Luyện EASY, tự ngủ và chuyển giấc cho bé 2 tháng 9 ngày
Ma Phương Thuỳ
VIP
Con mình 2 tháng 9 ngày đang theo lịch E4 nhưng rất khó theo được lịch vì con không tự ngủ được và rất hay catnap, vào giấc ban ngày rất khó.
Ví dụ sáng con 6h dậy mình cho ăn vỗ ợ xong 7h30’ con đã hiện tượng buồn ngủ mình cho con đi loanh quanh đến 7h50’ mình cho con vào nhộng, kéo rèm, bật wn, con mắt nhắm mình đặt con vào cũi đi ra khỏi phòng thì khoảng 10’ sau con đã ê a tỉnh. Nếu để nút chờ mới vào hỗ trợ hay cả hỗ trợ luôn con đều không ngủ được. Con không khóc to nhưng cứ ê a không thể ngủ được, có khi dỗ hết giấc cũng không ngủ nổi thành ra thức rất lâu lại ảnh hưởng đến giấc tiếp theo.
10h mình cho dậy ăn thì con lại buồn ngủ và khóc. Nhưng con cũng rất khó vào giấc.
Không biết mình nên làm như nào ạ? Cả tuần cố theo lịch nhưng khả năng tự ngủ và chuyển giấc của con kém quá nên xì trét với liịh ban ngày của con quá. Ban đêm con vào giấc dễ và ngủ 12h chỉ dậy ăn 1-2 lần và ngủ lại luôn ạ. Đêm con đúng lịch 6h tối đến 6h sáng ạ
Ví dụ sáng con 6h dậy mình cho ăn vỗ ợ xong 7h30’ con đã hiện tượng buồn ngủ mình cho con đi loanh quanh đến 7h50’ mình cho con vào nhộng, kéo rèm, bật wn, con mắt nhắm mình đặt con vào cũi đi ra khỏi phòng thì khoảng 10’ sau con đã ê a tỉnh. Nếu để nút chờ mới vào hỗ trợ hay cả hỗ trợ luôn con đều không ngủ được. Con không khóc to nhưng cứ ê a không thể ngủ được, có khi dỗ hết giấc cũng không ngủ nổi thành ra thức rất lâu lại ảnh hưởng đến giấc tiếp theo.
10h mình cho dậy ăn thì con lại buồn ngủ và khóc. Nhưng con cũng rất khó vào giấc.
Không biết mình nên làm như nào ạ? Cả tuần cố theo lịch nhưng khả năng tự ngủ và chuyển giấc của con kém quá nên xì trét với liịh ban ngày của con quá. Ban đêm con vào giấc dễ và ngủ 12h chỉ dậy ăn 1-2 lần và ngủ lại luôn ạ. Đêm con đúng lịch 6h tối đến 6h sáng ạ
Ma Phương Thuỳ VIP
Bé mình được 10w mà mình đọc trên lịch E4 dành cho bé từ 8w trở đi mà nhỉ. Vậy phải qua 12w mới E4 được ạ
Mamibabi EASY
Chào mom,
1. Vậy bây giờ vẫn theo E3,5 là thức 1h30’ và ngủ 2h ạ? Hay thức 1h45’ ngủ 2h ạ? Mình cũng hay cho bé vào nhộng trước 10-15’ đấy ạ
=> Chính xác mom nhé, nếu bé đã thức được 1h30’ thì mom kéo lên cho bé thành 1h40’ rồi 1h45’... dần dần ạ. Tuy nhiên các cữ sẽ không giống nhau mà chênh lệch một chút, ví dụ cữ này bé thức 1h30’ thôi là ngáp rồi nhưng cữ sau lại thức được 1h40’, mom căn cứ vào BIỂU HIỆN của bé nhé, khi bé bắt đầu lờ đờ buồn ngủ thì cho bé vào phòng ngủ ngay. Mom quan sát và linh động theo bé.
2. Mà sao bé không ngủ được giấc 1 rồi sang giấc 2 bé vẫn khó ngủ nhỉ? Đến chiều giấc 30’ thì lại ngủ liên miên. Mình cứ nghĩ giấc 1 ngủ khó rồi thì giấc 2 bé phải ngủ tốt cơ vì buồn ngủ mà.
=> Ăn và ngủ của bé có liên quan đến nhau, giấc ngày và giấc đêm có liên quan đến nhau, và giữa các giấc ngày cũng liên quan mom nhé. Việc bé ngủ giấc 1 không tốt đến giấc 2 cũng không tốt là việc bình thường do bé bị mệt và kích thích thần kinh, bé muốn ngủ mà không ngủ được nên rất dễ gắt. Tương tự sẽ có những trường hợp mom thấy bé ngủ ngày kém và ngủ đêm cũng kém luôn, hoặc ngủ ngày tốt và ngủ đêm vẫn tốt. Đó là do các giấc ngủ ảnh hưởng lẫn nhau. Vì vậy việc bé ngủ ngon giấc 1 sẽ giúp bé tỉnh táo, ăn tốt và có tinh thần tốt, đó là nền tảng để ngủ ngon giấc sau.
3. Bé mình được 10w mà mình đọc trên lịch E4 dành cho bé từ 8w trở đi mà nhỉ. Vậy phải qua 12w mới E4 được ạ
=> Các lý thuyết về EASY mang tính chất gợi ý, mẹ cần căn cứ vào thực tế của bé để xoay chuyển EASY phù hợp mom nhé. EASY 4 có thể áp dụng cho bé từ 8w và kéo dài tới tận khi bé 5 tháng. Tuy nhiên không phải bé 2 tháng nào cũng theo EASY 4 được ngay, có những bé tới tận tháng 4 mới chuyển sang EASY 4, điều này do là nhu cầu ngủ - thức và sinh lý của các bé khác nhau.
Với bé nhà mom hiện nay mom tham khảo lịch EASY 3,5 với 3 giấc ngày trong link này nhé, sau đó mom kéo dần thời gian thức của bé lên để một thời gian nữa bé chuyển hẳn sang EASY 4 ạ, còn hiện tại bé chưa cần theo EASY 4 ngay mom nhé mamibabi.com.vn/news/1963/easy-9-luyen-easy-cho...
Mom tham khảo thêm lịch EASY 4 cho bé ở mốc 3 tháng nhé mamibabi.com.vn/news/1965/easy-10-luyen-easy-ch...
1. Vậy bây giờ vẫn theo E3,5 là thức 1h30’ và ngủ 2h ạ? Hay thức 1h45’ ngủ 2h ạ? Mình cũng hay cho bé vào nhộng trước 10-15’ đấy ạ
=> Chính xác mom nhé, nếu bé đã thức được 1h30’ thì mom kéo lên cho bé thành 1h40’ rồi 1h45’... dần dần ạ. Tuy nhiên các cữ sẽ không giống nhau mà chênh lệch một chút, ví dụ cữ này bé thức 1h30’ thôi là ngáp rồi nhưng cữ sau lại thức được 1h40’, mom căn cứ vào BIỂU HIỆN của bé nhé, khi bé bắt đầu lờ đờ buồn ngủ thì cho bé vào phòng ngủ ngay. Mom quan sát và linh động theo bé.
2. Mà sao bé không ngủ được giấc 1 rồi sang giấc 2 bé vẫn khó ngủ nhỉ? Đến chiều giấc 30’ thì lại ngủ liên miên. Mình cứ nghĩ giấc 1 ngủ khó rồi thì giấc 2 bé phải ngủ tốt cơ vì buồn ngủ mà.
=> Ăn và ngủ của bé có liên quan đến nhau, giấc ngày và giấc đêm có liên quan đến nhau, và giữa các giấc ngày cũng liên quan mom nhé. Việc bé ngủ giấc 1 không tốt đến giấc 2 cũng không tốt là việc bình thường do bé bị mệt và kích thích thần kinh, bé muốn ngủ mà không ngủ được nên rất dễ gắt. Tương tự sẽ có những trường hợp mom thấy bé ngủ ngày kém và ngủ đêm cũng kém luôn, hoặc ngủ ngày tốt và ngủ đêm vẫn tốt. Đó là do các giấc ngủ ảnh hưởng lẫn nhau. Vì vậy việc bé ngủ ngon giấc 1 sẽ giúp bé tỉnh táo, ăn tốt và có tinh thần tốt, đó là nền tảng để ngủ ngon giấc sau.
3. Bé mình được 10w mà mình đọc trên lịch E4 dành cho bé từ 8w trở đi mà nhỉ. Vậy phải qua 12w mới E4 được ạ
=> Các lý thuyết về EASY mang tính chất gợi ý, mẹ cần căn cứ vào thực tế của bé để xoay chuyển EASY phù hợp mom nhé. EASY 4 có thể áp dụng cho bé từ 8w và kéo dài tới tận khi bé 5 tháng. Tuy nhiên không phải bé 2 tháng nào cũng theo EASY 4 được ngay, có những bé tới tận tháng 4 mới chuyển sang EASY 4, điều này do là nhu cầu ngủ - thức và sinh lý của các bé khác nhau.
Với bé nhà mom hiện nay mom tham khảo lịch EASY 3,5 với 3 giấc ngày trong link này nhé, sau đó mom kéo dần thời gian thức của bé lên để một thời gian nữa bé chuyển hẳn sang EASY 4 ạ, còn hiện tại bé chưa cần theo EASY 4 ngay mom nhé mamibabi.com.vn/news/1963/easy-9-luyen-easy-cho...
Mom tham khảo thêm lịch EASY 4 cho bé ở mốc 3 tháng nhé mamibabi.com.vn/news/1965/easy-10-luyen-easy-ch...
Ma Phương Thuỳ VIP
Mà sao bé không ngủ được giấc 1 rồi sang giấc 2 bé vẫn khó ngủ nhỉ? Đến chiều giấc 30’ thì lại ngủ liên miên. Mình cứ nghĩ giấc 1 ngủ khó rồi thì giấc 2 bé phải ngủ tốt cơ vì buồn ngủ mà.
Ma Phương Thuỳ VIP
Vậy bây giờ vẫn theo E3,5 là thức 1h30’ và ngủ 2h ạ? Hay thức 1h45’ ngủ 2h ạ?
Mình cũng hay cho bé vào nhộng trước 10-15’ đấy ạ
Mình cũng hay cho bé vào nhộng trước 10-15’ đấy ạ
Mamibabi EASY
Chào mom,
EASY 4 thường dành cho các bé tròn 3 tháng trở lên. Dưới mốc 3 tháng, rất ít bé theo được EASY 4.
Với khả năng thức hiện nay của bé thì mom nên cho bé theo EASY 3,5+, kéo thời gian thức lên một chút để bé dần thức được nhiều hơn, nhưng chưa cần thức nhiều như EASY 4. Mom cần kéo thời gian thức dần dần, thêm 10' rồi 15' rồi 20' chứ không nên cho bé thức liền luôn thêm 30' khi bé chưa sẵn sàng.
Bé thức dậy lúc 6h đến 7h30' có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì mom cần cho bé vào phòng ngủ ngay bởi thực hiện trình tự ngủ sẽ mất thêm khoảng 10'-20' nữa. Việc kéo thời gian thức tới 7h50' mới đi ngủ sẽ khiến con bị quá mệt, dẫn đến khó ngủ. Khi bé ngủ kém giấc đó thì tới cữ tiếp theo vào giờ ăn bé sẽ lại buồn ngủ và cáu gắt, cứ như vậy thành một vòng luẩn quẩn.
Về việc kéo thời gian thức: Mom không nên đợi sau 1,5 giờ khi thấy bé đã có biểu hiện buồn ngủ thì mới cho bé đi loanh quanh (vì khi đó bé đã mệt rồi và dễ gắt), mà cần thực hiện trước đó. Mom có thể cho bé tập các bài vận động, trò chuyện, nghe nhạc... để đảm bảo tới mốc 1h30' bé vẫn tỉnh táo, từ đó kéo dần thời gian thức lên 10', 15'... mom nhé.
mamibabi.com.vn/coursev2/2/khoa-hoc-giao-duc-so...
EASY 4 thường dành cho các bé tròn 3 tháng trở lên. Dưới mốc 3 tháng, rất ít bé theo được EASY 4.
Với khả năng thức hiện nay của bé thì mom nên cho bé theo EASY 3,5+, kéo thời gian thức lên một chút để bé dần thức được nhiều hơn, nhưng chưa cần thức nhiều như EASY 4. Mom cần kéo thời gian thức dần dần, thêm 10' rồi 15' rồi 20' chứ không nên cho bé thức liền luôn thêm 30' khi bé chưa sẵn sàng.
Bé thức dậy lúc 6h đến 7h30' có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì mom cần cho bé vào phòng ngủ ngay bởi thực hiện trình tự ngủ sẽ mất thêm khoảng 10'-20' nữa. Việc kéo thời gian thức tới 7h50' mới đi ngủ sẽ khiến con bị quá mệt, dẫn đến khó ngủ. Khi bé ngủ kém giấc đó thì tới cữ tiếp theo vào giờ ăn bé sẽ lại buồn ngủ và cáu gắt, cứ như vậy thành một vòng luẩn quẩn.
Về việc kéo thời gian thức: Mom không nên đợi sau 1,5 giờ khi thấy bé đã có biểu hiện buồn ngủ thì mới cho bé đi loanh quanh (vì khi đó bé đã mệt rồi và dễ gắt), mà cần thực hiện trước đó. Mom có thể cho bé tập các bài vận động, trò chuyện, nghe nhạc... để đảm bảo tới mốc 1h30' bé vẫn tỉnh táo, từ đó kéo dần thời gian thức lên 10', 15'... mom nhé.
mamibabi.com.vn/coursev2/2/khoa-hoc-giao-duc-so...
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Tài liệu luyện EASY cho bé được nhiều mẹ tìm đọc nhất tại Việt Nam
Luyện EASY con khóc: 3 nguyên nhân lớn và cách giải quyết
Mách mẹ cách chọn app luyện EASY cho bé phù hợp nhất
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm easy
Hoặc tìm từ khóa khác
