Bà Bầu Muốn Con Sinh Ra Không Bị Vàng Da Nhất Định Phải Biết 3 Món Ăn Này

1. Trứng Ngỗng

Trứng ngỗng là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao hơn nhiều lần so với trứng gà hay trứng vịt. Đặc biệt, đối với những mẹ bầu khi mang thai, việc ăn trứng ngỗng giúp mẹ bầu loại bỏ được những độc tố trong cơ thể và con sinh ra cũng sẽ không bị vàng da đó mẹ.

Mẹ bầu cần lưu ý ăn với liều lượng phù hợp, không nên ăn quá nhiều để tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Tốt nhất mẹ bầu nên ăn 2 quả/ tuần là vừa đủ.

2. Nấm Tuyết

Nấm tuyết được biết đến với nhiều công dụng thần kỳ cho chị em. Nhưng mẹ biết không? Ngoài công dụng làm đẹp, nấm tuyết còn được biết đến là một vị thuốc hiệu quả điều trị nhiều căn bệnh như dạ dày, nhuận phế, mồ hôi trộm đó mẹ. Đối với phụ nữ mang bầu, nấm tuyết không những có lợi ích giải độc mà còn thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi. Nấm tuyết cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa con sinh ra không bị vàng da đó mẹ.

3. Củ Sen

Củ sen thường được sử dụng để làm thực phẩm hoặc thuốc. Bởi vậy, khi mẹ bầu ăn củ sen có tác dụng rất tốt khi mang thai. Củ sen còn được chế biến thành nhiều món ăn khác. Tuy nhiên, mẹ bầu nên ăn củ sen hầm với súp sẽ tốt hơn cho dạ dày trong thời gian mang thai. Hơn nữa, củ sen cũng sẽ loại bỏ được những độc tính, giúp con sinh ra không bị vàng da.

Ngoài ra, mẹ bầu khi sinh con ra cũng có thể ăn củ sen để lợi sữa hơn mẹ nhé!

Tóm lại, 3 loại thực phẩm trên đều là những loại thực phẩm dễ tìm kiếm và có giá rất rẻ, mẹ bầu nào cũng có thể tìm được để bồi bổ sức khoẻ trong quá trình mang bầu. Tuy vậy, chỉ có 3 loại thực phẩm này là chưa đủ, mẹ cần chú ý nhiều hơn thói quen ăn uống sinh hoạt hằng ngày. Đặc biệt là duy trì trạng thái tinh thần tốt, tránh stress, có vậy thì thai nhi mới phát triển mạnh khoẻ được mẹ nhé!