Bé 5 tháng khó ngủ đêm, mẹ có nên cai ti đêm không?
Ng. Ann
VIP
Bé 5 tháng, 2 ngày tuổi
Nhờ Babimami tư vấn giúp mình: Bé đc 5 tháng 2 ngày, đêm bú 2 cử, gần đây đêm hay thức chơi và khó ngủ lại, bé đc 6,6 ký, mình có nên cai ti đêm hoàn toàn cho bé ko? Vì còn 2 ngày nữa là bé vào ww nên m ko biết có nên cai trong giai đoạn này ko, nhưng m thì quá mệt mỏi vì m chăm con 1 m ko có người hỗ trợ. Mong mmbb tư vấn giúp m sớm. M xin cám ơn
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Ngo An,
“Bé đc 5 tháng 2 ngày, đêm bú 2 cử, gần đây đêm hay thức chơi và khó ngủ lại”
=> Nếu đêm bé thường thức chơi và khó ngủ lại ban đêm thì đó là dấu hiệu của việc thời gian thức chưa đủ. Mẹ cần xem lại lịch sinh hoạt, đặc biệt là thời gian thức của bé nhé. Với bé 5 tháng 2 ngày (sinh đủ tháng và cân nặng khi sinh đủ) như bé của mẹ thì ở giai đoạn này thởi gian thức của bé là 2 - 3,5 giờ. Điều đó có nghĩa trước giấc đêm bé nên thức ở mức cao nhất tức là 3,5 giờ. Tuy nhiên trên thực tế không phải bé nào cũng thức được như vậy. Mẹ có thể giảm xuống cho phù hợp với bé, nhưng cần cho bé thức ở mức cao nhất trong khả năng. Ngoài ra, các cữ ngày cũng có thể cần tăng thời gian thức lên hoặc giảm giờ ngủ ngày xuống hoặc cả 2. Tuy nhiên bên mình chưa có lịch cụ thể của bé nên chưa thể tư vấn cụ thể hơn. Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
“bé đc 6,6 ký, mình có nên cai ti đêm hoàn toàn cho bé ko?”
=> Ở khía cạnh luyện ngủ, bé nên được cai ti đêm hoàn toàn. Nhưng ở khía cạnh dinh dưỡng, bé chưa cần cai ti đêm ngay mà nên được bú đêm theo nhu cầu và thể trạng của bé. Ngoài ra, cần dựa vào việc ăn ban ngày của bé đã tốt chưa để đưa ra quyết định về việc có nên cai ti đêm hay không. Mẹ nhập lịch ăn ngủ và lượng bú của bé vào link trên để bên mình xem cho bé nhé. Nếu bé đã bú tốt ban ngày thì sẽ tích luỹ được đủ năng lượng để ngủ đêm ngon mà không cần bú đêm nhiều. Tuy nhiên, bé vẫn sẽ dậy đêm vì không tự nối giấc được và cần được hỗ trợ. Và bú sữa là cách để vào giấc dễ nên nhiều bé cần “bú để ngủ” dù bé không đói.
“Vì còn 2 ngày nữa là bé vào ww nên m ko biết có nên cai trong giai đoạn này ko”
=> Mẹ chưa cần cai ti đêm cho bé ngay nhưng nên giảm ti đêm để bé có thể bú ngày tốt hơn và tiến dần tới ngủ xuyên đêm không cần bú.
- Nếu bé ti mẹ trực tiếp: Mẹ giảm thời gian cho bú xuống. Ví dụ: 15 phút còn 10 phút rồi 5 phút.
- Nếu bé bú bình: Giảm lượng sữa xuống 20 - 30ml qua mỗi ngày. Ví dụ: Từ 150ml còn 120 - 90 - 60 - 30 và cắt hẳn.
- Mẹ cắt 1 cữ trước và sau đó mới cắt cữ còn lại, không nên cắt 2 cữ cùng lúc; nên cắt cữ thứ 2 trước.
“Bé đc 5 tháng 2 ngày, đêm bú 2 cử, gần đây đêm hay thức chơi và khó ngủ lại”
=> Nếu đêm bé thường thức chơi và khó ngủ lại ban đêm thì đó là dấu hiệu của việc thời gian thức chưa đủ. Mẹ cần xem lại lịch sinh hoạt, đặc biệt là thời gian thức của bé nhé. Với bé 5 tháng 2 ngày (sinh đủ tháng và cân nặng khi sinh đủ) như bé của mẹ thì ở giai đoạn này thởi gian thức của bé là 2 - 3,5 giờ. Điều đó có nghĩa trước giấc đêm bé nên thức ở mức cao nhất tức là 3,5 giờ. Tuy nhiên trên thực tế không phải bé nào cũng thức được như vậy. Mẹ có thể giảm xuống cho phù hợp với bé, nhưng cần cho bé thức ở mức cao nhất trong khả năng. Ngoài ra, các cữ ngày cũng có thể cần tăng thời gian thức lên hoặc giảm giờ ngủ ngày xuống hoặc cả 2. Tuy nhiên bên mình chưa có lịch cụ thể của bé nên chưa thể tư vấn cụ thể hơn. Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
“bé đc 6,6 ký, mình có nên cai ti đêm hoàn toàn cho bé ko?”
=> Ở khía cạnh luyện ngủ, bé nên được cai ti đêm hoàn toàn. Nhưng ở khía cạnh dinh dưỡng, bé chưa cần cai ti đêm ngay mà nên được bú đêm theo nhu cầu và thể trạng của bé. Ngoài ra, cần dựa vào việc ăn ban ngày của bé đã tốt chưa để đưa ra quyết định về việc có nên cai ti đêm hay không. Mẹ nhập lịch ăn ngủ và lượng bú của bé vào link trên để bên mình xem cho bé nhé. Nếu bé đã bú tốt ban ngày thì sẽ tích luỹ được đủ năng lượng để ngủ đêm ngon mà không cần bú đêm nhiều. Tuy nhiên, bé vẫn sẽ dậy đêm vì không tự nối giấc được và cần được hỗ trợ. Và bú sữa là cách để vào giấc dễ nên nhiều bé cần “bú để ngủ” dù bé không đói.
“Vì còn 2 ngày nữa là bé vào ww nên m ko biết có nên cai trong giai đoạn này ko”
=> Mẹ chưa cần cai ti đêm cho bé ngay nhưng nên giảm ti đêm để bé có thể bú ngày tốt hơn và tiến dần tới ngủ xuyên đêm không cần bú.
- Nếu bé ti mẹ trực tiếp: Mẹ giảm thời gian cho bú xuống. Ví dụ: 15 phút còn 10 phút rồi 5 phút.
- Nếu bé bú bình: Giảm lượng sữa xuống 20 - 30ml qua mỗi ngày. Ví dụ: Từ 150ml còn 120 - 90 - 60 - 30 và cắt hẳn.
- Mẹ cắt 1 cữ trước và sau đó mới cắt cữ còn lại, không nên cắt 2 cữ cùng lúc; nên cắt cữ thứ 2 trước.
Ng. Ann VIP
Cho m hỏi thêm: nếu giảm ti đêm từ 15-10-5’ cữ 2, m lo bé sẽ đói và lại thức tầm 1g sau đó để bú, bé ko chịu ti giả nên ko bú là bé sẽ khóc rất nhiều nên m bị lẩn quẩn chưa thể giảm giờ ti đêm. Và nếu ko bú cử 2, thì sáng bé thức rất sớm tầm 5:30-6g, mà đêm đi ngủ thì thường lại ngủ tầm 7:30-8g đêm mới ngủ nên m sợ bé bị ngủ thiếu. M hỏi thêm, có cần bổ sung sắt kẽm men vi sinh
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Ngo An,
"nếu giảm ti đêm từ 15-10-5’ cữ 2, m lo bé sẽ đói và lại thức tầm 1g sau đó để bú"
=> Để đánh giá điều này bên mình cần có lịch bú ban ngày và ban đêm của bé để biết các cữ đang cách nhau mấy tiếng và lượng bú là bao nhiêu. Ban đêm bé cần giãn cữ xa hơn ban ngày. Ví dụ: Nếu ban ngày bé bú 4 giờ/lần thì đêm cần giãn xa trên 4 giờ, vì đêm bé không vận động, không tiêu hao năng lượng nhiều như ban ngày, và bé no lâu hơn. Giả sử ban ngày bé bú tốt, cữ 1 đêm bé bú lúc 1h và cữ 2 đêm là 3h (tức là chỉ cách nhau 2 tiếng) nghĩa là bé thức lúc 3 giờ không phải vì đói (do ban ngày và 1h bé đã bú no rồi), mà bé cần bú để ngủ lại. Mẹ vui lòng gửi lịch của bé để bên mình có thể tư vấn cụ thể hơn.
"bé ko chịu ti giả nên ko bú là bé sẽ khóc rất nhiều nên m bị lẩn quẩn chưa thể giảm giờ ti đêm."
=> Các em bé đã quen với bú để ngủ thường sẽ gặp tình trạng khóc rất nhiều khi bỏ bú, vì bé đã quen với việc phụ thuộc vào bú để ngủ, và khi không còn công cụ hỗ trợ giấc ngủ, bé sẽ khóc rất nhiều. Vì vậy mẹ cần sử dụng các cách trấn an khác như vỗ bé, bế lên đặt xuống... để xoa dịu bé. Tuy nhiên, nếu bé khóc vì đói thì bắt buộc phải cho bé bú sữa. Để biết bé có khóc vì đói không bên mình cần có lịch bú và lượng bú của bé mới có thể tư vấn cụ thể hơn.
"Và nếu ko bú cử 2, thì sáng bé thức rất sớm tầm 5:30-6g, mà đêm đi ngủ thì thường lại ngủ tầm 7:30-8g đêm mới ngủ nên m sợ bé bị ngủ thiếu"
=> Nếu bé thường xuyên dậy 5h30 thì mẹ nên điều chỉnh lịch sinh hoạt để bé dậy vào lúc 6h. Nếu bé dậy vào lúc 6h và tỉnh táo thì mẹ nên cho bé dậy luôn vì đó là giờ phù hợp để thức dậy. Bé ngủ 8h tối đến 6h sáng tức là 10 giờ, và chừng đó là đủ đối với giấc ngủ đêm của nhiều em bé. Tuy nhiên, để đánh giá bé có thiếu ngủ không, bên mình cần có lịch ban ngày để biết bé đang ngủ mấy giấc, trong vòng mấy tiếng. Lịch sinh hoạt EASY khuyến khích bé ngủ đêm 11 - 12 tiếng, nhưng các em bé không theo EASY có thể ngủ đêm chỉ 9 - 10 tiếng, còn lại là ngủ ngày. Bé 5 tháng tuổi cần ngủ mỗi ngày 12 - 16 tiếng, lý tưởng nhất là 14 - 16 tiếng. Để biết bé có thiếu ngủ hay nợ ngủ không, mẹ không chỉ căn cứ vào số giờ bé ngủ mà cần dựa vào biểu hiện của bé. Để biết về biểu hiện thiếu ngủ và nợ ngủ mẹ xem video sau nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=498
"M hỏi thêm, có cần bổ sung sắt kẽm men vi sinh"
=> Mẹ cần cho bé đi khám dinh dưỡng. Dựa vào biểu hiện lâm sàng và bảng xét nghiệm vi chất, bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể cho bé. Không phải em bé nào cũng cần bổ sung cả sắt, kẽm và men vi sinh.
Về sắt: Bé sơ sinh thường có đủ lượng sắt dự trữ từ mẹ trong khoảng 4 - 6 tháng đầu đời. Sau 4 - 6 tháng, bé bắt đầu cần bổ sung sắt từ nguồn bên ngoài. Tuy nhiên, việc bổ sung sắt cho bé 4 tháng tuổi cần được bác sĩ đánh giá cụ thể dựa trên chế độ ăn (sữa mẹ hay sữa công thức) và các yếu tố nguy cơ thiếu sắt khác (như sinh non, nhẹ cân).
Về kẽm: Kẽm là một vi chất quan trọng cho sự phát triển của bé. Sữa mẹ và sữa công thức đều chứa kẽm, nhưng khả năng hấp thu kẽm từ sữa mẹ thường tốt hơn. Việc bổ sung kẽm cần được cân nhắc dựa trên chế độ ăn và các dấu hiệu thiếu kẽm (như ăn kém, chậm lớn, dễ mắc bệnh nhiễm trùng...).
Về men vi sinh: Men vi sinh thường được dùng trong trường hợp bé kém ăn, có vấn đề về tiêu hóa, hoặc dùng trong thời gian điều trị bằng kháng sinh. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng cần bổ sung men vi sinh. Mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung cho bé.
"nếu giảm ti đêm từ 15-10-5’ cữ 2, m lo bé sẽ đói và lại thức tầm 1g sau đó để bú"
=> Để đánh giá điều này bên mình cần có lịch bú ban ngày và ban đêm của bé để biết các cữ đang cách nhau mấy tiếng và lượng bú là bao nhiêu. Ban đêm bé cần giãn cữ xa hơn ban ngày. Ví dụ: Nếu ban ngày bé bú 4 giờ/lần thì đêm cần giãn xa trên 4 giờ, vì đêm bé không vận động, không tiêu hao năng lượng nhiều như ban ngày, và bé no lâu hơn. Giả sử ban ngày bé bú tốt, cữ 1 đêm bé bú lúc 1h và cữ 2 đêm là 3h (tức là chỉ cách nhau 2 tiếng) nghĩa là bé thức lúc 3 giờ không phải vì đói (do ban ngày và 1h bé đã bú no rồi), mà bé cần bú để ngủ lại. Mẹ vui lòng gửi lịch của bé để bên mình có thể tư vấn cụ thể hơn.
"bé ko chịu ti giả nên ko bú là bé sẽ khóc rất nhiều nên m bị lẩn quẩn chưa thể giảm giờ ti đêm."
=> Các em bé đã quen với bú để ngủ thường sẽ gặp tình trạng khóc rất nhiều khi bỏ bú, vì bé đã quen với việc phụ thuộc vào bú để ngủ, và khi không còn công cụ hỗ trợ giấc ngủ, bé sẽ khóc rất nhiều. Vì vậy mẹ cần sử dụng các cách trấn an khác như vỗ bé, bế lên đặt xuống... để xoa dịu bé. Tuy nhiên, nếu bé khóc vì đói thì bắt buộc phải cho bé bú sữa. Để biết bé có khóc vì đói không bên mình cần có lịch bú và lượng bú của bé mới có thể tư vấn cụ thể hơn.
"Và nếu ko bú cử 2, thì sáng bé thức rất sớm tầm 5:30-6g, mà đêm đi ngủ thì thường lại ngủ tầm 7:30-8g đêm mới ngủ nên m sợ bé bị ngủ thiếu"
=> Nếu bé thường xuyên dậy 5h30 thì mẹ nên điều chỉnh lịch sinh hoạt để bé dậy vào lúc 6h. Nếu bé dậy vào lúc 6h và tỉnh táo thì mẹ nên cho bé dậy luôn vì đó là giờ phù hợp để thức dậy. Bé ngủ 8h tối đến 6h sáng tức là 10 giờ, và chừng đó là đủ đối với giấc ngủ đêm của nhiều em bé. Tuy nhiên, để đánh giá bé có thiếu ngủ không, bên mình cần có lịch ban ngày để biết bé đang ngủ mấy giấc, trong vòng mấy tiếng. Lịch sinh hoạt EASY khuyến khích bé ngủ đêm 11 - 12 tiếng, nhưng các em bé không theo EASY có thể ngủ đêm chỉ 9 - 10 tiếng, còn lại là ngủ ngày. Bé 5 tháng tuổi cần ngủ mỗi ngày 12 - 16 tiếng, lý tưởng nhất là 14 - 16 tiếng. Để biết bé có thiếu ngủ hay nợ ngủ không, mẹ không chỉ căn cứ vào số giờ bé ngủ mà cần dựa vào biểu hiện của bé. Để biết về biểu hiện thiếu ngủ và nợ ngủ mẹ xem video sau nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=498
"M hỏi thêm, có cần bổ sung sắt kẽm men vi sinh"
=> Mẹ cần cho bé đi khám dinh dưỡng. Dựa vào biểu hiện lâm sàng và bảng xét nghiệm vi chất, bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể cho bé. Không phải em bé nào cũng cần bổ sung cả sắt, kẽm và men vi sinh.
Về sắt: Bé sơ sinh thường có đủ lượng sắt dự trữ từ mẹ trong khoảng 4 - 6 tháng đầu đời. Sau 4 - 6 tháng, bé bắt đầu cần bổ sung sắt từ nguồn bên ngoài. Tuy nhiên, việc bổ sung sắt cho bé 4 tháng tuổi cần được bác sĩ đánh giá cụ thể dựa trên chế độ ăn (sữa mẹ hay sữa công thức) và các yếu tố nguy cơ thiếu sắt khác (như sinh non, nhẹ cân).
Về kẽm: Kẽm là một vi chất quan trọng cho sự phát triển của bé. Sữa mẹ và sữa công thức đều chứa kẽm, nhưng khả năng hấp thu kẽm từ sữa mẹ thường tốt hơn. Việc bổ sung kẽm cần được cân nhắc dựa trên chế độ ăn và các dấu hiệu thiếu kẽm (như ăn kém, chậm lớn, dễ mắc bệnh nhiễm trùng...).
Về men vi sinh: Men vi sinh thường được dùng trong trường hợp bé kém ăn, có vấn đề về tiêu hóa, hoặc dùng trong thời gian điều trị bằng kháng sinh. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng cần bổ sung men vi sinh. Mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung cho bé.
Ng. Ann VIP
Mmbb tư vấn thêm giúp m, bé ngủ 2 giấc đầu tự ngủ rất tốt, ngủ sâu, nhưng giấc đi ngủ đêm, m ko hiểu nguyên nhân tại sao, bé quấy rất lâu, và ko tự ngủ đc, phải cho ti, blđx nhiêu làn và kéo dài rất lâu, mặc dù tg thức cũng đã đến 3-3,5g. Nên đêm tầm 20.30 hơn mới ngủ nhưng sáng ra có hôm 6- 6:30 đã thức, và thường xuyên như vậy nên m sợ bé bị nợ ngủ. Cám ơn Admin
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Ngo An,
"bé ngủ 2 giấc đầu tự ngủ rất tốt, ngủ sâu, nhưng giấc đi ngủ đêm, m ko hiểu nguyên nhân tại sao, bé quấy rất lâu, và ko tự ngủ đc, phải cho ti, blđx nhiêu làn và kéo dài rất lâu, mặc dù tg thức cũng đã đến 3-3,5g"
=> 2 giấc đầu bé ngủ mấy tiếng và giờ ngủ như thế nào ạ? Mẹ vui lòng gửi lịch sinh hoạt của bé cho bên mình nhé. Và bé khó ngủ đêm diễn ra trong bao lâu rồi ạ?
Các nguyên nhân khiến bé khó ngủ đêm là:
- Ngủ ngày quá ít hoặc quá nhiều, đặc biệt cần lưu ý trong trường hợp này vì có vẻ như bé đang ngủ 2 giấc ngày. 5 tháng là giai đoạn dễ gặp các vấn đề về giấc ngủ do bé chuyển giao giữa 3 giấc và 2 giấc. 1 số em bé 5 tháng vẫn cần theo lịch 3 giấc ngày, và khi ngủ 2 giấc bé bị quá sức. Ngoài ra, ngủ 2 giấc khiến bé thức trước giấc đêm dài hơn so với khả năng, gây ra mệt mỏi và gắt ngủ. Tuy nhiên, để đánh giá chi tiết hơn cần có lịch sinh hoạt của bé. Một số em bé cần giảm giờ thức trước giấc đêm để có thể vào giấc tốt hơn. 1 số em bé cần điều chỉnh lại các giấc ngủ ngày và thời gian thức ban ngày.
- Ảnh hưởng của nợ ngủ nếu những ngày đó bé bị thiếu ngủ và có dấu hiệu nợ ngủ
- Môi trường ngủ chưa lý tưởng: nóng, ồn, sáng...
- Bé vào giai đoạn Growth Spurt - phát triển vượt bậc và có nhu cầu bú cao hơn cả ngày lẫn đêm (thường xảy ra khi bé gần 6 tháng). Khi đó cần tăng lượng ăn ban ngày cho bé nhưng vẫn tôn trọng nhu cầu, không ép bé. Nếu bé đang bú đêm thì chưa cần cắt hẳn nhưng cân nhắc giảm lượng bú dựa trên các dấu hiệu của bé.
"Nên đêm tầm 20.30 hơn mới ngủ nhưng sáng ra có hôm 6- 6:30 đã thức, và thường xuyên như vậy nên m sợ bé bị nợ ngủ"
=> Việc bé ngủ 20h30 và thức dậy 6h30 tức là bé ngủ 10 tiếng, và đó là điều hoàn toàn bình thường mẹ nhé. 10 tiếng giấc đêm đã được coi là ngủ đủ nếu ban ngày bé đã ngủ đủ với nhu cầu của mình. Ngủ đêm 10 tiếng chỉ "góp phần" gây ra nợ ngủ nếu ban ngày bé ngủ ít. Muốn biết bé có nợ ngủ hay không mẹ hãy căn cứ vào dấu hiệu nợ ngủ trong video bên mình đã gửi.
"bé ngủ 2 giấc đầu tự ngủ rất tốt, ngủ sâu, nhưng giấc đi ngủ đêm, m ko hiểu nguyên nhân tại sao, bé quấy rất lâu, và ko tự ngủ đc, phải cho ti, blđx nhiêu làn và kéo dài rất lâu, mặc dù tg thức cũng đã đến 3-3,5g"
=> 2 giấc đầu bé ngủ mấy tiếng và giờ ngủ như thế nào ạ? Mẹ vui lòng gửi lịch sinh hoạt của bé cho bên mình nhé. Và bé khó ngủ đêm diễn ra trong bao lâu rồi ạ?
Các nguyên nhân khiến bé khó ngủ đêm là:
- Ngủ ngày quá ít hoặc quá nhiều, đặc biệt cần lưu ý trong trường hợp này vì có vẻ như bé đang ngủ 2 giấc ngày. 5 tháng là giai đoạn dễ gặp các vấn đề về giấc ngủ do bé chuyển giao giữa 3 giấc và 2 giấc. 1 số em bé 5 tháng vẫn cần theo lịch 3 giấc ngày, và khi ngủ 2 giấc bé bị quá sức. Ngoài ra, ngủ 2 giấc khiến bé thức trước giấc đêm dài hơn so với khả năng, gây ra mệt mỏi và gắt ngủ. Tuy nhiên, để đánh giá chi tiết hơn cần có lịch sinh hoạt của bé. Một số em bé cần giảm giờ thức trước giấc đêm để có thể vào giấc tốt hơn. 1 số em bé cần điều chỉnh lại các giấc ngủ ngày và thời gian thức ban ngày.
- Ảnh hưởng của nợ ngủ nếu những ngày đó bé bị thiếu ngủ và có dấu hiệu nợ ngủ
- Môi trường ngủ chưa lý tưởng: nóng, ồn, sáng...
- Bé vào giai đoạn Growth Spurt - phát triển vượt bậc và có nhu cầu bú cao hơn cả ngày lẫn đêm (thường xảy ra khi bé gần 6 tháng). Khi đó cần tăng lượng ăn ban ngày cho bé nhưng vẫn tôn trọng nhu cầu, không ép bé. Nếu bé đang bú đêm thì chưa cần cắt hẳn nhưng cân nhắc giảm lượng bú dựa trên các dấu hiệu của bé.
"Nên đêm tầm 20.30 hơn mới ngủ nhưng sáng ra có hôm 6- 6:30 đã thức, và thường xuyên như vậy nên m sợ bé bị nợ ngủ"
=> Việc bé ngủ 20h30 và thức dậy 6h30 tức là bé ngủ 10 tiếng, và đó là điều hoàn toàn bình thường mẹ nhé. 10 tiếng giấc đêm đã được coi là ngủ đủ nếu ban ngày bé đã ngủ đủ với nhu cầu của mình. Ngủ đêm 10 tiếng chỉ "góp phần" gây ra nợ ngủ nếu ban ngày bé ngủ ít. Muốn biết bé có nợ ngủ hay không mẹ hãy căn cứ vào dấu hiệu nợ ngủ trong video bên mình đã gửi.
Ng. Ann VIP
Cám ơn Mamibabi đã trả lời các vấn đề bé nhà m đang gặp phải. M gửi ảnh lịch sh của bé 3 hôm gần nhất. Cho m hỏi thêm: m ko hiểu bé rõ tại sao giấc cuối ngày bé trằn trọc và quấy lâu mới ngủ vì 3 giấc ngày bé tự ngủ tốt, và trước đây giấc ngủ đêm bé tự ngủ sau tâgm 20’ lăn lộn. Trước đây đêm bé thức 1-2 lần để bú nhưng gần đây 3x mdu ngày bé đã bú nhiều hơn. Có nên cắt cử đêm
Ng. Ann VIP
Có nên cắt cử đêm hoặc cai ti đêm vào lúc này ko? Và bé 5 tháng thì nên cho ngủ ngày 2 hoặc 3 giấc (bé nhà m hôm nào thức quá sớm thì m cho 3 giấc, muộn hơn chút thì 2 giấc) nhưng m lo là như vậy luchj ko ổn định. Và mmbb có link về thực đơn ăn dặm kết hợp truyền thống và blw cho m xin link tham khảo vs nhé, m đang cbi cho bé ăn dặm. Mình xin cám ơn
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Ngo An,
“M gửi ảnh lịch sh của bé 3 hôm gần nhất.”
=> Mẹ vui lòng nhập lịch của bé vào link để thuận tiện cho bên mình trong việc tư vấn nhé. Việc sử dụng bản viết tay có thể dẫn đến hiểu lầm và sai lệch trong tư vấn cho bé. Khi nhập lịch, bên cạnh giờ bú sữa và giờ ngủ của bé, mẹ cần nhập mốc bé thức dậy để bên mình có thể biết bé dậy vào mấy giờ. mamibabi.com.vn/schedule
“m ko hiểu bé rõ tại sao giấc cuối ngày bé trằn trọc và quấy lâu mới ngủ vì 3 giấc ngày bé tự ngủ tốt”
=> Các nguyên nhân thường gặp là bé ngủ ngày nhiều, thức ngày ít, thời gian thức trước giấc ngày chưa đủ, bị kích thích trước giấc đêm do âm thanh, ánh sáng, ảnh hưởng của các giai đoạn khủng hoảng…
“Trước đây đêm bé thức 1-2 lần để bú nhưng gần đây 3x mdu ngày bé đã bú nhiều hơn. Có nên cắt cử đêm”
=> Nếu lịch sinh hoạt của bé chưa phù hợp, bé có thể dậy đêm nhiều lần. Nguyên nhân dậy là do bé không tự nối giấc được và cần được hỗ trợ để ngủ lại, chứ không phải lúc nào cũng là bé dậy vì đói. Mẹ nên giảm bú đêm xuống còn 2 lần và giảm lượng sữa bú đêm xuống cho bé, giảm dần từ 3 cữ đêm còn 2 cữ rồi còn 1 cữ, không nên cắt luôn tất cả các cữ đêm.
“Và bé 5 tháng thì nên cho ngủ ngày 2 hoặc 3 giấc (bé nhà m hôm nào thức quá sớm thì m cho 3 giấc, muộn hơn chút thì 2 giấc) nhưng m lo là như vậy luchj ko ổn định.”
=> Càng lớn các bé sẽ càng ngủ ít giấc ngày đi. Với bé 5 tháng tuổi, ban đầu bé sẽ theo lịch 3 giấc ngày, sau đó chuyển thành 2. Ở giai đoạn chuyển giao từ 3 giấc xuống còn 2 giấc ngày, bé sẽ đi qua giai đoạn hỗn hợp 2-3 giấc, 1 vài ngày hoặc 1 vài tuần sau mới ổn định với 2 giấc ngày. Vào những ngày bé ngủ 2 giấc đầu là giấc dài, mẹ chỉ cần cho bé ngủ 2 giấc ngày. Với những ngày bé ngủ 2 giấc đầu kém, mẹ nên cho bé thêm giấc 3 để bé không bị mệt và thiếu ngủ. Việc lên lịch sinh hoạt cho bé cần linh động theo thực tế và khả năng của bé, không nên quá cứng nhắc theo lịch mẫu.
“Và mmbb có link về thực đơn ăn dặm kết hợp truyền thống và blw cho m xin link tham khảo vs nhé, m đang cbi cho bé ăn dặm.”
=> Mẹ xem thực đơn tại các link dưới đây nhé. Khi bắt đầu ăn dặm, bé chỉ cần ăn 1 bữa/ngày để làm quen. Mẹ nên ưu tiên cho bé ăn truyền thống và kiểu Nhật trước vì tất cả đều là ăn nhuyễn, sẽ an toàn hơn. Khi bé ăn không hiệu quả mới nên thêm ăn tự chỉ huy. Vì ăn tự chỉ huy là ăn thô nên trước khi cho bé ăn mẹ cần học cách sơ cứu hóc dị vật nhé.
Thực đơn ăn dặm truyền thống mamibabi.com.vn/thuc-don-an-dam?type=3&period=1...
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật mamibabi.com.vn/thuc-don-an-dam?type=4&p=1&peri...
Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy BLW mamibabi.com.vn/thuc-don-an-dam?type=5&period=5...
“M gửi ảnh lịch sh của bé 3 hôm gần nhất.”
=> Mẹ vui lòng nhập lịch của bé vào link để thuận tiện cho bên mình trong việc tư vấn nhé. Việc sử dụng bản viết tay có thể dẫn đến hiểu lầm và sai lệch trong tư vấn cho bé. Khi nhập lịch, bên cạnh giờ bú sữa và giờ ngủ của bé, mẹ cần nhập mốc bé thức dậy để bên mình có thể biết bé dậy vào mấy giờ. mamibabi.com.vn/schedule
“m ko hiểu bé rõ tại sao giấc cuối ngày bé trằn trọc và quấy lâu mới ngủ vì 3 giấc ngày bé tự ngủ tốt”
=> Các nguyên nhân thường gặp là bé ngủ ngày nhiều, thức ngày ít, thời gian thức trước giấc ngày chưa đủ, bị kích thích trước giấc đêm do âm thanh, ánh sáng, ảnh hưởng của các giai đoạn khủng hoảng…
“Trước đây đêm bé thức 1-2 lần để bú nhưng gần đây 3x mdu ngày bé đã bú nhiều hơn. Có nên cắt cử đêm”
=> Nếu lịch sinh hoạt của bé chưa phù hợp, bé có thể dậy đêm nhiều lần. Nguyên nhân dậy là do bé không tự nối giấc được và cần được hỗ trợ để ngủ lại, chứ không phải lúc nào cũng là bé dậy vì đói. Mẹ nên giảm bú đêm xuống còn 2 lần và giảm lượng sữa bú đêm xuống cho bé, giảm dần từ 3 cữ đêm còn 2 cữ rồi còn 1 cữ, không nên cắt luôn tất cả các cữ đêm.
“Và bé 5 tháng thì nên cho ngủ ngày 2 hoặc 3 giấc (bé nhà m hôm nào thức quá sớm thì m cho 3 giấc, muộn hơn chút thì 2 giấc) nhưng m lo là như vậy luchj ko ổn định.”
=> Càng lớn các bé sẽ càng ngủ ít giấc ngày đi. Với bé 5 tháng tuổi, ban đầu bé sẽ theo lịch 3 giấc ngày, sau đó chuyển thành 2. Ở giai đoạn chuyển giao từ 3 giấc xuống còn 2 giấc ngày, bé sẽ đi qua giai đoạn hỗn hợp 2-3 giấc, 1 vài ngày hoặc 1 vài tuần sau mới ổn định với 2 giấc ngày. Vào những ngày bé ngủ 2 giấc đầu là giấc dài, mẹ chỉ cần cho bé ngủ 2 giấc ngày. Với những ngày bé ngủ 2 giấc đầu kém, mẹ nên cho bé thêm giấc 3 để bé không bị mệt và thiếu ngủ. Việc lên lịch sinh hoạt cho bé cần linh động theo thực tế và khả năng của bé, không nên quá cứng nhắc theo lịch mẫu.
“Và mmbb có link về thực đơn ăn dặm kết hợp truyền thống và blw cho m xin link tham khảo vs nhé, m đang cbi cho bé ăn dặm.”
=> Mẹ xem thực đơn tại các link dưới đây nhé. Khi bắt đầu ăn dặm, bé chỉ cần ăn 1 bữa/ngày để làm quen. Mẹ nên ưu tiên cho bé ăn truyền thống và kiểu Nhật trước vì tất cả đều là ăn nhuyễn, sẽ an toàn hơn. Khi bé ăn không hiệu quả mới nên thêm ăn tự chỉ huy. Vì ăn tự chỉ huy là ăn thô nên trước khi cho bé ăn mẹ cần học cách sơ cứu hóc dị vật nhé.
Thực đơn ăn dặm truyền thống mamibabi.com.vn/thuc-don-an-dam?type=3&period=1...
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật mamibabi.com.vn/thuc-don-an-dam?type=4&p=1&peri...
Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy BLW mamibabi.com.vn/thuc-don-an-dam?type=5&period=5...
Ng. Ann VIP
Cám ơn mmbb, m đã nhập lịch sinh hoạt của bé ngày 14/9 bạn check giúp nhé. Bé ngủ ngày tầm 3.5 - 4.5 tiếng và m đã cho thức phù hợp theo độ tuổi bé. 1 tuần gần đây bé dậy bú đêm 3 lần (và bú thực sự, chứ ko phải ti chút rồi lăn ra ngủ) ngày bé cũng bú tăng so với trc đây. Nên m ko hiểu tại sao, m qsat thấy bé mới mọc 1 răng. Tầm 3 tuần nay giấc ngủ đêm behay quấy lâu mới ngủ dc
Ng. Ann VIP
Mmbb tư vấn thêm giúp m, m nghĩ là đây là quyết định cá nhân, nhưng có thể mmbb đã từng gặp case như m nên có thể có kinh nghiệm để chia sẻ giúp m. M sắp cho bé ăn dặm, nên đang gặp vđề là: m hút sữa 3x/ ngày, bé ti bình nên tự ngủ giấc ngày rất tốt, còn giấc ngủ đêm thì m cho ti mẹ tt. Nhưng sắp tới m sẽ nấu cho bé ăn dặm, m ko thể hút sữa nữa (vì m ko có ng giúp nên đuối quá)
Ng. Ann VIP
Nhưng m vẫn lăn tăn vì nếu bỏ luôn sữa mẹ cho bé ti sữa ct thì m thấy tiếc cho bé, nhưng nếu tiếp tục cho bú sữa mẹ thì m phải hút sữa, vì bé ti trực tiếp vào ban ngày rất lâu, kéo dài cả tiếng nên m cũng ko kiên nhẫn cho ti mẹ, và sắp ăn dặm mà ti lâu như vậy m lo sẽ ảnh hưởng tới giờ ăn ko hiệu quả. Nên mong mmbb có thể tư vấn giúp case của m để m có giải pháp ổn khi cho bé ă
Ng. Ann VIP
Ăn dặm và bú. Cám ơn mmbb rất nhiều
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Ngo An,
M sắp cho bé ăn dặm, nên đang gặp vđề là: m hút sữa 3x/ ngày,
=> Mẹ hút sữa 3x/ngày là hút 3 lần/ngày hay hơn 30ml/ngày hay 3 tiếng/lần hay con số nào khác ạ?
"bé ti bình nên tự ngủ giấc ngày rất tốt, còn giấc ngủ đêm thì m cho ti mẹ tt. Nhưng sắp tới m sẽ nấu cho bé ăn dặm, m ko thể hút sữa nữa (vì m ko có ng giúp nên đuối quá). Nhưng m vẫn lăn tăn vì nếu bỏ luôn sữa mẹ cho bé ti sữa ct thì m thấy tiếc cho bé, nhưng nếu tiếp tục cho bú sữa mẹ thì m phải hút sữa, vì bé ti trực tiếp vào ban ngày rất lâu, kéo dài cả tiếng nên m cũng ko kiên nhẫn cho ti mẹ, và sắp ăn dặm mà ti lâu như vậy m lo sẽ ảnh hưởng tới giờ ăn ko hiệu quả."
=> Có 2 con số cần lưu ý về thời gian ăn và bú của bé mẹ nhé.
- Thời gian bú: Tối đa 30 phút/cữ bú. Nếu bé bú "kéo dài cả tiếng" như hiện nay mẹ chia sẻ tức là bé đang bú không hiệu quả. Thường gặp trong trường hợp này là bé không muốn bú, bú ít, không bú, ngậm ti nghịch, và mẹ muốn bé bú được nhiều nên để cữ bú kéo dài. Nếu mẹ hút sữa ra và thấy mình nhiều sữa, đủ cho bé bú, nhưng bé bú lâu như vậy tức là bé không đủ đói để bú tốt, hoặc bé không hợp tác với ti mẹ, mà thích ti bình hơn. Khi đó, mẹ cần giãn cữ xa hơn để bé có thể bú được nhiều sữa hơn trong 1 khoảng thời gian ngắn.
- Thời gian ăn dặm: Tối đa 40 phút/bữa ăn dặm
Bên mình khuyến khích việc mẹ cho bé bú sữa mẹ nhiều nhất có thể, tuy nhiên cũng cần cân bằng với thực tế cuộc sống để tránh căng thẳng cho mẹ trong quá trình nuôi con, nhất là khi mẹ không có người giúp. Vì vậy bên mình khuyến khích mẹ cho bé ti trực tiếp. Ban đầu, bé có thể ti ít, nhưng nếu mẹ giới hạn tối đa 30 phút/cữ bú và giãn cữ 4 tiếng/lần bú trở lên thì dần dần bé sẽ bú tốt lên để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, tránh việc bị đói. Nếu bé thực sự đói và bú hiệu quả, nhiều bé ở giai đoạn này có thể bú đủ no chỉ sau 15 - 20 phút. Ở giai đoạn ăn dặm, bé cần 500 - 800ml sữa và chế phẩm từ sữa mỗi ngày. Khi cho bé ti trực tiếp, mẹ sẽ không thể đo lượng sữa chính xác như ti bình, nhưng mẹ có thể dựa vào biểu hiện của bé. Bé bú hiệu quả là khi ngực mẹ mềm hơn sau khi bé bú, bé thoải mái, dễ chịu, không cáu gắt, chơi vui vẻ, ngủ ngon...
Về việc bé thức dậy ban đêm: Mọc răng cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến bé khó ngủ và quấy nhiều hơn. Ngoài ra, có 1 nguyên nhân thường gặp ở giai đoạn này, đó là giai đoạn phát triển vượt bậc, thường xảy ra khi bé gần 6 tháng tuổi. Khi đó bé sẽ tăng nhu cầu bú cả ngày và đêm. Mẹ hãy tăng lượng ăn lên cho bé để đáp ứng được nhu cầu của bé. Ngoài ra, khủng hoảng ngủ 6 tháng tuổi cũng là yếu tố cần xem xét. Tuy nhiên, các giai đoạn khủng hoảng hoặc phát triển vượt bậc đều là một phần tự nhiên trong hành trình lớn lên của bé, sẽ tự qua đi và giấc ngủ của bé sẽ được cải thiện nếu lịch sinh hoạt phù hợp.
Bên mình đã xem lịch ngày 14/9 của bé: Với lịch hiện tại nếu bé ngủ tốt thì không sao, nhưng nếu bé ngủ kém thì cần tăng thời gian thức ban ngày lên mẹ nhé. Lịch thức hiện tại gần với 2-3-3,5. Mẹ nên tăng lên cho bé thành 2,5-3-3,5. Việc thức dài hơn ở cữ đầu cũng sẽ thuận lợi hơn cho bé khi ăn dặm.
7:15 thức
8:00: bú bình sữa mẹ (160ml)
9:20- 11:45 ngủ giấc 1 => Bé thức 2 giờ 5 phút từ 7h15
12:00 bú bình sữa mẹ (180ml)
14:40 - 16:25 ngủ giấc 2 => Bé thức 3 giờ kém 5 phút tính từ 11h45
16:45 bú bình sữa mẹ (110ml)
19:30 bú mẹ tt bên phải 20’ trái 5’ => Nếu bé bú bình tốt hơn bú mẹ thì cữ trước giấc ngủ đêm mẹ nên cho bé bú bình để bé bú được nhiều và no, giúp bé ngủ đêm tốt, hạn chế dậy đêm nhiều lần
19:55 ngủ đêm => Bé thức 3 giờ 30 phút tính từ 16h25
22:45 thức khóc, bú trái 10’, phải 15’
1g 25 đêm thức khóc, bú phải 10, trái 6’
4:35 thức khóc, bú 10’
6:55 thức luôn
Để thuận tiện cho việc tư vấn của bên mình, mẹ vui lòng đặt câu hỏi mới thay vì bình luận vào câu hỏi cũ nhé. Cảm ơn mẹ!
M sắp cho bé ăn dặm, nên đang gặp vđề là: m hút sữa 3x/ ngày,
=> Mẹ hút sữa 3x/ngày là hút 3 lần/ngày hay hơn 30ml/ngày hay 3 tiếng/lần hay con số nào khác ạ?
"bé ti bình nên tự ngủ giấc ngày rất tốt, còn giấc ngủ đêm thì m cho ti mẹ tt. Nhưng sắp tới m sẽ nấu cho bé ăn dặm, m ko thể hút sữa nữa (vì m ko có ng giúp nên đuối quá). Nhưng m vẫn lăn tăn vì nếu bỏ luôn sữa mẹ cho bé ti sữa ct thì m thấy tiếc cho bé, nhưng nếu tiếp tục cho bú sữa mẹ thì m phải hút sữa, vì bé ti trực tiếp vào ban ngày rất lâu, kéo dài cả tiếng nên m cũng ko kiên nhẫn cho ti mẹ, và sắp ăn dặm mà ti lâu như vậy m lo sẽ ảnh hưởng tới giờ ăn ko hiệu quả."
=> Có 2 con số cần lưu ý về thời gian ăn và bú của bé mẹ nhé.
- Thời gian bú: Tối đa 30 phút/cữ bú. Nếu bé bú "kéo dài cả tiếng" như hiện nay mẹ chia sẻ tức là bé đang bú không hiệu quả. Thường gặp trong trường hợp này là bé không muốn bú, bú ít, không bú, ngậm ti nghịch, và mẹ muốn bé bú được nhiều nên để cữ bú kéo dài. Nếu mẹ hút sữa ra và thấy mình nhiều sữa, đủ cho bé bú, nhưng bé bú lâu như vậy tức là bé không đủ đói để bú tốt, hoặc bé không hợp tác với ti mẹ, mà thích ti bình hơn. Khi đó, mẹ cần giãn cữ xa hơn để bé có thể bú được nhiều sữa hơn trong 1 khoảng thời gian ngắn.
- Thời gian ăn dặm: Tối đa 40 phút/bữa ăn dặm
Bên mình khuyến khích việc mẹ cho bé bú sữa mẹ nhiều nhất có thể, tuy nhiên cũng cần cân bằng với thực tế cuộc sống để tránh căng thẳng cho mẹ trong quá trình nuôi con, nhất là khi mẹ không có người giúp. Vì vậy bên mình khuyến khích mẹ cho bé ti trực tiếp. Ban đầu, bé có thể ti ít, nhưng nếu mẹ giới hạn tối đa 30 phút/cữ bú và giãn cữ 4 tiếng/lần bú trở lên thì dần dần bé sẽ bú tốt lên để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, tránh việc bị đói. Nếu bé thực sự đói và bú hiệu quả, nhiều bé ở giai đoạn này có thể bú đủ no chỉ sau 15 - 20 phút. Ở giai đoạn ăn dặm, bé cần 500 - 800ml sữa và chế phẩm từ sữa mỗi ngày. Khi cho bé ti trực tiếp, mẹ sẽ không thể đo lượng sữa chính xác như ti bình, nhưng mẹ có thể dựa vào biểu hiện của bé. Bé bú hiệu quả là khi ngực mẹ mềm hơn sau khi bé bú, bé thoải mái, dễ chịu, không cáu gắt, chơi vui vẻ, ngủ ngon...
Về việc bé thức dậy ban đêm: Mọc răng cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến bé khó ngủ và quấy nhiều hơn. Ngoài ra, có 1 nguyên nhân thường gặp ở giai đoạn này, đó là giai đoạn phát triển vượt bậc, thường xảy ra khi bé gần 6 tháng tuổi. Khi đó bé sẽ tăng nhu cầu bú cả ngày và đêm. Mẹ hãy tăng lượng ăn lên cho bé để đáp ứng được nhu cầu của bé. Ngoài ra, khủng hoảng ngủ 6 tháng tuổi cũng là yếu tố cần xem xét. Tuy nhiên, các giai đoạn khủng hoảng hoặc phát triển vượt bậc đều là một phần tự nhiên trong hành trình lớn lên của bé, sẽ tự qua đi và giấc ngủ của bé sẽ được cải thiện nếu lịch sinh hoạt phù hợp.
Bên mình đã xem lịch ngày 14/9 của bé: Với lịch hiện tại nếu bé ngủ tốt thì không sao, nhưng nếu bé ngủ kém thì cần tăng thời gian thức ban ngày lên mẹ nhé. Lịch thức hiện tại gần với 2-3-3,5. Mẹ nên tăng lên cho bé thành 2,5-3-3,5. Việc thức dài hơn ở cữ đầu cũng sẽ thuận lợi hơn cho bé khi ăn dặm.
7:15 thức
8:00: bú bình sữa mẹ (160ml)
9:20- 11:45 ngủ giấc 1 => Bé thức 2 giờ 5 phút từ 7h15
12:00 bú bình sữa mẹ (180ml)
14:40 - 16:25 ngủ giấc 2 => Bé thức 3 giờ kém 5 phút tính từ 11h45
16:45 bú bình sữa mẹ (110ml)
19:30 bú mẹ tt bên phải 20’ trái 5’ => Nếu bé bú bình tốt hơn bú mẹ thì cữ trước giấc ngủ đêm mẹ nên cho bé bú bình để bé bú được nhiều và no, giúp bé ngủ đêm tốt, hạn chế dậy đêm nhiều lần
19:55 ngủ đêm => Bé thức 3 giờ 30 phút tính từ 16h25
22:45 thức khóc, bú trái 10’, phải 15’
1g 25 đêm thức khóc, bú phải 10, trái 6’
4:35 thức khóc, bú 10’
6:55 thức luôn
Để thuận tiện cho việc tư vấn của bên mình, mẹ vui lòng đặt câu hỏi mới thay vì bình luận vào câu hỏi cũ nhé. Cảm ơn mẹ!
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Cai ti đêm cho bé bú mẹ và bú bình chỉ trong 3 bước (chi tiết nhất 2024)
EASY#12: Luyện EASY cho bé 5 tháng tuổi. Sự phát triển và nếp ăn ngủ phù hợp với bé
17 trò chơi cho bé 5 tháng tuổi cứng cáp, thông minh
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
