Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ An,
Mẹ không cần căn chính xác cho bé ngủ 1 hay 1h30 nhé, mà hãy cho bé ngủ theo nhu cầu, miễn sao trong giới hạn cho phép (không quá 2 tiếng/giấc ngày) và không ảnh hưởng đến giấc đêm.
Nếu giấc 1 và 2 bé ngủ mỗi giấc 1h30' thì giấc 3 bé ngủ 1 giờ là được. Nếu bé ngủ 3h15 - 4h30 tức 1h15' thì mẹ có thể cho bé dậy luôn và không cần dỗ bé ngủ tiếp.
Nếu giấc 1 và 2 đều là catnap ngắn 30 - 50 phút thì mẹ có thể cho bé ngủ giấc 3 dài tới 2 giờ (lưu ý không vượt quá 2 giờ). Nhưng sau giấc 3 mẹ cần cho bé thức ở mức dài nhất để bé ngủ đêm ngon. Bé ở giai đoạn này có khả năng thức tối đa là 2 tiếng. nhưng 1 số bé thức được tới 2,5 tiếng. Mẹ nên cho bé thức ít nhất 2 tiếng. Nếu bé chưa có dấu hiệu buồn ngủ thì có thể kéo lên tới 2,5 tiếng.
Mẹ không cần căn chính xác cho bé ngủ 1 hay 1h30 nhé, mà hãy cho bé ngủ theo nhu cầu, miễn sao trong giới hạn cho phép (không quá 2 tiếng/giấc ngày) và không ảnh hưởng đến giấc đêm.
Nếu giấc 1 và 2 bé ngủ mỗi giấc 1h30' thì giấc 3 bé ngủ 1 giờ là được. Nếu bé ngủ 3h15 - 4h30 tức 1h15' thì mẹ có thể cho bé dậy luôn và không cần dỗ bé ngủ tiếp.
Nếu giấc 1 và 2 đều là catnap ngắn 30 - 50 phút thì mẹ có thể cho bé ngủ giấc 3 dài tới 2 giờ (lưu ý không vượt quá 2 giờ). Nhưng sau giấc 3 mẹ cần cho bé thức ở mức dài nhất để bé ngủ đêm ngon. Bé ở giai đoạn này có khả năng thức tối đa là 2 tiếng. nhưng 1 số bé thức được tới 2,5 tiếng. Mẹ nên cho bé thức ít nhất 2 tiếng. Nếu bé chưa có dấu hiệu buồn ngủ thì có thể kéo lên tới 2,5 tiếng.
An VIP
Yeah, chị cám ơn team, từ ngày bik tư vấn 1:1 c dc team đồng hành, c thấy nhẹ nhàng hẳn, tks team
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Rối loạn giấc ngủ khi mang thai
EASY#4: 8 kỹ thuật giúp bé ngủ tiếp sau giấc ngủ ngắn – catnap
Tư vấn cho bé 5–6 tháng thường catnap, ngủ giấc ngắn, chỉ thức được 2,5 giờ: Đổi lịch EASY mới cho bé
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
