Cách chữa catnap cho bé chuyển giấc mượt mà, bé ngủ giấc ngày ngắn mẹ phải làm sao?

Em bé nào cũng sẽ có lúc ngủ những giấc ngắn chỉ 20 - 40 phút. Điều này khiến mẹ vô cùng mệt mỏi và ảnh hưởng tới sự phát triển của bé. Phải làm sao để bé ngủ những giấc dài hơn và hạn chế tối đa những giấc ngủ ngắn? Mẹ cần điều chỉnh những gì trong lịch sinh hoạt và giấc ngủ ngày - đêm của bé? Hãy áp dụng những lưu ý trong video sau để bé ngủ ngon hơn và dài hơn mẹ nhé.