp cho con bú và bổ sung sữa công thức
Bổ sung sữa công thức cho trẻ khi đang bú sữa mẹ có được hay không là thắc mắc của khá nhiều bậc phụ huynh, đặc biệt, trong trường hợp nguồn sữa mẹ bị hạn chế.

Có thể trộn lẫn sữa mẹ vắt ở 2 thời điểm khác nhau?
Một số phụ nữ đang trong thời kỳ cho con bú thường băn khoăn rằng liệu có thể trộn lẫn sữa mẹ được vắt ở những thời điểm khác nhau hay không. Thực chất, bạn có thể làm được điều này nếu tuân thủ theo đúng hướng dẫn của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, giúp đảm bảo an toàn và chất lượng cho sữa mẹ.

Sữa mẹ loãng và trong, phải làm sao?
Thực tế, 90% trong sữa mẹ là nước, nên hiện tượng sữa mẹ loãng và trong sẽ không đáng lo lắng như mẹ nghĩ. Các mẹ hãy tin rằng bản thân mình luôn đủ sữa và đủ dinh dưỡng nuôi con.

Mẹ thiếu sữa sau sinh, nên bổ sung gì cho trẻ?
Thiếu sữa sau sinh là một hiện tượng thường gặp đặc biệt là những người mẹ sinh con lần đầu. Việc thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh nhằm duy trì tăng trưởng của bé và giúp chính bạn khỏe mạnh là điều rất cần thiết.

Thành phần dinh dưỡng của sữa mẹ - vì sao nên cho trẻ bú sữa mẹ?
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ trong 6 tháng đầu đời. Bên cạnh nguồn dinh dưỡng thiết yếu trong sữa mẹ giúp trẻ khỏe mạnh và tăng sức đề kháng, nuôi con bằng sữa mẹ còn mang lại nhiều lợi ích cho mẹ như: nhanh giảm cân, giải phóng hormone oxytocin, giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư buồng trứng...

Sữa mẹ có vị gì, màu gì là bình thường?
Sữa mẹ có mùi vị rất đặc trưng không giống bất cứ loại sữa công thức nào. Đôi khi một số phụ nữ nhận thấy vài dấu hiệu khác lạ liên quan đến mùi vị và màu sắc trong chính nguồn sữa mẹ giàu dinh dưỡng cung cấp cho bé. Vậy sữa mẹ có vị gì, màu sắc ra sao và sữa mẹ như thế nào là tốt?

Đang cho con bú nên ăn gì để nhiều sữa, không béo?
Sữa mẹ vẫn luôn là thức ăn hoàn chỉnh nhất, thích hợp nhất đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, cho con bú sữa mẹ sẽ giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, đường, mỡ, năng lượng, vitamin và muối khoáng với tỷ lệ thích hợp cho sự hấp thụ và phát triển cơ thể trẻ. Nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giúp trẻ sẽ lớn nhanh, phòng được suy dinh dưỡng. Do tác dụng kháng khuẩn của sữa mẹ nên trẻ được bú sữa mẹ sẽ ít mắc bệnh.

Thực phẩm tốt nhất cho mẹ mới sinh để trị táo bón
Nhiều phụ nữ sau sinh vẫn tiếp tục gặp phải chứng táo bón thai kỳ kéo dài thêm nhiều tuần. Các yếu tố khiến tình trạng này trở nên trầm trọng hơn là mất ngủ, ít vận động và chế độ ăn kém lành mạnh. Lựa chọn thực phẩm tốt nhất sau sinh là cách giúp đường ruột hoạt động tốt trở lại.

Chế độ dinh dưỡng sau sinh cho bà mẹ cho con bú
Chăm sóc dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh rất quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể mẹ phục hồi, có đủ sức chăm con và cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho con qua sữa mẹ.

Thực phẩm tốt nhất cho mẹ mới sinh để cải thiện sinh lực
Chăm sóc trẻ sơ sinh khiến phụ nữ rất mệt mỏi, họ thường không thể nghỉ ngơi và tập thể dục trong những tháng đầu, cũng như khó ăn uống đầy đủ. Để hồi phục sau sinh và luôn tràn đầy năng lượng, phụ nữ cũng phải chăm sóc bản thân bằng cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh.

Thực đơn cho bà mẹ nuôi con bú theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia
Khoa học đã chứng minh nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh. Vì vậy chế độ dinh dưỡng của mẹ đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Hãy cùng tham khảo Thực đơn cho bà mẹ nuôi con bú theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia để có một chế độ dinh dưỡng tốt nhất giúp mẹ đủ sữa nuôi con.

Chế độ ăn uống sau sinh: 12 thực phẩm cho bà mẹ mới
Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu vô cùng quan trọng bởi nó cung cấp chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, chế độ ăn sau sinh cho sản phụ cũng quan trọng không kém. Nó giúp cho cơ thể người mẹ nhanh chóng được phục hồi sau quá trình vượt cạn, đồng thời cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết để chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ.

BÀI MỚI TỪ BÁCH KHOA TOÀN THƯ
CHỈ CÓ TRÊN APP
Thai giáo, Giáo dục sớm, Ăn dặm VIP MIỄN PHÍ