Cải thiện trình tự ăn -chơi - ngủ cho bé như thế nào ạ

Chào mom,

Mom chỉnh từng việc một như sau nhé:

- Về việc bé ngủ võng: Việc này nên được dừng lại càng sớm càng tốt. Việc nằm võng gây rung lắc không tốt cho não của bé. Thêm nữa võng có độ cong làm ảnh hưởng cột sống của bé, dễ bị cong vẹo cột sống khi lớn lên. Mom hãy cho bé ra nằm cũi hoặc giường trên một mặt phẳng. Hơn nữa, bé quen với cảm giác đung đưa khi nằm thì sẽ càng khó khăn hơn trong việc luyện tự ngủ. Vì vậy, dù bé ngủ dễ hãy ngủ khó thì tất cả các cữ mom đều cho bé nằm cũi nhé.

- Về việc ban ngày 2 tiếng bé ti mẹ: Hệ thống hiển thị bé nhà mom sinh ở thời điểm 39 tuần 4 ngày và nặng 3,4kg, tức là rất lý tưởng. Nếu hiện tại bé khoẻ mạnh không ốm bệnh gì thì mom hãy cho bé bú sau mỗi 3,5 tiếng. Việc giãn cữ là rất cần thiết để bé bú tốt, bé bú no mới ngủ dài được. Còn nếu bé bú vặt sẽ dẫn đến ngủ ngắn. Việc bú 2 tiếng/lần như hiện nay chỉ phù hợp với bé sơ sinh và sinh non, vì vậy mom đẩy lên thành 3,5 tiếng/lần bú cho bé nhé.

- Về việc bé ngủ gật khi bú: Đây là hiện tượng rất thường gặp ở các bé do oxytocin trong sữa mẹ gây buồn ngủ. Khi bé buồn ngủ, mom hãy xoa tay chân, trò chuyện, thay bỉm, thay quần áo… để bé thức dậy. Khi bé bú xong 1 bên vú, mom vỗ ợ hơi cho bé để bé xuôi sữa và tỉnh táo hơn mamibabi.com.vn/interact/voohoi
Thời gian bú cả 2 vú tối đa là 30 phút. Mom lưu ý bé cần được ngậm đúng khớp để có thể bú hiệu quả mamibabi.com.vn/video/play?id=45

- Về giấc ngủ: Việc bé ngủ lắt nhắt các giấc 15, 30 phút sẽ gây mệt mỏi và bé càng buồn ngủ hơn khi ăn. Nếu bé đang theo lịch 4 giấc ngủ ngày thì mom lưu ý 3 giấc đầu cần dài 1,5 - 2 tiếng/giấc, chỉ có giấc ngày cuối cùng là giấc đệm thì ngắn 30 phút.

Mom cho bé bú tần suất 3,5 giờ/lần. Trong 3,5 giờ đó sẽ bao gồm 1,5h thức + 2h ngủ hoặc 2h thức + 1,5 giờ ngủ mom nhé.

Trước khi cho bé đi ngủ, mom hãy thực hiện các bước trong trình tự ngủ. Điều này là bắt buộc để bé có giấc ngủ ngon:

Trình tự ngủ ngày: mamibabi.com.vn/news/1953/easy-5-trinh-tu-ngu-n...

Trình tự ngủ đêm: mamibabi.com.vn/news/1954/easy-6-trinh-tu-ngu-d...

Và nếu bé mới ngủ ngắn đã thức dậy, mom dỗ bé ngủ lại bằng các cách trong bài sau nhé mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...

- Về phương pháp luyện ngủ: Có nhiều phương pháp luyện, nhưng nếu bé hiện tại không quấn và không ti giả thì mom sẽ cần kết hợp bế lên đặt xuống và để bé khóc CIO with check mamibabi.com.vn/interact/luyenngu

Mom áp dụng cho bé và khó khăn ở đâu mom nhắn lại cho bên mình nhé. Ngoài ra mom cho mình hỏi là mom đã từng dùng quấn loại nào cho bé, và mom dùng ti giả khi bé thức hay ngủ ạ?

em dùng ti giả cho bé khi thức ạ . em dùng cái trong ảnh để mặc cho bé

Chào mom,

- Đối với việc sử dụng ti giả: Mom lưu ý chỉ dùng ti giả khi bé khó vào giấc ngủ, hoặc bé tỉnh dậy giữa giấc ngủ và không tự ngủ lại được. Ti giả có tác dụng trấn an và “ru ngủ” bé. Khi bé khóc, mom cần quan sát xem bé khóc vì điều gì. Nếu bé khóc vì đói thì bắt buộc phải cho bé bú, còn nếu cho bé ti giả bé sẽ không chịu và càng ghét ti giả hơn trong những lần sau. Khi bé tỉnh dậy giữa giấc ngủ và không tự ngủ lại được, mom di nhẹ ti bé ở môi để bé tự mút vào. Có nhiều em bé khó tính và mẹ có thể phải đổi nhiều loại ti giả để tìm được loại bé đồng ý.

- Về quấn bé: Với bé ở giai đoạn 9 tuần mom dùng quấn nhộng như ảnh là phù hợp. Mom lưu ý quấn khi bé ở trình tự ngủ, vẫn lơ mơ buồn ngủ nhưng chưa bị quá giấc, chưa gắt ngủ. Còn nếu đợi bé gắt ngủ mới quấn bé sẽ giãy ra và không quấn được. Ngoài ra có một số bé ở giai đoạn này không chịu quấn nhộng nữa mà muốn chuyển sang túi ngủ (phần tay linh hoạt hoàn toàn), mom quan sát và chọn loại quấn phù hợp với bé nhé!