Con không vượt được rem sáng
Vân Hà
VIP
Con thực sinh 3 tháng 6 ngày. Dự sinh 13 tuần 4 ngày. Hiện đang theo E4 nhưng có 1 số vấn đề sau:
- Con chưa theo dc E4 hoàn chỉnh. Nap 1 và 2 thường chỉ thức dc 1h45 là gắt ngủ đòi đi ngủ. Nên lịch thường là 1h45-1h45-2h-2h.
- Giấc đêm con khó vào hơn các giấc ngày dù đã thức 2h. Các giấc ngày chỉ cần đặt con vào mtn là tự ngủ. Giấc đêm thì cần bế ru 1 chút mới ngủ được.
- Trước đó con chỉ bị catnap giấc ngày. (Ngủ dc 30p thì mở mắt. Mẹ phải canh đê dỗ ngủ lại, nếu k sẽ thức luôn). Giấc đêm sau khi ngủ con sẽ ngủ luôn (chỉ dậy ăn đêm). Nhưng 3 ngày nay giấc đêm cũng bị catnap như giấc ngày nếu mẹ không canh chừng.
- 2 tuần nay con bị rem sáng rất mạnh. Ngủ không sâu. Có hôm 4h30 ngọ nguậy mẹ phải bế lên mới ngủ lại. Có hôm ngọ nguậy tử 2h. Dù ww12 đã qua nhưng rem vẫn ko suy giảm. (Ban ngày mẹ đều dành thời gian vận động, tummy, tập lẫy, mát xa nhưng rem ko đỡ).
- Hiện con ăn 4 bữa ngày và 1 bữa đêm lúc 11h. 3 hôm nay con ko dậy ăn lúc 11h nữa mà mẹ phải gọi dậy ăn. Mẹ thử 1 hôm k gọi dậy để con ngủ thì đêm đó con ngủ k sâu giấc. Ọ ẹ liên tục từ 0h30 đến sáng luôn.
Vậy nhờ các chuyên gia giải đáp giúp mẹ:
1. Có nên cố kéo wt cho con để theo e4 hoàn chỉnh không hay vẫn tuỳ khả năng thức của con.
2. Con hơi khó vào giấc đêm và catnap ngày đêm vậy có phải do lsh chưa hợp lý?
3. Phải làm sao khi con ngủ đêm ko sâu. Nhất là từ tầm 2h sáng trở đi?.
4. Lsao để cải thiện tình trạnh rem mạnh của con?
5. Có nên tiêos tục gọi con dậy ăn lúc 11h đêm đẻ con ngủ sâu hơn ko hay vẫn để con ngủ k đánh thức?
6. Con dc 6,5kg, con ăn 150-170ml/bữa có quá nhiều ko ạ? Ăn xong con thi thoảng trớ 1 ít. Nhưng cho ăn ít hơn hay nhiểu hơn thì cũng vẫn trớ như vậy.
- Con chưa theo dc E4 hoàn chỉnh. Nap 1 và 2 thường chỉ thức dc 1h45 là gắt ngủ đòi đi ngủ. Nên lịch thường là 1h45-1h45-2h-2h.
- Giấc đêm con khó vào hơn các giấc ngày dù đã thức 2h. Các giấc ngày chỉ cần đặt con vào mtn là tự ngủ. Giấc đêm thì cần bế ru 1 chút mới ngủ được.
- Trước đó con chỉ bị catnap giấc ngày. (Ngủ dc 30p thì mở mắt. Mẹ phải canh đê dỗ ngủ lại, nếu k sẽ thức luôn). Giấc đêm sau khi ngủ con sẽ ngủ luôn (chỉ dậy ăn đêm). Nhưng 3 ngày nay giấc đêm cũng bị catnap như giấc ngày nếu mẹ không canh chừng.
- 2 tuần nay con bị rem sáng rất mạnh. Ngủ không sâu. Có hôm 4h30 ngọ nguậy mẹ phải bế lên mới ngủ lại. Có hôm ngọ nguậy tử 2h. Dù ww12 đã qua nhưng rem vẫn ko suy giảm. (Ban ngày mẹ đều dành thời gian vận động, tummy, tập lẫy, mát xa nhưng rem ko đỡ).
- Hiện con ăn 4 bữa ngày và 1 bữa đêm lúc 11h. 3 hôm nay con ko dậy ăn lúc 11h nữa mà mẹ phải gọi dậy ăn. Mẹ thử 1 hôm k gọi dậy để con ngủ thì đêm đó con ngủ k sâu giấc. Ọ ẹ liên tục từ 0h30 đến sáng luôn.
Vậy nhờ các chuyên gia giải đáp giúp mẹ:
1. Có nên cố kéo wt cho con để theo e4 hoàn chỉnh không hay vẫn tuỳ khả năng thức của con.
2. Con hơi khó vào giấc đêm và catnap ngày đêm vậy có phải do lsh chưa hợp lý?
3. Phải làm sao khi con ngủ đêm ko sâu. Nhất là từ tầm 2h sáng trở đi?.
4. Lsao để cải thiện tình trạnh rem mạnh của con?
5. Có nên tiêos tục gọi con dậy ăn lúc 11h đêm đẻ con ngủ sâu hơn ko hay vẫn để con ngủ k đánh thức?
6. Con dc 6,5kg, con ăn 150-170ml/bữa có quá nhiều ko ạ? Ăn xong con thi thoảng trớ 1 ít. Nhưng cho ăn ít hơn hay nhiểu hơn thì cũng vẫn trớ như vậy.
Vân Hà VIP
Ngoài ra cho mình hỏi thêm như sau.
Trường hợp bé catnap không ngủ lại được thì lịch nap tiếp theo nên làm ntn?
VD 12h là h con đi ngủ, đáng ra 14h ms dậy nhưng 12h30 con đã dậy. Hỗ trợ rất lâu nhưng con vẫn hoàn toàn tỉnh từ 12h30. Vậy nap tiếp theo sẽ tính wt từ 12h30 hay từ lúc ngừng hỗ trợ và đưa con ra khỏi mtn? Nếu tính từ lúc ra khỏi mtn thì bé k thức nổi 2h tiếp theo. Vì lúc ý cho con ăn xong là mắt con díu và đòi ngủ lại rồi.
Những lúc catnap như thế nên làm gì để con ko bị mệt và đêm vẫn ngủ yên?
Trường hợp bé catnap không ngủ lại được thì lịch nap tiếp theo nên làm ntn?
VD 12h là h con đi ngủ, đáng ra 14h ms dậy nhưng 12h30 con đã dậy. Hỗ trợ rất lâu nhưng con vẫn hoàn toàn tỉnh từ 12h30. Vậy nap tiếp theo sẽ tính wt từ 12h30 hay từ lúc ngừng hỗ trợ và đưa con ra khỏi mtn? Nếu tính từ lúc ra khỏi mtn thì bé k thức nổi 2h tiếp theo. Vì lúc ý cho con ăn xong là mắt con díu và đòi ngủ lại rồi.
Những lúc catnap như thế nên làm gì để con ko bị mệt và đêm vẫn ngủ yên?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. WT sẽ tính từ lúc con thức dậy lần cuối ở cữ đó mom nhé. Con dậy 12h30’ và mom dỗ nhưng con không ngủ lại chút nào thì WT tính từ 12h30.
Giả sử mom dỗ từ 12h30 đến 12h45 bé ngủ lại, rồi 13h bé lại dậy và mom dỗ nhưng bé không ngủ lại chút nào nữa thì WT tính từ 13h. Khi đó cữ sau mom quan sát con có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì cho đi ngủ luôn và không thức quá 15h.
2. Nếu con catnap thì giấc sau đó mom nên cho con đi ngủ sớm hơn. Và cữ đêm cũng nên cho ngủ sớm hơn để con không bị mệt và đêm ngủ ngon hơn. Giả sử con thường thức 120’ mới đi ngủ đêm thì mom nên cho con thức ít đi 30’, tức là chỉ thức 90’ là ngủ đêm.
1. WT sẽ tính từ lúc con thức dậy lần cuối ở cữ đó mom nhé. Con dậy 12h30’ và mom dỗ nhưng con không ngủ lại chút nào thì WT tính từ 12h30.
Giả sử mom dỗ từ 12h30 đến 12h45 bé ngủ lại, rồi 13h bé lại dậy và mom dỗ nhưng bé không ngủ lại chút nào nữa thì WT tính từ 13h. Khi đó cữ sau mom quan sát con có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì cho đi ngủ luôn và không thức quá 15h.
2. Nếu con catnap thì giấc sau đó mom nên cho con đi ngủ sớm hơn. Và cữ đêm cũng nên cho ngủ sớm hơn để con không bị mệt và đêm ngủ ngon hơn. Giả sử con thường thức 120’ mới đi ngủ đêm thì mom nên cho con thức ít đi 30’, tức là chỉ thức 90’ là ngủ đêm.
Vân Hà VIP
Hi Mamibabi,
1. Mình gửi lsh của con như sau:
7h dậy ăn
8h45 ngủ
10h45 dậy ăn
12h30 ngủ
14h30 dậy ăn
15h30 tắm
16h30 ngủ
17h dậy ăn nhẹ
18h30 ăn bữa cuối
19h đi ngủ đêm
10-11h ăn thêm bữa đêm (tuỳ xem con ọ ẹ lúc nào thì cho ăn lúc đó).
Vậy lsh này có ổn k ạ? Các giấc ngày con thường khó chuyển giấc. Nhiều khi phải bế lên ru lại từ đầu.
2. Vs bé nhà mình thì nên tummy bao lâu/lần và mấy lần/ngayd là hợp lý? Và nên tập lẫy cho bé trong bao lâu là đủ?
1. Mình gửi lsh của con như sau:
7h dậy ăn
8h45 ngủ
10h45 dậy ăn
12h30 ngủ
14h30 dậy ăn
15h30 tắm
16h30 ngủ
17h dậy ăn nhẹ
18h30 ăn bữa cuối
19h đi ngủ đêm
10-11h ăn thêm bữa đêm (tuỳ xem con ọ ẹ lúc nào thì cho ăn lúc đó).
Vậy lsh này có ổn k ạ? Các giấc ngày con thường khó chuyển giấc. Nhiều khi phải bế lên ru lại từ đầu.
2. Vs bé nhà mình thì nên tummy bao lâu/lần và mấy lần/ngayd là hợp lý? Và nên tập lẫy cho bé trong bao lâu là đủ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. “Vậy lsh này có ổn k ạ? Các giấc ngày con thường khó chuyển giấc. Nhiều khi phải bế lên ru lại từ đầu.”
=> Lịch sinh hoạt này của con ổn mom nhé. Thời gian thức của bé 3 tháng là 75’-120’, không phải cữ nào bé cũng thức được 120’. Điều quan trọng là mom quan sát khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì cần cho bé đi ngủ ngay, tránh bé bị quá mệt và gắt ngủ.
Mom có thể để ý khi con ngủ nông, trở mình thì mom vỗ con tại cũi luôn để con ngủ nối sang chu kỳ tiếp theo, tránh con tỉnh dậy hẳn giữa chừng. Mom nên đan xen vỗ tại cũi và bế chứ không nên bế hoàn toàn cả quá trình dỗ bé.
2. “Vs bé nhà mình thì nên tummy bao lâu/lần và mấy lần/ngayd là hợp lý? Và nên tập lẫy cho bé trong bao lâu là đủ?”
=> Ở giai đoạn 3 tháng tuổi thì tập lẫy chính là tummy-time. Mom nghiêng người cho bé và hỗ trợ bé nằm sấp bằng bụng. Thời gian càng về sau sẽ càng tăng dần, bắt đầu với 3’-5’-7’… để bé làm quen. Mom cần quan sát nếu thấy bé mệt, khó chịu, nằm gục xuống thì nên giúp bé nằm ngửa lại và nghỉ ngơi. Mỗi ngày mom tập cho bé khoảng 3-5 lần. Nếu bé khóc, chưa sẵn sàng, bất hợp tác thì mom dừng luôn, không ép bé, thử lại cho bé vào ngày khác để bé không bị sợ lẫy.
Mom tham khảo thêm video tập lẫy này nhé mamibabi.com.vn/coursev2/learn?id=19
1. “Vậy lsh này có ổn k ạ? Các giấc ngày con thường khó chuyển giấc. Nhiều khi phải bế lên ru lại từ đầu.”
=> Lịch sinh hoạt này của con ổn mom nhé. Thời gian thức của bé 3 tháng là 75’-120’, không phải cữ nào bé cũng thức được 120’. Điều quan trọng là mom quan sát khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì cần cho bé đi ngủ ngay, tránh bé bị quá mệt và gắt ngủ.
Mom có thể để ý khi con ngủ nông, trở mình thì mom vỗ con tại cũi luôn để con ngủ nối sang chu kỳ tiếp theo, tránh con tỉnh dậy hẳn giữa chừng. Mom nên đan xen vỗ tại cũi và bế chứ không nên bế hoàn toàn cả quá trình dỗ bé.
2. “Vs bé nhà mình thì nên tummy bao lâu/lần và mấy lần/ngayd là hợp lý? Và nên tập lẫy cho bé trong bao lâu là đủ?”
=> Ở giai đoạn 3 tháng tuổi thì tập lẫy chính là tummy-time. Mom nghiêng người cho bé và hỗ trợ bé nằm sấp bằng bụng. Thời gian càng về sau sẽ càng tăng dần, bắt đầu với 3’-5’-7’… để bé làm quen. Mom cần quan sát nếu thấy bé mệt, khó chịu, nằm gục xuống thì nên giúp bé nằm ngửa lại và nghỉ ngơi. Mỗi ngày mom tập cho bé khoảng 3-5 lần. Nếu bé khóc, chưa sẵn sàng, bất hợp tác thì mom dừng luôn, không ép bé, thử lại cho bé vào ngày khác để bé không bị sợ lẫy.
Mom tham khảo thêm video tập lẫy này nhé mamibabi.com.vn/coursev2/learn?id=19
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Có nên cố kéo wt cho con để theo e4 hoàn chỉnh không hay vẫn tuỳ khả năng thức của con.
=> Mom không cần kéo wt bởi độ dao động 15’ như hiện nay là hoàn toàn có thể chấp nhận được. Điều quan trọng nhất là cần quan sát dấu hiệu buồn ngủ của bé để cho bé đi ngủ theo nhu cầu, tránh bị quá mệt và gắt ngủ.
2. Con hơi khó vào giấc đêm và catnap ngày đêm vậy có phải do lsh chưa hợp lý?
=> EASY 4 có 3 giấc ngày, nhưng giấc cuối cùng có thể là giấc dài, cũng có thể là giấc đệm ngắn, phụ thuộc vào 2 giấc trước đó. Ngoài ra việc bé khó ngủ đêm còn phụ thuộc vào giờ kết thúc giấc ngày cuối cùng. Mom gửi cho bên mình lịch ăn ngù của bé trong cả ngày để bên mình xem cho bé nhé.
Ngoài ra mom có thể xem thêm về catnap tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=135
3. Phải làm sao khi con ngủ đêm ko sâu. Nhất là từ tầm 2h sáng trở đi?
=> Trước tiên mom cần đảm bảo bé được no. Theo mom miêu tả thì bỏ giấc đêm 11h bé ọ ẹ ngủ không sâu. Bé có thể chưa sẵn sàng cho việc cắt ăn đêm hoàn toàn. Thay vì cho bé 4 bữa ngày mom có thể tăng lên thành 5 bữa, bao gồm 1 bữa ăn tích luỹ sau giấc ngủ ngày cuối cùng. Nếu bé không ăn tích luỹ, mom nên cho bé dreamfeed ít nhất 2 tiếng sau khi ngủ đêm (hoặc giữ nguyên 23h như hiện nay cũng được). Đặc biệt bé 3 tháng đang ở growth spurt - giai đoạn tăng trưởng nhảy vọt. Nhu cầu ăn của bé cao hơn và nhiều bé chưa sẵn sàng cho việc cắt ăn đêm hoàn toàn.
4. Lsao để cải thiện tình trạnh rem mạnh của con?
=> REM sáng là điều xảy ra ở tất cả các bé do chu kỳ ngủ nông dày đặc vào sáng sớm. Như mom miêu tả là 2 tuần nay bé thường REM mạnh, đây là 1 biểu hiện thường gặp của khủng hoảng ngủ 3-4 tháng giai đoạn lật lẫy. Ban ngày khi bé thức mom hãy tiếp tục cho bé lẫy như hiện nay, trò chuyện và tương tác với bé nhiều để tạo sự kết nối về mặt cảm xúc, giúp trấn an con tốt hơn trong giấc ngủ. Mom áp dụng các kỹ thuật này để giúp bé ngủ lại nhé mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
5. Có nên tiêos tục gọi con dậy ăn lúc 11h đêm đẻ con ngủ sâu hơn ko hay vẫn để con ngủ k đánh thức?
=> Mom cho con ăn tích luỹ sau giấc ngày cuối cùng hoặc cho dreamfeed 23h như hiện nay. Đặc biệt ở giai đoạn growth spurt nhiều bé có thể cần cả ăn tích luỹ và dreamfeed. Chu kỳ ngủ của bé là 45’ và các giai đoạn ngủ sâu - ngủ nông đan xen nhau. Mom quan sát khi bé ngủ nông, trở mình lục đục thì cho bé dreamfeed, như vậy dễ hơn so với việc gọi bé dậy khi bé đang ngủ sâu. Với cả ăn tích luỹ và dreamfeed mom chỉ mời 1 lần, không ép bé ăn nếu bé không có nhu cầu.
6. Con dc 6,5kg, con ăn 150-170ml/bữa có quá nhiều ko ạ? Ăn xong con thi thoảng trớ 1 ít. Nhưng cho ăn ít hơn hay nhiểu hơn thì cũng vẫn trớ như vậy.
=> Bé ăn 150-170ml là bình thường, không nhiều mom nhé. Sau khi bé ăn mom đừng bế lên luôn vì thay đổi tư thế dễ khiến bé trớ. Mom để bé nằm 5 - 10’ sau mới bế lên vỗ ợ hơi, vỗ xong bế vác thêm 10’ nữa. Nên cho bé nằm gối chống trào ngược.
Mom theo dõi nếu bé liên tục nôn trớ nhiều không giảm dù đã làm nhiều cách thì nên cho bé đi khám đề phòng bé bị trào ngược.
1. Có nên cố kéo wt cho con để theo e4 hoàn chỉnh không hay vẫn tuỳ khả năng thức của con.
=> Mom không cần kéo wt bởi độ dao động 15’ như hiện nay là hoàn toàn có thể chấp nhận được. Điều quan trọng nhất là cần quan sát dấu hiệu buồn ngủ của bé để cho bé đi ngủ theo nhu cầu, tránh bị quá mệt và gắt ngủ.
2. Con hơi khó vào giấc đêm và catnap ngày đêm vậy có phải do lsh chưa hợp lý?
=> EASY 4 có 3 giấc ngày, nhưng giấc cuối cùng có thể là giấc dài, cũng có thể là giấc đệm ngắn, phụ thuộc vào 2 giấc trước đó. Ngoài ra việc bé khó ngủ đêm còn phụ thuộc vào giờ kết thúc giấc ngày cuối cùng. Mom gửi cho bên mình lịch ăn ngù của bé trong cả ngày để bên mình xem cho bé nhé.
Ngoài ra mom có thể xem thêm về catnap tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=135
3. Phải làm sao khi con ngủ đêm ko sâu. Nhất là từ tầm 2h sáng trở đi?
=> Trước tiên mom cần đảm bảo bé được no. Theo mom miêu tả thì bỏ giấc đêm 11h bé ọ ẹ ngủ không sâu. Bé có thể chưa sẵn sàng cho việc cắt ăn đêm hoàn toàn. Thay vì cho bé 4 bữa ngày mom có thể tăng lên thành 5 bữa, bao gồm 1 bữa ăn tích luỹ sau giấc ngủ ngày cuối cùng. Nếu bé không ăn tích luỹ, mom nên cho bé dreamfeed ít nhất 2 tiếng sau khi ngủ đêm (hoặc giữ nguyên 23h như hiện nay cũng được). Đặc biệt bé 3 tháng đang ở growth spurt - giai đoạn tăng trưởng nhảy vọt. Nhu cầu ăn của bé cao hơn và nhiều bé chưa sẵn sàng cho việc cắt ăn đêm hoàn toàn.
4. Lsao để cải thiện tình trạnh rem mạnh của con?
=> REM sáng là điều xảy ra ở tất cả các bé do chu kỳ ngủ nông dày đặc vào sáng sớm. Như mom miêu tả là 2 tuần nay bé thường REM mạnh, đây là 1 biểu hiện thường gặp của khủng hoảng ngủ 3-4 tháng giai đoạn lật lẫy. Ban ngày khi bé thức mom hãy tiếp tục cho bé lẫy như hiện nay, trò chuyện và tương tác với bé nhiều để tạo sự kết nối về mặt cảm xúc, giúp trấn an con tốt hơn trong giấc ngủ. Mom áp dụng các kỹ thuật này để giúp bé ngủ lại nhé mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
5. Có nên tiêos tục gọi con dậy ăn lúc 11h đêm đẻ con ngủ sâu hơn ko hay vẫn để con ngủ k đánh thức?
=> Mom cho con ăn tích luỹ sau giấc ngày cuối cùng hoặc cho dreamfeed 23h như hiện nay. Đặc biệt ở giai đoạn growth spurt nhiều bé có thể cần cả ăn tích luỹ và dreamfeed. Chu kỳ ngủ của bé là 45’ và các giai đoạn ngủ sâu - ngủ nông đan xen nhau. Mom quan sát khi bé ngủ nông, trở mình lục đục thì cho bé dreamfeed, như vậy dễ hơn so với việc gọi bé dậy khi bé đang ngủ sâu. Với cả ăn tích luỹ và dreamfeed mom chỉ mời 1 lần, không ép bé ăn nếu bé không có nhu cầu.
6. Con dc 6,5kg, con ăn 150-170ml/bữa có quá nhiều ko ạ? Ăn xong con thi thoảng trớ 1 ít. Nhưng cho ăn ít hơn hay nhiểu hơn thì cũng vẫn trớ như vậy.
=> Bé ăn 150-170ml là bình thường, không nhiều mom nhé. Sau khi bé ăn mom đừng bế lên luôn vì thay đổi tư thế dễ khiến bé trớ. Mom để bé nằm 5 - 10’ sau mới bế lên vỗ ợ hơi, vỗ xong bế vác thêm 10’ nữa. Nên cho bé nằm gối chống trào ngược.
Mom theo dõi nếu bé liên tục nôn trớ nhiều không giảm dù đã làm nhiều cách thì nên cho bé đi khám đề phòng bé bị trào ngược.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm rem sáng
Hoặc tìm từ khóa khác
