Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY
Chào mom
1. “Bé nhà em được 15w3d, bé bú mẹ hoàn toàn, mỗi cữ bú 150-160ml, cách 3 tiếng bú 1 cữ, sau đó vỗ ợ hơi, cho bé vận động và đi ngủ.”
=> Bé của mom sinh đủ tháng. Hệ thống hiển thị cân nặng khi sinh 3455g, tức là mức lý tưởng. Hiện bé được 15w3d, mom nên giãn cữ cho bé 4 tiếng/lần bú nhé. Cữ 3 tiếng hiện nay chỉ phù hợp với bé sơ sinh (hoặc sinh non/có vấn đề về sức khỏe).
2. “(Ban ngày em có hỗ trợ ti giả và wind down bằng cách bế ru bé tầm 5-15p, bé ngủ say em mới thả xuống, nếu ngủ chưa say thì bé dễ giật mình dậy và tỉnh giấc"
=> Khi mom đặt xuống nếu bé tỉnh dậy mom hãy cho bé nằm nghiêng, vỗ tại cũi, khi bé ngủ thì mom cho bé nằm ngửa ra. Nếu vỗ tại cũi bé không ngủ lại thì mom mới bế lên. Mom hãy đan xen giữa việc bế lên và vỗ tại cũi để giảm sự hỗ trợ với bé, giúp bé tự ngủ tốt hơn. Mom xem thêm các cách dỗ bé tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
3. “nhưng bé ngủ ngắn (20-50p), lâu lâu bé mới ngủ được giấc đủ 1 tiếng rưỡi-2 tiếng”
=> Có nhiều nguyên nhân khiến bé ngủ ngắn, nhưng nguyên nhân cơ bản hiện nay là bé đang theo cữ 3 giờ, tức là thời gian thức ngắn. Mom đẩy cho bé lên thành thức 2 tiếng + ngủ 2 tiếng = EASY 4 nhé. Nếu bé chưa thức được tới 2 tiếng thì mom tăng lên thức 1,5 rồi dần dịch lên thức 2 tiếng.
Ngoài ra còn nhiều nguyên nhân khiến bé ngủ ngắn mom xem thêm tại đây nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=135
4. “Ban đêm sau khi bé bú cữ cuối, em làm thủ tục: thay đồ dài có vớ (không có quấn nhộng) và thoa kem giữ ấm cho bé, cho bé ngậm ti giả và bế ru 10-15p) thì bé ngủ, hiện tại bé ngủ chung giường với mẹ (sắp tới em chuẩn bị cho bé ngủ ở cũi, kế giường với mẹ”
=> Trình tự này ổn mom nhé. Nếu mom có thể thêm bước trò chuyện/đọc sách với bé nữa thì sẽ tốt hơn mamibabi.com.vn/video/play?id=105
5. “Bé rất nhạy cảm với âm thanh, khu vực nhà em có nhiều xe cộ chạy qua lại, bóp còi ồn, tiếng gà gáy, chó sủa, tiếng mở cửa cổng sắt.. bé đang ngủ cũng dễ bị giật mình, tỉnh giấc, đôi khi ngủ lại được, nhưng đôi khi kg ngủ lại được.”
=> Mom đóng kín hết các cửa vào cho đỡ ồn và dùng tiếng ồn trắng để “xóa” đi phần nào tạp âm xung quanh nhé mamibabi.com.vn/easy#white_noise
6. “Tối bé đi ngủ trong khoảng 8h30-9h15, khuya(3-4h) bé có dậy bú 1 cữ và ngủ lại (đôi khi bé có ị 1 cữ, sau đó mới ngủ lại), buổi sáng bé thường thức dậy trong khung giờ 6h45~8h”
=> Cữ bú 3-4h sẽ làm ảnh hưởng tới cữ sáng ngày hôm sau, khiến bé chưa đủ đói để bú. Mom nên cắt hẳn cữ 3-4h cho bé. Hoặc nếu vẫn duy trì 1 cữ đêm thì nên đẩy cữ này lên sớm hơn để việc bú đêm kết thúc trước 3h.
7. “Khoảng 5 ngày nay (bé đang ở Wonder week 4) bé bú ít hơn (100-120ml/cữ, bú không tập trung, đoạn gần cuối bé không bú mà cười đùa, sau đó ngừng bú). Thời gian ngủ bị xáo trộn, ban ngày bé ngủ ít, mỗi giấc tầm 20-30p, có khi vừa thả bé lên giường thì bé thức, em ru ngủ lại nhưng bé kg ngủ lại được, bé bị thiếu ngủ nên gắt ngủ, có hơi quấy, khó chịu. Khuya bé dậy bú thì thức và chơi đùa 1 lúc mới ngủ lại. Và em thấy bé có vẻ đi ngoài lỏng hơn.”
=> Bé ăn và ngủ đều kém hiệu quả là do lịch sinh hoạt 3 giờ không còn phù hợp. Mom giãn cữ 4 giờ để bé thức lâu hơn, ăn xa hơn thì tự động cả ăn và ngủ đều được cải thiện. Mom lưu ý số giấc ngày của bé là 3 giấc ngày. Tổng thời gian ngủ ngày tối đa là 6 tiếng nhé.
8. "Nay em muốn luyện Easy cho bé thì em nên bắt đầu như thế nào và làm sao để phù hợp với bé ạ?"
=> Mom bắt đầu bằng việc cho bé theo cữ 4 giờ (EASY 4). Khi bé thức dậy buổi sáng mom cho bé thức 2 tiếng, sau đó ngủ khoảng 2 tiếng. Và các cữ sau tương tự như vậy. Mom tham khảo lịch cho bé tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/2157/lich-sinh-hoat-theo-e...
Nếu có khúc mắc gì trong quá trình luyện EASY mom ghi chép và gửi lại câu hỏi để bên mình hỗ trợ mom nhé.
9. "với tình trạng đi ngoài như trên thì có phải đi gặp bác sĩ kiểm tra không ạ?"
=> Bé ở giai đoạn này phân thường vàng, mềm nhão. Mom theo dõi nếu bé đi lỏng, phân tóe nước, và đi lỏng 4, 5 lần trong ngày, kèm theo quấy khóc, khó chịu, mất nước... thì đó là dấu hiệu tiêu chảy và nên cho bé đi khám.
1. “Bé nhà em được 15w3d, bé bú mẹ hoàn toàn, mỗi cữ bú 150-160ml, cách 3 tiếng bú 1 cữ, sau đó vỗ ợ hơi, cho bé vận động và đi ngủ.”
=> Bé của mom sinh đủ tháng. Hệ thống hiển thị cân nặng khi sinh 3455g, tức là mức lý tưởng. Hiện bé được 15w3d, mom nên giãn cữ cho bé 4 tiếng/lần bú nhé. Cữ 3 tiếng hiện nay chỉ phù hợp với bé sơ sinh (hoặc sinh non/có vấn đề về sức khỏe).
2. “(Ban ngày em có hỗ trợ ti giả và wind down bằng cách bế ru bé tầm 5-15p, bé ngủ say em mới thả xuống, nếu ngủ chưa say thì bé dễ giật mình dậy và tỉnh giấc"
=> Khi mom đặt xuống nếu bé tỉnh dậy mom hãy cho bé nằm nghiêng, vỗ tại cũi, khi bé ngủ thì mom cho bé nằm ngửa ra. Nếu vỗ tại cũi bé không ngủ lại thì mom mới bế lên. Mom hãy đan xen giữa việc bế lên và vỗ tại cũi để giảm sự hỗ trợ với bé, giúp bé tự ngủ tốt hơn. Mom xem thêm các cách dỗ bé tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
3. “nhưng bé ngủ ngắn (20-50p), lâu lâu bé mới ngủ được giấc đủ 1 tiếng rưỡi-2 tiếng”
=> Có nhiều nguyên nhân khiến bé ngủ ngắn, nhưng nguyên nhân cơ bản hiện nay là bé đang theo cữ 3 giờ, tức là thời gian thức ngắn. Mom đẩy cho bé lên thành thức 2 tiếng + ngủ 2 tiếng = EASY 4 nhé. Nếu bé chưa thức được tới 2 tiếng thì mom tăng lên thức 1,5 rồi dần dịch lên thức 2 tiếng.
Ngoài ra còn nhiều nguyên nhân khiến bé ngủ ngắn mom xem thêm tại đây nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=135
4. “Ban đêm sau khi bé bú cữ cuối, em làm thủ tục: thay đồ dài có vớ (không có quấn nhộng) và thoa kem giữ ấm cho bé, cho bé ngậm ti giả và bế ru 10-15p) thì bé ngủ, hiện tại bé ngủ chung giường với mẹ (sắp tới em chuẩn bị cho bé ngủ ở cũi, kế giường với mẹ”
=> Trình tự này ổn mom nhé. Nếu mom có thể thêm bước trò chuyện/đọc sách với bé nữa thì sẽ tốt hơn mamibabi.com.vn/video/play?id=105
5. “Bé rất nhạy cảm với âm thanh, khu vực nhà em có nhiều xe cộ chạy qua lại, bóp còi ồn, tiếng gà gáy, chó sủa, tiếng mở cửa cổng sắt.. bé đang ngủ cũng dễ bị giật mình, tỉnh giấc, đôi khi ngủ lại được, nhưng đôi khi kg ngủ lại được.”
=> Mom đóng kín hết các cửa vào cho đỡ ồn và dùng tiếng ồn trắng để “xóa” đi phần nào tạp âm xung quanh nhé mamibabi.com.vn/easy#white_noise
6. “Tối bé đi ngủ trong khoảng 8h30-9h15, khuya(3-4h) bé có dậy bú 1 cữ và ngủ lại (đôi khi bé có ị 1 cữ, sau đó mới ngủ lại), buổi sáng bé thường thức dậy trong khung giờ 6h45~8h”
=> Cữ bú 3-4h sẽ làm ảnh hưởng tới cữ sáng ngày hôm sau, khiến bé chưa đủ đói để bú. Mom nên cắt hẳn cữ 3-4h cho bé. Hoặc nếu vẫn duy trì 1 cữ đêm thì nên đẩy cữ này lên sớm hơn để việc bú đêm kết thúc trước 3h.
7. “Khoảng 5 ngày nay (bé đang ở Wonder week 4) bé bú ít hơn (100-120ml/cữ, bú không tập trung, đoạn gần cuối bé không bú mà cười đùa, sau đó ngừng bú). Thời gian ngủ bị xáo trộn, ban ngày bé ngủ ít, mỗi giấc tầm 20-30p, có khi vừa thả bé lên giường thì bé thức, em ru ngủ lại nhưng bé kg ngủ lại được, bé bị thiếu ngủ nên gắt ngủ, có hơi quấy, khó chịu. Khuya bé dậy bú thì thức và chơi đùa 1 lúc mới ngủ lại. Và em thấy bé có vẻ đi ngoài lỏng hơn.”
=> Bé ăn và ngủ đều kém hiệu quả là do lịch sinh hoạt 3 giờ không còn phù hợp. Mom giãn cữ 4 giờ để bé thức lâu hơn, ăn xa hơn thì tự động cả ăn và ngủ đều được cải thiện. Mom lưu ý số giấc ngày của bé là 3 giấc ngày. Tổng thời gian ngủ ngày tối đa là 6 tiếng nhé.
8. "Nay em muốn luyện Easy cho bé thì em nên bắt đầu như thế nào và làm sao để phù hợp với bé ạ?"
=> Mom bắt đầu bằng việc cho bé theo cữ 4 giờ (EASY 4). Khi bé thức dậy buổi sáng mom cho bé thức 2 tiếng, sau đó ngủ khoảng 2 tiếng. Và các cữ sau tương tự như vậy. Mom tham khảo lịch cho bé tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/2157/lich-sinh-hoat-theo-e...
Nếu có khúc mắc gì trong quá trình luyện EASY mom ghi chép và gửi lại câu hỏi để bên mình hỗ trợ mom nhé.
9. "với tình trạng đi ngoài như trên thì có phải đi gặp bác sĩ kiểm tra không ạ?"
=> Bé ở giai đoạn này phân thường vàng, mềm nhão. Mom theo dõi nếu bé đi lỏng, phân tóe nước, và đi lỏng 4, 5 lần trong ngày, kèm theo quấy khóc, khó chịu, mất nước... thì đó là dấu hiệu tiêu chảy và nên cho bé đi khám.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#12: Luyện EASY cho bé 5 tháng tuổi. Sự phát triển và nếp ăn ngủ phù hợp với bé
EASY#9: Luyện EASY cho bé 2 tháng tuổi và lịch EASY mẫu cho bé
EASY#11: Luyện EASY cho bé 4 tháng tuổi. Sự phát triển và nếp ăn ngủ tốt nhất cho bé 4 tháng
TÌM KIẾM
Tìm thêm luyện easy cho bé
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
