Trở lại bài đăng
Vân Hà VIP
Ngoài ra cho mình hỏi thêm như sau.
Trường hợp bé catnap không ngủ lại được thì lịch nap tiếp theo nên làm ntn?
VD 12h là h con đi ngủ, đáng ra 14h ms dậy nhưng 12h30 con đã dậy. Hỗ trợ rất lâu nhưng con vẫn hoàn toàn tỉnh từ 12h30. Vậy nap tiếp theo sẽ tính wt từ 12h30 hay từ lúc ngừng hỗ trợ và đưa con ra khỏi mtn? Nếu tính từ lúc ra khỏi mtn thì bé k thức nổi 2h tiếp theo. Vì lúc ý cho con ăn xong là mắt con díu và đòi ngủ lại rồi.
Những lúc catnap như thế nên làm gì để con ko bị mệt và đêm vẫn ngủ yên?
Trường hợp bé catnap không ngủ lại được thì lịch nap tiếp theo nên làm ntn?
VD 12h là h con đi ngủ, đáng ra 14h ms dậy nhưng 12h30 con đã dậy. Hỗ trợ rất lâu nhưng con vẫn hoàn toàn tỉnh từ 12h30. Vậy nap tiếp theo sẽ tính wt từ 12h30 hay từ lúc ngừng hỗ trợ và đưa con ra khỏi mtn? Nếu tính từ lúc ra khỏi mtn thì bé k thức nổi 2h tiếp theo. Vì lúc ý cho con ăn xong là mắt con díu và đòi ngủ lại rồi.
Những lúc catnap như thế nên làm gì để con ko bị mệt và đêm vẫn ngủ yên?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. WT sẽ tính từ lúc con thức dậy lần cuối ở cữ đó mom nhé. Con dậy 12h30’ và mom dỗ nhưng con không ngủ lại chút nào thì WT tính từ 12h30.
Giả sử mom dỗ từ 12h30 đến 12h45 bé ngủ lại, rồi 13h bé lại dậy và mom dỗ nhưng bé không ngủ lại chút nào nữa thì WT tính từ 13h. Khi đó cữ sau mom quan sát con có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì cho đi ngủ luôn và không thức quá 15h.
2. Nếu con catnap thì giấc sau đó mom nên cho con đi ngủ sớm hơn. Và cữ đêm cũng nên cho ngủ sớm hơn để con không bị mệt và đêm ngủ ngon hơn. Giả sử con thường thức 120’ mới đi ngủ đêm thì mom nên cho con thức ít đi 30’, tức là chỉ thức 90’ là ngủ đêm.
1. WT sẽ tính từ lúc con thức dậy lần cuối ở cữ đó mom nhé. Con dậy 12h30’ và mom dỗ nhưng con không ngủ lại chút nào thì WT tính từ 12h30.
Giả sử mom dỗ từ 12h30 đến 12h45 bé ngủ lại, rồi 13h bé lại dậy và mom dỗ nhưng bé không ngủ lại chút nào nữa thì WT tính từ 13h. Khi đó cữ sau mom quan sát con có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì cho đi ngủ luôn và không thức quá 15h.
2. Nếu con catnap thì giấc sau đó mom nên cho con đi ngủ sớm hơn. Và cữ đêm cũng nên cho ngủ sớm hơn để con không bị mệt và đêm ngủ ngon hơn. Giả sử con thường thức 120’ mới đi ngủ đêm thì mom nên cho con thức ít đi 30’, tức là chỉ thức 90’ là ngủ đêm.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm rem sáng
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
