Bé 4 tháng 3 tuần nên điều chỉnh lịch ngủ tối thế nào ạ?
Chào mẹ Trúc Hoa,
Bé nhà mình 4 tháng 3 tuần. Ngủ ngày 3 giấc. Giấc t3 thường thức lúc 16h.
Bé ngủ ngày 3 giấc là hợp lý ở giai đoạn này. Các giấc trước bé ngủ và thức vào những giờ nào ạ?
Tầm 18h30 ngủ có khi 19h thức khoc tới 20h mới ngủ lại ạ. Có thể cho bé thức tới 19h ngủ được k ạ
Nếu bé thức được tới 19h mà không bị mệt và gắt ngủ thì mẹ có thể cho bé thức tới 19h nhé.
Hay cho bé thức dài hơn giữa 2 cữ ngủ ạ?
Hiện giữa 2 cữ ngủ bé thức mấy tiếng ạ? Mẹ tăng thêm cho bé 15 - 30 phút thức giữa 2 cữ ngủ. Để tránh bé bị mệt thì chỉ cần tăng thêm 15 phút, sau đó mới tăng dần thêm. Khi tăng thời gian thức giữa các cữ, tự động giờ ngủ đêm sẽ đẩy muộn hơn.
Ngủ câc giấc ngày của bé thường k ổn định . Tức là hôm nay bé có thể ngủ giâc 1 2tieng, giấc 2 2 tiếng. Nhưng ngay mai giấc 1 30p, giấc 2 1tieng 30phut.
Đây là điều bình thường và xảy ra ở tất cả các bé. Nếu bé ngủ 30 phút mẹ dỗ để bé ngủ lại, sau 30 phút dỗ nếu bé vẫn tỉnh táo và không có dấu hiệu ngủ lại thì mẹ cho bé dậy bắt đầu cữ mới. Tuy nhiên giấc sau mẹ có thể cho bé đi ngủ sớm hơn và ngủ bù cho giấc 1 nếu bé có nhu cầu ngủ thêm, tức là giấc sau có thể dài tới 2,5 tiếng.
Chào mẹ Trúc Hoa,
Bé hiện đã gần 5 tháng. Mẹ nên cho bé thức tăng lên khoảng 2,5 tiếng mới ngủ. Sẽ có cữ bé thức ít và có cữ thức nhiều, nhưng nên chơi cùng bé, dùng các món đồ chơi có âm thanh để thu hút sự chú ý của bé từ đó giúp bé thức được lâu hơn. Nếu bé chưa thức được 2,5 giờ ngay thì có thể chỉ thức thêm 15, 20 phút, nhưng cơ bản cần tăng thời gian thức.
Ở giai đoạn 5 tháng, một số bé cần sang lịch 2 giấc ngày để có thể ngủ tốt. Bé có thể chưa sang lịch mới nhưng với lịch 3 giấc ngày cần tăng thời gian thức lên. Cữ cuối ngày bé nên được thức dài nhất trước giấc đêm, có thể lên tới 2,5 - 3,5 tiếng tuỳ theo khả năng thức của bé.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
