Trở lại bài đăng
Ng. Ann VIP
Mmbb tư vấn thêm giúp m, bé ngủ 2 giấc đầu tự ngủ rất tốt, ngủ sâu, nhưng giấc đi ngủ đêm, m ko hiểu nguyên nhân tại sao, bé quấy rất lâu, và ko tự ngủ đc, phải cho ti, blđx nhiêu làn và kéo dài rất lâu, mặc dù tg thức cũng đã đến 3-3,5g. Nên đêm tầm 20.30 hơn mới ngủ nhưng sáng ra có hôm 6- 6:30 đã thức, và thường xuyên như vậy nên m sợ bé bị nợ ngủ. Cám ơn Admin
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Ngo An,
"bé ngủ 2 giấc đầu tự ngủ rất tốt, ngủ sâu, nhưng giấc đi ngủ đêm, m ko hiểu nguyên nhân tại sao, bé quấy rất lâu, và ko tự ngủ đc, phải cho ti, blđx nhiêu làn và kéo dài rất lâu, mặc dù tg thức cũng đã đến 3-3,5g"
=> 2 giấc đầu bé ngủ mấy tiếng và giờ ngủ như thế nào ạ? Mẹ vui lòng gửi lịch sinh hoạt của bé cho bên mình nhé. Và bé khó ngủ đêm diễn ra trong bao lâu rồi ạ?
Các nguyên nhân khiến bé khó ngủ đêm là:
- Ngủ ngày quá ít hoặc quá nhiều, đặc biệt cần lưu ý trong trường hợp này vì có vẻ như bé đang ngủ 2 giấc ngày. 5 tháng là giai đoạn dễ gặp các vấn đề về giấc ngủ do bé chuyển giao giữa 3 giấc và 2 giấc. 1 số em bé 5 tháng vẫn cần theo lịch 3 giấc ngày, và khi ngủ 2 giấc bé bị quá sức. Ngoài ra, ngủ 2 giấc khiến bé thức trước giấc đêm dài hơn so với khả năng, gây ra mệt mỏi và gắt ngủ. Tuy nhiên, để đánh giá chi tiết hơn cần có lịch sinh hoạt của bé. Một số em bé cần giảm giờ thức trước giấc đêm để có thể vào giấc tốt hơn. 1 số em bé cần điều chỉnh lại các giấc ngủ ngày và thời gian thức ban ngày.
- Ảnh hưởng của nợ ngủ nếu những ngày đó bé bị thiếu ngủ và có dấu hiệu nợ ngủ
- Môi trường ngủ chưa lý tưởng: nóng, ồn, sáng...
- Bé vào giai đoạn Growth Spurt - phát triển vượt bậc và có nhu cầu bú cao hơn cả ngày lẫn đêm (thường xảy ra khi bé gần 6 tháng). Khi đó cần tăng lượng ăn ban ngày cho bé nhưng vẫn tôn trọng nhu cầu, không ép bé. Nếu bé đang bú đêm thì chưa cần cắt hẳn nhưng cân nhắc giảm lượng bú dựa trên các dấu hiệu của bé.
"Nên đêm tầm 20.30 hơn mới ngủ nhưng sáng ra có hôm 6- 6:30 đã thức, và thường xuyên như vậy nên m sợ bé bị nợ ngủ"
=> Việc bé ngủ 20h30 và thức dậy 6h30 tức là bé ngủ 10 tiếng, và đó là điều hoàn toàn bình thường mẹ nhé. 10 tiếng giấc đêm đã được coi là ngủ đủ nếu ban ngày bé đã ngủ đủ với nhu cầu của mình. Ngủ đêm 10 tiếng chỉ "góp phần" gây ra nợ ngủ nếu ban ngày bé ngủ ít. Muốn biết bé có nợ ngủ hay không mẹ hãy căn cứ vào dấu hiệu nợ ngủ trong video bên mình đã gửi.
"bé ngủ 2 giấc đầu tự ngủ rất tốt, ngủ sâu, nhưng giấc đi ngủ đêm, m ko hiểu nguyên nhân tại sao, bé quấy rất lâu, và ko tự ngủ đc, phải cho ti, blđx nhiêu làn và kéo dài rất lâu, mặc dù tg thức cũng đã đến 3-3,5g"
=> 2 giấc đầu bé ngủ mấy tiếng và giờ ngủ như thế nào ạ? Mẹ vui lòng gửi lịch sinh hoạt của bé cho bên mình nhé. Và bé khó ngủ đêm diễn ra trong bao lâu rồi ạ?
Các nguyên nhân khiến bé khó ngủ đêm là:
- Ngủ ngày quá ít hoặc quá nhiều, đặc biệt cần lưu ý trong trường hợp này vì có vẻ như bé đang ngủ 2 giấc ngày. 5 tháng là giai đoạn dễ gặp các vấn đề về giấc ngủ do bé chuyển giao giữa 3 giấc và 2 giấc. 1 số em bé 5 tháng vẫn cần theo lịch 3 giấc ngày, và khi ngủ 2 giấc bé bị quá sức. Ngoài ra, ngủ 2 giấc khiến bé thức trước giấc đêm dài hơn so với khả năng, gây ra mệt mỏi và gắt ngủ. Tuy nhiên, để đánh giá chi tiết hơn cần có lịch sinh hoạt của bé. Một số em bé cần giảm giờ thức trước giấc đêm để có thể vào giấc tốt hơn. 1 số em bé cần điều chỉnh lại các giấc ngủ ngày và thời gian thức ban ngày.
- Ảnh hưởng của nợ ngủ nếu những ngày đó bé bị thiếu ngủ và có dấu hiệu nợ ngủ
- Môi trường ngủ chưa lý tưởng: nóng, ồn, sáng...
- Bé vào giai đoạn Growth Spurt - phát triển vượt bậc và có nhu cầu bú cao hơn cả ngày lẫn đêm (thường xảy ra khi bé gần 6 tháng). Khi đó cần tăng lượng ăn ban ngày cho bé nhưng vẫn tôn trọng nhu cầu, không ép bé. Nếu bé đang bú đêm thì chưa cần cắt hẳn nhưng cân nhắc giảm lượng bú dựa trên các dấu hiệu của bé.
"Nên đêm tầm 20.30 hơn mới ngủ nhưng sáng ra có hôm 6- 6:30 đã thức, và thường xuyên như vậy nên m sợ bé bị nợ ngủ"
=> Việc bé ngủ 20h30 và thức dậy 6h30 tức là bé ngủ 10 tiếng, và đó là điều hoàn toàn bình thường mẹ nhé. 10 tiếng giấc đêm đã được coi là ngủ đủ nếu ban ngày bé đã ngủ đủ với nhu cầu của mình. Ngủ đêm 10 tiếng chỉ "góp phần" gây ra nợ ngủ nếu ban ngày bé ngủ ít. Muốn biết bé có nợ ngủ hay không mẹ hãy căn cứ vào dấu hiệu nợ ngủ trong video bên mình đã gửi.
Ng. Ann VIP
Cám ơn Mamibabi đã trả lời các vấn đề bé nhà m đang gặp phải. M gửi ảnh lịch sh của bé 3 hôm gần nhất. Cho m hỏi thêm: m ko hiểu bé rõ tại sao giấc cuối ngày bé trằn trọc và quấy lâu mới ngủ vì 3 giấc ngày bé tự ngủ tốt, và trước đây giấc ngủ đêm bé tự ngủ sau tâgm 20’ lăn lộn. Trước đây đêm bé thức 1-2 lần để bú nhưng gần đây 3x mdu ngày bé đã bú nhiều hơn. Có nên cắt cử đêm
Ng. Ann VIP
Có nên cắt cử đêm hoặc cai ti đêm vào lúc này ko? Và bé 5 tháng thì nên cho ngủ ngày 2 hoặc 3 giấc (bé nhà m hôm nào thức quá sớm thì m cho 3 giấc, muộn hơn chút thì 2 giấc) nhưng m lo là như vậy luchj ko ổn định. Và mmbb có link về thực đơn ăn dặm kết hợp truyền thống và blw cho m xin link tham khảo vs nhé, m đang cbi cho bé ăn dặm. Mình xin cám ơn
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Ngo An,
“M gửi ảnh lịch sh của bé 3 hôm gần nhất.”
=> Mẹ vui lòng nhập lịch của bé vào link để thuận tiện cho bên mình trong việc tư vấn nhé. Việc sử dụng bản viết tay có thể dẫn đến hiểu lầm và sai lệch trong tư vấn cho bé. Khi nhập lịch, bên cạnh giờ bú sữa và giờ ngủ của bé, mẹ cần nhập mốc bé thức dậy để bên mình có thể biết bé dậy vào mấy giờ. mamibabi.com.vn/schedule
“m ko hiểu bé rõ tại sao giấc cuối ngày bé trằn trọc và quấy lâu mới ngủ vì 3 giấc ngày bé tự ngủ tốt”
=> Các nguyên nhân thường gặp là bé ngủ ngày nhiều, thức ngày ít, thời gian thức trước giấc ngày chưa đủ, bị kích thích trước giấc đêm do âm thanh, ánh sáng, ảnh hưởng của các giai đoạn khủng hoảng…
“Trước đây đêm bé thức 1-2 lần để bú nhưng gần đây 3x mdu ngày bé đã bú nhiều hơn. Có nên cắt cử đêm”
=> Nếu lịch sinh hoạt của bé chưa phù hợp, bé có thể dậy đêm nhiều lần. Nguyên nhân dậy là do bé không tự nối giấc được và cần được hỗ trợ để ngủ lại, chứ không phải lúc nào cũng là bé dậy vì đói. Mẹ nên giảm bú đêm xuống còn 2 lần và giảm lượng sữa bú đêm xuống cho bé, giảm dần từ 3 cữ đêm còn 2 cữ rồi còn 1 cữ, không nên cắt luôn tất cả các cữ đêm.
“Và bé 5 tháng thì nên cho ngủ ngày 2 hoặc 3 giấc (bé nhà m hôm nào thức quá sớm thì m cho 3 giấc, muộn hơn chút thì 2 giấc) nhưng m lo là như vậy luchj ko ổn định.”
=> Càng lớn các bé sẽ càng ngủ ít giấc ngày đi. Với bé 5 tháng tuổi, ban đầu bé sẽ theo lịch 3 giấc ngày, sau đó chuyển thành 2. Ở giai đoạn chuyển giao từ 3 giấc xuống còn 2 giấc ngày, bé sẽ đi qua giai đoạn hỗn hợp 2-3 giấc, 1 vài ngày hoặc 1 vài tuần sau mới ổn định với 2 giấc ngày. Vào những ngày bé ngủ 2 giấc đầu là giấc dài, mẹ chỉ cần cho bé ngủ 2 giấc ngày. Với những ngày bé ngủ 2 giấc đầu kém, mẹ nên cho bé thêm giấc 3 để bé không bị mệt và thiếu ngủ. Việc lên lịch sinh hoạt cho bé cần linh động theo thực tế và khả năng của bé, không nên quá cứng nhắc theo lịch mẫu.
“Và mmbb có link về thực đơn ăn dặm kết hợp truyền thống và blw cho m xin link tham khảo vs nhé, m đang cbi cho bé ăn dặm.”
=> Mẹ xem thực đơn tại các link dưới đây nhé. Khi bắt đầu ăn dặm, bé chỉ cần ăn 1 bữa/ngày để làm quen. Mẹ nên ưu tiên cho bé ăn truyền thống và kiểu Nhật trước vì tất cả đều là ăn nhuyễn, sẽ an toàn hơn. Khi bé ăn không hiệu quả mới nên thêm ăn tự chỉ huy. Vì ăn tự chỉ huy là ăn thô nên trước khi cho bé ăn mẹ cần học cách sơ cứu hóc dị vật nhé.
Thực đơn ăn dặm truyền thống mamibabi.com.vn/thuc-don-an-dam?type=3&period=1...
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật mamibabi.com.vn/thuc-don-an-dam?type=4&p=1&peri...
Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy BLW mamibabi.com.vn/thuc-don-an-dam?type=5&period=5...
“M gửi ảnh lịch sh của bé 3 hôm gần nhất.”
=> Mẹ vui lòng nhập lịch của bé vào link để thuận tiện cho bên mình trong việc tư vấn nhé. Việc sử dụng bản viết tay có thể dẫn đến hiểu lầm và sai lệch trong tư vấn cho bé. Khi nhập lịch, bên cạnh giờ bú sữa và giờ ngủ của bé, mẹ cần nhập mốc bé thức dậy để bên mình có thể biết bé dậy vào mấy giờ. mamibabi.com.vn/schedule
“m ko hiểu bé rõ tại sao giấc cuối ngày bé trằn trọc và quấy lâu mới ngủ vì 3 giấc ngày bé tự ngủ tốt”
=> Các nguyên nhân thường gặp là bé ngủ ngày nhiều, thức ngày ít, thời gian thức trước giấc ngày chưa đủ, bị kích thích trước giấc đêm do âm thanh, ánh sáng, ảnh hưởng của các giai đoạn khủng hoảng…
“Trước đây đêm bé thức 1-2 lần để bú nhưng gần đây 3x mdu ngày bé đã bú nhiều hơn. Có nên cắt cử đêm”
=> Nếu lịch sinh hoạt của bé chưa phù hợp, bé có thể dậy đêm nhiều lần. Nguyên nhân dậy là do bé không tự nối giấc được và cần được hỗ trợ để ngủ lại, chứ không phải lúc nào cũng là bé dậy vì đói. Mẹ nên giảm bú đêm xuống còn 2 lần và giảm lượng sữa bú đêm xuống cho bé, giảm dần từ 3 cữ đêm còn 2 cữ rồi còn 1 cữ, không nên cắt luôn tất cả các cữ đêm.
“Và bé 5 tháng thì nên cho ngủ ngày 2 hoặc 3 giấc (bé nhà m hôm nào thức quá sớm thì m cho 3 giấc, muộn hơn chút thì 2 giấc) nhưng m lo là như vậy luchj ko ổn định.”
=> Càng lớn các bé sẽ càng ngủ ít giấc ngày đi. Với bé 5 tháng tuổi, ban đầu bé sẽ theo lịch 3 giấc ngày, sau đó chuyển thành 2. Ở giai đoạn chuyển giao từ 3 giấc xuống còn 2 giấc ngày, bé sẽ đi qua giai đoạn hỗn hợp 2-3 giấc, 1 vài ngày hoặc 1 vài tuần sau mới ổn định với 2 giấc ngày. Vào những ngày bé ngủ 2 giấc đầu là giấc dài, mẹ chỉ cần cho bé ngủ 2 giấc ngày. Với những ngày bé ngủ 2 giấc đầu kém, mẹ nên cho bé thêm giấc 3 để bé không bị mệt và thiếu ngủ. Việc lên lịch sinh hoạt cho bé cần linh động theo thực tế và khả năng của bé, không nên quá cứng nhắc theo lịch mẫu.
“Và mmbb có link về thực đơn ăn dặm kết hợp truyền thống và blw cho m xin link tham khảo vs nhé, m đang cbi cho bé ăn dặm.”
=> Mẹ xem thực đơn tại các link dưới đây nhé. Khi bắt đầu ăn dặm, bé chỉ cần ăn 1 bữa/ngày để làm quen. Mẹ nên ưu tiên cho bé ăn truyền thống và kiểu Nhật trước vì tất cả đều là ăn nhuyễn, sẽ an toàn hơn. Khi bé ăn không hiệu quả mới nên thêm ăn tự chỉ huy. Vì ăn tự chỉ huy là ăn thô nên trước khi cho bé ăn mẹ cần học cách sơ cứu hóc dị vật nhé.
Thực đơn ăn dặm truyền thống mamibabi.com.vn/thuc-don-an-dam?type=3&period=1...
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật mamibabi.com.vn/thuc-don-an-dam?type=4&p=1&peri...
Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy BLW mamibabi.com.vn/thuc-don-an-dam?type=5&period=5...
Ng. Ann VIP
Cám ơn mmbb, m đã nhập lịch sinh hoạt của bé ngày 14/9 bạn check giúp nhé. Bé ngủ ngày tầm 3.5 - 4.5 tiếng và m đã cho thức phù hợp theo độ tuổi bé. 1 tuần gần đây bé dậy bú đêm 3 lần (và bú thực sự, chứ ko phải ti chút rồi lăn ra ngủ) ngày bé cũng bú tăng so với trc đây. Nên m ko hiểu tại sao, m qsat thấy bé mới mọc 1 răng. Tầm 3 tuần nay giấc ngủ đêm behay quấy lâu mới ngủ dc
Ng. Ann VIP
Mmbb tư vấn thêm giúp m, m nghĩ là đây là quyết định cá nhân, nhưng có thể mmbb đã từng gặp case như m nên có thể có kinh nghiệm để chia sẻ giúp m. M sắp cho bé ăn dặm, nên đang gặp vđề là: m hút sữa 3x/ ngày, bé ti bình nên tự ngủ giấc ngày rất tốt, còn giấc ngủ đêm thì m cho ti mẹ tt. Nhưng sắp tới m sẽ nấu cho bé ăn dặm, m ko thể hút sữa nữa (vì m ko có ng giúp nên đuối quá)
Ng. Ann VIP
Nhưng m vẫn lăn tăn vì nếu bỏ luôn sữa mẹ cho bé ti sữa ct thì m thấy tiếc cho bé, nhưng nếu tiếp tục cho bú sữa mẹ thì m phải hút sữa, vì bé ti trực tiếp vào ban ngày rất lâu, kéo dài cả tiếng nên m cũng ko kiên nhẫn cho ti mẹ, và sắp ăn dặm mà ti lâu như vậy m lo sẽ ảnh hưởng tới giờ ăn ko hiệu quả. Nên mong mmbb có thể tư vấn giúp case của m để m có giải pháp ổn khi cho bé ă
Ng. Ann VIP
Ăn dặm và bú. Cám ơn mmbb rất nhiều
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Ngo An,
M sắp cho bé ăn dặm, nên đang gặp vđề là: m hút sữa 3x/ ngày,
=> Mẹ hút sữa 3x/ngày là hút 3 lần/ngày hay hơn 30ml/ngày hay 3 tiếng/lần hay con số nào khác ạ?
"bé ti bình nên tự ngủ giấc ngày rất tốt, còn giấc ngủ đêm thì m cho ti mẹ tt. Nhưng sắp tới m sẽ nấu cho bé ăn dặm, m ko thể hút sữa nữa (vì m ko có ng giúp nên đuối quá). Nhưng m vẫn lăn tăn vì nếu bỏ luôn sữa mẹ cho bé ti sữa ct thì m thấy tiếc cho bé, nhưng nếu tiếp tục cho bú sữa mẹ thì m phải hút sữa, vì bé ti trực tiếp vào ban ngày rất lâu, kéo dài cả tiếng nên m cũng ko kiên nhẫn cho ti mẹ, và sắp ăn dặm mà ti lâu như vậy m lo sẽ ảnh hưởng tới giờ ăn ko hiệu quả."
=> Có 2 con số cần lưu ý về thời gian ăn và bú của bé mẹ nhé.
- Thời gian bú: Tối đa 30 phút/cữ bú. Nếu bé bú "kéo dài cả tiếng" như hiện nay mẹ chia sẻ tức là bé đang bú không hiệu quả. Thường gặp trong trường hợp này là bé không muốn bú, bú ít, không bú, ngậm ti nghịch, và mẹ muốn bé bú được nhiều nên để cữ bú kéo dài. Nếu mẹ hút sữa ra và thấy mình nhiều sữa, đủ cho bé bú, nhưng bé bú lâu như vậy tức là bé không đủ đói để bú tốt, hoặc bé không hợp tác với ti mẹ, mà thích ti bình hơn. Khi đó, mẹ cần giãn cữ xa hơn để bé có thể bú được nhiều sữa hơn trong 1 khoảng thời gian ngắn.
- Thời gian ăn dặm: Tối đa 40 phút/bữa ăn dặm
Bên mình khuyến khích việc mẹ cho bé bú sữa mẹ nhiều nhất có thể, tuy nhiên cũng cần cân bằng với thực tế cuộc sống để tránh căng thẳng cho mẹ trong quá trình nuôi con, nhất là khi mẹ không có người giúp. Vì vậy bên mình khuyến khích mẹ cho bé ti trực tiếp. Ban đầu, bé có thể ti ít, nhưng nếu mẹ giới hạn tối đa 30 phút/cữ bú và giãn cữ 4 tiếng/lần bú trở lên thì dần dần bé sẽ bú tốt lên để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, tránh việc bị đói. Nếu bé thực sự đói và bú hiệu quả, nhiều bé ở giai đoạn này có thể bú đủ no chỉ sau 15 - 20 phút. Ở giai đoạn ăn dặm, bé cần 500 - 800ml sữa và chế phẩm từ sữa mỗi ngày. Khi cho bé ti trực tiếp, mẹ sẽ không thể đo lượng sữa chính xác như ti bình, nhưng mẹ có thể dựa vào biểu hiện của bé. Bé bú hiệu quả là khi ngực mẹ mềm hơn sau khi bé bú, bé thoải mái, dễ chịu, không cáu gắt, chơi vui vẻ, ngủ ngon...
Về việc bé thức dậy ban đêm: Mọc răng cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến bé khó ngủ và quấy nhiều hơn. Ngoài ra, có 1 nguyên nhân thường gặp ở giai đoạn này, đó là giai đoạn phát triển vượt bậc, thường xảy ra khi bé gần 6 tháng tuổi. Khi đó bé sẽ tăng nhu cầu bú cả ngày và đêm. Mẹ hãy tăng lượng ăn lên cho bé để đáp ứng được nhu cầu của bé. Ngoài ra, khủng hoảng ngủ 6 tháng tuổi cũng là yếu tố cần xem xét. Tuy nhiên, các giai đoạn khủng hoảng hoặc phát triển vượt bậc đều là một phần tự nhiên trong hành trình lớn lên của bé, sẽ tự qua đi và giấc ngủ của bé sẽ được cải thiện nếu lịch sinh hoạt phù hợp.
Bên mình đã xem lịch ngày 14/9 của bé: Với lịch hiện tại nếu bé ngủ tốt thì không sao, nhưng nếu bé ngủ kém thì cần tăng thời gian thức ban ngày lên mẹ nhé. Lịch thức hiện tại gần với 2-3-3,5. Mẹ nên tăng lên cho bé thành 2,5-3-3,5. Việc thức dài hơn ở cữ đầu cũng sẽ thuận lợi hơn cho bé khi ăn dặm.
7:15 thức
8:00: bú bình sữa mẹ (160ml)
9:20- 11:45 ngủ giấc 1 => Bé thức 2 giờ 5 phút từ 7h15
12:00 bú bình sữa mẹ (180ml)
14:40 - 16:25 ngủ giấc 2 => Bé thức 3 giờ kém 5 phút tính từ 11h45
16:45 bú bình sữa mẹ (110ml)
19:30 bú mẹ tt bên phải 20’ trái 5’ => Nếu bé bú bình tốt hơn bú mẹ thì cữ trước giấc ngủ đêm mẹ nên cho bé bú bình để bé bú được nhiều và no, giúp bé ngủ đêm tốt, hạn chế dậy đêm nhiều lần
19:55 ngủ đêm => Bé thức 3 giờ 30 phút tính từ 16h25
22:45 thức khóc, bú trái 10’, phải 15’
1g 25 đêm thức khóc, bú phải 10, trái 6’
4:35 thức khóc, bú 10’
6:55 thức luôn
Để thuận tiện cho việc tư vấn của bên mình, mẹ vui lòng đặt câu hỏi mới thay vì bình luận vào câu hỏi cũ nhé. Cảm ơn mẹ!
M sắp cho bé ăn dặm, nên đang gặp vđề là: m hút sữa 3x/ ngày,
=> Mẹ hút sữa 3x/ngày là hút 3 lần/ngày hay hơn 30ml/ngày hay 3 tiếng/lần hay con số nào khác ạ?
"bé ti bình nên tự ngủ giấc ngày rất tốt, còn giấc ngủ đêm thì m cho ti mẹ tt. Nhưng sắp tới m sẽ nấu cho bé ăn dặm, m ko thể hút sữa nữa (vì m ko có ng giúp nên đuối quá). Nhưng m vẫn lăn tăn vì nếu bỏ luôn sữa mẹ cho bé ti sữa ct thì m thấy tiếc cho bé, nhưng nếu tiếp tục cho bú sữa mẹ thì m phải hút sữa, vì bé ti trực tiếp vào ban ngày rất lâu, kéo dài cả tiếng nên m cũng ko kiên nhẫn cho ti mẹ, và sắp ăn dặm mà ti lâu như vậy m lo sẽ ảnh hưởng tới giờ ăn ko hiệu quả."
=> Có 2 con số cần lưu ý về thời gian ăn và bú của bé mẹ nhé.
- Thời gian bú: Tối đa 30 phút/cữ bú. Nếu bé bú "kéo dài cả tiếng" như hiện nay mẹ chia sẻ tức là bé đang bú không hiệu quả. Thường gặp trong trường hợp này là bé không muốn bú, bú ít, không bú, ngậm ti nghịch, và mẹ muốn bé bú được nhiều nên để cữ bú kéo dài. Nếu mẹ hút sữa ra và thấy mình nhiều sữa, đủ cho bé bú, nhưng bé bú lâu như vậy tức là bé không đủ đói để bú tốt, hoặc bé không hợp tác với ti mẹ, mà thích ti bình hơn. Khi đó, mẹ cần giãn cữ xa hơn để bé có thể bú được nhiều sữa hơn trong 1 khoảng thời gian ngắn.
- Thời gian ăn dặm: Tối đa 40 phút/bữa ăn dặm
Bên mình khuyến khích việc mẹ cho bé bú sữa mẹ nhiều nhất có thể, tuy nhiên cũng cần cân bằng với thực tế cuộc sống để tránh căng thẳng cho mẹ trong quá trình nuôi con, nhất là khi mẹ không có người giúp. Vì vậy bên mình khuyến khích mẹ cho bé ti trực tiếp. Ban đầu, bé có thể ti ít, nhưng nếu mẹ giới hạn tối đa 30 phút/cữ bú và giãn cữ 4 tiếng/lần bú trở lên thì dần dần bé sẽ bú tốt lên để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, tránh việc bị đói. Nếu bé thực sự đói và bú hiệu quả, nhiều bé ở giai đoạn này có thể bú đủ no chỉ sau 15 - 20 phút. Ở giai đoạn ăn dặm, bé cần 500 - 800ml sữa và chế phẩm từ sữa mỗi ngày. Khi cho bé ti trực tiếp, mẹ sẽ không thể đo lượng sữa chính xác như ti bình, nhưng mẹ có thể dựa vào biểu hiện của bé. Bé bú hiệu quả là khi ngực mẹ mềm hơn sau khi bé bú, bé thoải mái, dễ chịu, không cáu gắt, chơi vui vẻ, ngủ ngon...
Về việc bé thức dậy ban đêm: Mọc răng cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến bé khó ngủ và quấy nhiều hơn. Ngoài ra, có 1 nguyên nhân thường gặp ở giai đoạn này, đó là giai đoạn phát triển vượt bậc, thường xảy ra khi bé gần 6 tháng tuổi. Khi đó bé sẽ tăng nhu cầu bú cả ngày và đêm. Mẹ hãy tăng lượng ăn lên cho bé để đáp ứng được nhu cầu của bé. Ngoài ra, khủng hoảng ngủ 6 tháng tuổi cũng là yếu tố cần xem xét. Tuy nhiên, các giai đoạn khủng hoảng hoặc phát triển vượt bậc đều là một phần tự nhiên trong hành trình lớn lên của bé, sẽ tự qua đi và giấc ngủ của bé sẽ được cải thiện nếu lịch sinh hoạt phù hợp.
Bên mình đã xem lịch ngày 14/9 của bé: Với lịch hiện tại nếu bé ngủ tốt thì không sao, nhưng nếu bé ngủ kém thì cần tăng thời gian thức ban ngày lên mẹ nhé. Lịch thức hiện tại gần với 2-3-3,5. Mẹ nên tăng lên cho bé thành 2,5-3-3,5. Việc thức dài hơn ở cữ đầu cũng sẽ thuận lợi hơn cho bé khi ăn dặm.
7:15 thức
8:00: bú bình sữa mẹ (160ml)
9:20- 11:45 ngủ giấc 1 => Bé thức 2 giờ 5 phút từ 7h15
12:00 bú bình sữa mẹ (180ml)
14:40 - 16:25 ngủ giấc 2 => Bé thức 3 giờ kém 5 phút tính từ 11h45
16:45 bú bình sữa mẹ (110ml)
19:30 bú mẹ tt bên phải 20’ trái 5’ => Nếu bé bú bình tốt hơn bú mẹ thì cữ trước giấc ngủ đêm mẹ nên cho bé bú bình để bé bú được nhiều và no, giúp bé ngủ đêm tốt, hạn chế dậy đêm nhiều lần
19:55 ngủ đêm => Bé thức 3 giờ 30 phút tính từ 16h25
22:45 thức khóc, bú trái 10’, phải 15’
1g 25 đêm thức khóc, bú phải 10, trái 6’
4:35 thức khóc, bú 10’
6:55 thức luôn
Để thuận tiện cho việc tư vấn của bên mình, mẹ vui lòng đặt câu hỏi mới thay vì bình luận vào câu hỏi cũ nhé. Cảm ơn mẹ!
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Cai ti đêm cho bé bú mẹ và bú bình chỉ trong 3 bước (chi tiết nhất 2024)
17 trò chơi cho bé 5 tháng tuổi cứng cáp, thông minh
EASY#12: Luyện EASY cho bé 5 tháng tuổi. Sự phát triển và nếp ăn ngủ phù hợp với bé
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
