“Giấc Ngủ Ngắt Quãng” Là Gì? Phân Biệt Với Catnap & Cách Xử Lý Khi Bé Ngủ Ngắn

Bạn có biết “giấc ngủ ngắt quãng” khác gì so với catnap? Trong video này, chúng tôi sẽ giải thích chi tiết về hai khái niệm này, đồng thời chia sẻ cách xử lý khi bé ngủ ngắn và không ngủ lại được. Bạn cũng sẽ hiểu hơn về chu kỳ giấc ngủ của trẻ, vai trò của REM và non-REM, cũng như những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé như sức khỏe, lịch sinh hoạt, và thói quen ngủ. Đừng bỏ lỡ những mẹo hữu ích giúp bé có giấc ngủ chất lượng hơn!