Lịch sinh hoạt
Đặng Thị Hồng
VIP
Bé 4 tháng, 22 ngày tuổi
Tư vấn giúo e lịch sinh hoạt cho bé tháng thứ 5 và 6 ạ
Đặng Thị Hồng VIP
Bình thường cháu đang theo E4, nhưng k chuẩn lịch. Hôm cháu ngủ giấc ngắn từ 18h-18h40, mẹ cho chá dậy với mong muốn 8h-8h30 cháu đi ngủ đêm, mà chaud hay bị gắt ngù có khi tận 10h ms ngủ được. Bé gần 5 tháng thức được 2-3h phải k ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Hồng,
"Bình thường cháu đang theo E4, nhưng k chuẩn lịch"
=> Mẹ cho bé theo EASY 4 là phù hợp, nhưng khi bé lớn hơn cần tăng từ 4 lên gần 4,5, tức là cho bé thức dài hơn để bé ngủ tốt hơn mẹ nhé. Trước khi đổi sang lịch 2 giấc ngày, mẹ có thể cho bé theo lịch đệm, tức là lịch 2 giấc ngày + 1 giấc ngủ "bắc cầu", nghĩa là bé ngủ gật 15-30 phút và không cần vào phòng ngủ. Mẹ có thể xem thêm về giấc ngủ bắc cầu tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=457
"Hôm cháu ngủ giấc ngắn từ 18h-18h40, mẹ cho chá dậy với mong muốn 8h-8h30 cháu đi ngủ đêm, mà chaud hay bị gắt ngù có khi tận 10h ms ngủ được"
=> Mẹ lưu ý 1 chỉ số nhé, đó là thời gian kết thúc giấc ngày cuối cùng để giúp bé ngủ tốt. Đối với bé 5 tháng, việc ngủ ngày nên được kết thúc muộn nhất là 17h30 (hoặc 18h) để bé có thể ngủ đêm ngon. Điều đó có nghĩa mẹ không nên cho bé ngủ thêm giấc 18h-18h40. Thời gian thức của bé 5 tháng là 2-3,5 giờ, trước giấc đêm bé nên thức gần 3,5 giờ để có thể ngủ ngon. Như vậy nếu 18h40 bé dậy thì 22h bé mới ngủ đêm là điều dễ hiểu mẹ nhé.
"Bé gần 5 tháng thức được 2-3h phải k ạ"
=> Bé 5 tháng thức được 2-3,5 giờ mẹ nhé. 1 số bé có thể thức ít hoặc nhiều hơn mức đó, độ dao động thường là 30 phút, tức là có cữ ngày bé chỉ thức được 1,5 giờ và có khi trước giấc đêm bé thức được tới 4 giờ. Mỗi bé mỗi khác, mẹ cần theo dõi để đáp ứng đúng nhu cầu của bé, tránh bé bị quá mệt vì thức dài, nhưng thức quá ngắn có thể khiến bé ngủ kém vì chưa đủ áp lực giấc ngủ.
"Bình thường cháu đang theo E4, nhưng k chuẩn lịch"
=> Mẹ cho bé theo EASY 4 là phù hợp, nhưng khi bé lớn hơn cần tăng từ 4 lên gần 4,5, tức là cho bé thức dài hơn để bé ngủ tốt hơn mẹ nhé. Trước khi đổi sang lịch 2 giấc ngày, mẹ có thể cho bé theo lịch đệm, tức là lịch 2 giấc ngày + 1 giấc ngủ "bắc cầu", nghĩa là bé ngủ gật 15-30 phút và không cần vào phòng ngủ. Mẹ có thể xem thêm về giấc ngủ bắc cầu tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=457
"Hôm cháu ngủ giấc ngắn từ 18h-18h40, mẹ cho chá dậy với mong muốn 8h-8h30 cháu đi ngủ đêm, mà chaud hay bị gắt ngù có khi tận 10h ms ngủ được"
=> Mẹ lưu ý 1 chỉ số nhé, đó là thời gian kết thúc giấc ngày cuối cùng để giúp bé ngủ tốt. Đối với bé 5 tháng, việc ngủ ngày nên được kết thúc muộn nhất là 17h30 (hoặc 18h) để bé có thể ngủ đêm ngon. Điều đó có nghĩa mẹ không nên cho bé ngủ thêm giấc 18h-18h40. Thời gian thức của bé 5 tháng là 2-3,5 giờ, trước giấc đêm bé nên thức gần 3,5 giờ để có thể ngủ ngon. Như vậy nếu 18h40 bé dậy thì 22h bé mới ngủ đêm là điều dễ hiểu mẹ nhé.
"Bé gần 5 tháng thức được 2-3h phải k ạ"
=> Bé 5 tháng thức được 2-3,5 giờ mẹ nhé. 1 số bé có thể thức ít hoặc nhiều hơn mức đó, độ dao động thường là 30 phút, tức là có cữ ngày bé chỉ thức được 1,5 giờ và có khi trước giấc đêm bé thức được tới 4 giờ. Mỗi bé mỗi khác, mẹ cần theo dõi để đáp ứng đúng nhu cầu của bé, tránh bé bị quá mệt vì thức dài, nhưng thức quá ngắn có thể khiến bé ngủ kém vì chưa đủ áp lực giấc ngủ.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Đặng Thị Hồng,
Lịch sinh hoạt của mỗi bé mỗi khác, tùy vào nhu cầu của từng bé, chứ không phải giống nhau giữa tất cả các bé. Để biết bé nên theo lịch nào, mẹ căn cứ vào lịch hiện tại của bé để điều chỉnh. Với lịch hiện tại nếu bé ngủ tốt thì không sao, khi bé có dấu hiệu ngủ kém đi thì thông thường đó là lúc cần điều chỉnh lịch.
Bé 5 và 6 tháng có thể theo lịch 2 hoặc 3 giấc ngày. Dưới đây là 1 ví dụ:
Lịch 3 giấc ngày:
7h: Bé dậy, bú sữa, chơi
9h: Bé ngủ giấc ngày 1
11h: Bé dậy, bú sữa, chơi
13h: Bé ngủ giấc ngày 2
15h: Bé dậy, bú sữa, chơi
17h: Bé ngủ giấc ngày 3 (giấc đệm ngắn)
17h30: Bé dậy, bú sữa, chơi
20h: Bé bú sữa và ngủ đêm
Lịch 2 giấc ngày:
7h: Bé dậy, bú sữa, chơi
9h30: Bé ngủ giấc ngày 1
11h: Bé dậy, bú sữa, chơi
14h: Bé ngủ giấc ngày 2
15h30: Bé dậy, bú sữa, chơi
19h: Bé bú sữa và ngủ đêm
Để biết bé nên theo lịch nào, mẹ vui lòng nhập lịch trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình tư vấn chi tiết cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Lịch sinh hoạt của mỗi bé mỗi khác, tùy vào nhu cầu của từng bé, chứ không phải giống nhau giữa tất cả các bé. Để biết bé nên theo lịch nào, mẹ căn cứ vào lịch hiện tại của bé để điều chỉnh. Với lịch hiện tại nếu bé ngủ tốt thì không sao, khi bé có dấu hiệu ngủ kém đi thì thông thường đó là lúc cần điều chỉnh lịch.
Bé 5 và 6 tháng có thể theo lịch 2 hoặc 3 giấc ngày. Dưới đây là 1 ví dụ:
Lịch 3 giấc ngày:
7h: Bé dậy, bú sữa, chơi
9h: Bé ngủ giấc ngày 1
11h: Bé dậy, bú sữa, chơi
13h: Bé ngủ giấc ngày 2
15h: Bé dậy, bú sữa, chơi
17h: Bé ngủ giấc ngày 3 (giấc đệm ngắn)
17h30: Bé dậy, bú sữa, chơi
20h: Bé bú sữa và ngủ đêm
Lịch 2 giấc ngày:
7h: Bé dậy, bú sữa, chơi
9h30: Bé ngủ giấc ngày 1
11h: Bé dậy, bú sữa, chơi
14h: Bé ngủ giấc ngày 2
15h30: Bé dậy, bú sữa, chơi
19h: Bé bú sữa và ngủ đêm
Để biết bé nên theo lịch nào, mẹ vui lòng nhập lịch trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình tư vấn chi tiết cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Lịch sinh hoạt EASY 5-6 cho bé 11 tháng trở lên ăn ngủ ngon, vận động tốt
Lịch sinh hoạt EASY 3-3-4 cho bé 9 - 15 tháng phát triển tốt nhất
Lịch sinh hoạt EASY 2-3-4 cho bé 5 – 12 tháng giúp bé vui khỏe, mẹ nhàn hơn
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm lịch sinh hoạt
Hoặc tìm từ khóa khác
