Bé khó vào giấc và hay giật mình nap 3
Hồ Thị Ngọc Diệp
VIP
Mình đang cho bé theo lịch E3. Bé ngủ đêm từ 20h đến 8h sáng hôm sau. Trộm vía nap 1 và 2 thì bé ngủ rất êm và sâu giấc nhưng bắt đầu đến nap 3 từ 14h thì bé rất khó vào giấc, giật mình liên tục dù mình đã hỗ trợ đủ cách. Giờ phải chỉnh như nào ạ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Hồ Thị Ngọc Diệp,
Nếu hiện tại mẹ đang cho bé theo EASY 3 chuẩn thì nên tăng thời gian thức cho bé lên mẹ nhé. Ở giai đoạn tròn 2 tháng, các em bé theo EASY nên dịch chuyển lên EASY 3,5. Và ở giai đoạn này, nếu bé đang thức 1 tiếng thì mẹ nên cho bé thức tăng thành 1 tiếng 10/15/20 phút theo khả năng của bé.
Ngoài ra, càng đến các cữ sau, bé càng nên thức dài hơn. Ví dụ: Cữ 1 mẹ cho bé thức 1 tiếng, cữ 2 nên thức 1 tiếng 10 phút, cữ 3 thức 1 tiếng 15/20 phút, và trước khi ngủ đêm có thể thức 1,5 tiếng. Điều này sẽ tạo áp lực giấc ngủ để giúp bé ngủ ngon.
Ban đầu, các bé sơ sinh có thể theo EASY 3 rất tốt. Nhưng tới một thời điểm, bé có thể ngủ khó hơn, đó là dấu hiệu cần “tăng thức - giảm ngủ” đối với cữ ngày.
Để bé vào giấc tốt hơn mẹ hãy áp dụng trình tự ngủ ngày cho bé hoặc cho bé theo phương pháp 5S nhé:
- Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Phương pháp 5S youtu.be/GAGohf_I3_I?si=U3rww2L-Dx3suBbx
Hiện nay có vẻ như chỉ số “Tuần sinh” và “Cân nặng của bé khi sinh” đang bị mẹ hiểu lầm. Mẹ kiểm tra và nhập lại giúp bên mình nhé:
- Tuần sinh: Là tuần mà bé sinh ra, giúp bên mình biết bé có bị sinh non hay không. Ví dụ: 38, 39, 40 tuần (chứ không phải tuần tuổi hiện tại của bé)
- Cân nặng bé khi sinh: Là cân nặng của bé khi mới sinh. Ví dụ: 2,8 hoặc 3 hoặc 3,5kg (chứ không phải cân nặng hiện tại)
Nếu hiện tại mẹ đang cho bé theo EASY 3 chuẩn thì nên tăng thời gian thức cho bé lên mẹ nhé. Ở giai đoạn tròn 2 tháng, các em bé theo EASY nên dịch chuyển lên EASY 3,5. Và ở giai đoạn này, nếu bé đang thức 1 tiếng thì mẹ nên cho bé thức tăng thành 1 tiếng 10/15/20 phút theo khả năng của bé.
Ngoài ra, càng đến các cữ sau, bé càng nên thức dài hơn. Ví dụ: Cữ 1 mẹ cho bé thức 1 tiếng, cữ 2 nên thức 1 tiếng 10 phút, cữ 3 thức 1 tiếng 15/20 phút, và trước khi ngủ đêm có thể thức 1,5 tiếng. Điều này sẽ tạo áp lực giấc ngủ để giúp bé ngủ ngon.
Ban đầu, các bé sơ sinh có thể theo EASY 3 rất tốt. Nhưng tới một thời điểm, bé có thể ngủ khó hơn, đó là dấu hiệu cần “tăng thức - giảm ngủ” đối với cữ ngày.
Để bé vào giấc tốt hơn mẹ hãy áp dụng trình tự ngủ ngày cho bé hoặc cho bé theo phương pháp 5S nhé:
- Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Phương pháp 5S youtu.be/GAGohf_I3_I?si=U3rww2L-Dx3suBbx
Hiện nay có vẻ như chỉ số “Tuần sinh” và “Cân nặng của bé khi sinh” đang bị mẹ hiểu lầm. Mẹ kiểm tra và nhập lại giúp bên mình nhé:
- Tuần sinh: Là tuần mà bé sinh ra, giúp bên mình biết bé có bị sinh non hay không. Ví dụ: 38, 39, 40 tuần (chứ không phải tuần tuổi hiện tại của bé)
- Cân nặng bé khi sinh: Là cân nặng của bé khi mới sinh. Ví dụ: 2,8 hoặc 3 hoặc 3,5kg (chứ không phải cân nặng hiện tại)
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
EASY#4: 8 kỹ thuật giúp bé ngủ tiếp sau giấc ngủ ngắn – catnap
EASY#3: 14 yếu tố giúp bé ngủ ngon, hạn chế ngủ ngắn – catnap
Tư vấn cho bé 5–6 tháng thường catnap, ngủ giấc ngắn, chỉ thức được 2,5 giờ: Đổi lịch EASY mới cho bé
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
