Bé 29 tuần thay đổi nap ngủ, lịch EASY có cần điều chỉnh ko ạ?
Nhưng 4 ngày gần đây con thay đổi nap ngủ như sau:
13/7: Nap 1 ngủ 1h > Nap 2 ngủ 2h
14/7: Nap 1 ngủ 30p > Nap 2 ngủ 2,5h
15/7: Nap 1 ngủ 1,5h > Nap 2 ngủ 1,5h
16/7: Nap 1 ngủ 1h > Nap 2 ngủ 30p
17/7: Nap 1 ngủ 30p
Khi con dậy là cười toe toét, bà dỗ mãi ko ngủ tiếp cô ạ.
Lịch sinh hoạt của con đang theo đều đặn:
6h dậy - 6h30 ăn sữa - 7h30 ăn BLW - 8h30 ngủ.
10h dậy - 10h30 ăn sữa - 11h30 ăn cháo - 12h30 ngủ.
14h dậy - 16h ăn sữa - 17h45 ăn sữa - 18h ngủ.
Dạo này sau khi em đục lỗ thì con ăn tăng lượng ăn được 580 - 650ml sữa/ngày và khoảng 80 - 100ml cháo ạ.
Nhờ cô xem con có cần thay đổi lịch sinh hoạt và lịch ăn như vậy đã ổn chưa ạ?
Chào mẹ Hạnh,
Hiện bé Mỡ được 29w7d. Con theo Easy 4: 2,5 - 2,5 - 4, ngủ 2 nap, mỗi nap 1,5h ạ.
Lịch 2 giấc ngủ ngày là lịch EASY 2-3-4 và các biến thể chứ không phải lịch EASY 4 mẹ nhé. EASY 4 là lịch có 3 giấc ngủ ngày. Bé ngủ mỗi giấc 1,5 tiếng là tốt ạ.
Nhưng 4 ngày gần đây con thay đổi nap ngủ như sau:
13/7: Nap 1 ngủ 1h > Nap 2 ngủ 2h
14/7: Nap 1 ngủ 30p > Nap 2 ngủ 2,5h
15/7: Nap 1 ngủ 1,5h > Nap 2 ngủ 1,5h
16/7: Nap 1 ngủ 1h > Nap 2 ngủ 30p
17/7: Nap 1 ngủ 30p
Khi con dậy là cười toe toét, bà dỗ mãi ko ngủ tiếp cô ạ.
Nếu dỗ con 30 phút con không ngủ nữa thì mẹ cho con dậy nhé. Tổng giờ ngủ ngày của con hiện nay tốt nên không có gì đáng lo. Sẽ có giấc con ngủ ít và có giấc ngủ nhiều ạ.
Lịch sinh hoạt của con đang theo đều đặn:
6h dậy - 6h30 ăn sữa - 7h30 ăn BLW - 8h30 ngủ.
10h dậy - 10h30 ăn sữa - 11h30 ăn cháo - 12h30 ngủ.
14h dậy - 16h ăn sữa - 17h45 ăn sữa - 18h ngủ.
Lịch này tốt mẹ nhé. Nếu hiện nay theo lịch này bé ăn ngon ngủ tốt thì mẹ hãy tiếp tục duy trì cho bé.
Dạo này sau khi em đục lỗ thì con ăn tăng lượng ăn được 580 - 650ml sữa/ngày và khoảng 80 - 100ml cháo ạ.
Đây là lượng sữa tốt và phù hợp với tháng tuổi bé mẹ nhé. Lượng cháo hiện mẹ cho bát bao nhiêu ml ạ? Nếu mẹ cho bát 100ml và bé đã ăn 80 - 100 thì mẹ tăng lên cho bé thành 130ml để xem bé có ăn nhiều hơn không.
Nhờ cô xem con có cần thay đổi lịch sinh hoạt và lịch ăn như vậy đã ổn chưa ạ?
Lịch của bé hiện nay tốt mẹ nhé. Mẹ có thể cân nhắc 2 việc:
- Cữ đầu cho bé thức dài thêm 30 phút (với điều kiện bé thức được và không bị mệt hay gắt ngủ) để tạo áp lực giấc ngủ tốt hơn, giúp bé ngủ giấc 1 dài hơn và tránh ngủ ngắn.
- Bữa ăn dặm thứ 2 chuyển sang buổi tối để bé được ăn cùng gia đình. Cữ cuối bé thức cũng dài hơn và ăn dặm tối có thể giúp nhiều bé ăn tốt hơn.
Chào mẹ Hạnh,
Khi chuyển ăn dặm xuống cữ tối thì cữ sữa sẽ phân bổ ntn cô nhỉ? Nhờ cô lên lịch mẫu giúp em ạ.
Mẹ tham khảo lịch sau cho bé nhé. Đây là lịch bên mình tư vấn dựa trên lịch thực tế hiện tại của bé:
6h dậy - 6h30 ăn sữa - 7h30 ăn BLW - 8h30 ngủ.
10h dậy - 10h30 ăn sữa - 11h30 ăn cháo (có thể bỏ) - 12h30 ngủ.
14h dậy - 16h ăn sữa (thay bằng ăn dặm) - 17h45 ăn sữa để chuẩn bị ngủ đêm - 18h ngủ.
Vì sữa cữ 3 và cữ 4 của con đang khá gần nhau.
Bé không bắt buộc phải uống 4 cữ sữa mẹ nhé. Mẹ có thể bỏ 1 cữ sữa cho bé hoặc theo cách sau: 14h bé dậy, 14h30 uống sữa, 16h30 ăn dặm, 17h45 bú sữa để chuẩn bị ngủ đêm.
Với cách trên, các cữ ăn và bú sẽ gần nhau, một số bé vẫn ăn tốt, nhưng một số bé sẽ ăn kém do con không đủ đói. Nếu bé ăn kém thì mẹ nên bỏ đi 1 cữ sữa. Điều quan trọng nhất không phải là con bú mấy cữ sữa trong ngày, mà là tổng lượng sữa trong ngày là bao nhiêu và con bú có hợp tác không. Mỗi ngày bé ở giai đoạn này cần 500 - 800ml sữa và chế phẩm từ sữa. Mẹ đảm bảo lượng đó cho bé là được.
Ngoài ra gần đây con hay đi pu pu vào lúc 5h hơn, vậy là con dậy sáng luôn xong vẫn 8h20 em cho vào phòng thì 8h30 là con ngủ ạ.
Việc bé đại tiện là theo nhu cầu của bé mẹ nhé. Sau khi bé đại tiện, mẹ thay rửa cho bé và dỗ bé ngủ lại. Thời gian dỗ tới 6h. Nếu 6h bé vẫn không ngủ lại thì mẹ cho bé dậy bắt đầu ngày mới, lúc này mới ra khỏi phòng ngủ. Bình thường bé dậy 6h và 8h30 ngủ. Nhưng nếu bé dậy 5h, dỗ cũng không ngủ lại và bé buồn ngủ sớm hơn thì mẹ hãy cho bé đi ngủ sớm hơn, không cần chờ tới 8h30. Giờ bé ngủ cần linh động theo giờ dậy và theo dấu hiệu buồn ngủ của bé.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
