Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Thảo Trâm,
Hiện nay bé đang ngủ phụ thuộc vào ti giả dẫn đến việc nhai ti nhiều trong giấc ngủ và không có ti là khóc. Để khắc phục tình trạng này mẹ cần giúp bé:
- Giảm phụ thuộc vào ti giả
- Tự ngủ độc lập
1. Đối với việc giảm phụ thuộc vào ti giả:
- Khi bé đã ngủ say và ngậm ti lỏng, mẹ nhẹ nhàng rút ti giả ra kết hợp vỗ để giúp bé ngủ tiếp.
- Khi bé vào giấc, mẹ không đưa bé ti giả ngay mà thực hiện trình tự ngủ ngày như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Mẹ sử dụng tiếng ồn trắng và phương pháp 5S (bế nghiêng/sấp) để giúp bé vào giấc và không cần ti giả mamibabi.com.vn/video/play?id=484
- Nếu cữ nào bé quá khó vào giấc, mẹ mới cho bé ngậm ti giả để ngủ, nhưng khi bé đã ngủ say, mẹ hãy nhẹ nhàng rút ti giả ra.
- Dần dần, qua các ngày sau, mẹ chủ động rút ti giả ra sớm hơn để tăng thời gian bé ngủ mà không cần ti giả, không để bé nhai ti cả giấc.
2. Đối với việc tự ngủ độc lập:
- Mẹ lưu ý thời điểm đặt bé nên là lúc bé ở trạng thái “nửa tỉnh táo”, tức là bình tĩnh, buồn ngủ nhưng chưa ngủ, để tạo điều kiện cho bé tự vào giấc.
- Ngoài việc cho bé dùng ti giả, mẹ hãy kết hợp các kỹ thuật sau để giúp bé ngủ ngon và hạn chế ti giả:
+ Kỹ thuật Vỗ bé tại cũi (tạo tiếng Shuuu) mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ Kỹ thuật Bế lên đặt xuống (bế khi bé khóc, đặt khi bé nín) mamibabi.com.vn/video/play?id=401
+ Kỹ thuật Không nước mắt (vòng tay ôm bé tại cũi)
mamibabi.com.vn/video/play?id=497
Bên mình xem ảnh và thấy rằng trong cũi của bé có nhiều chăn xung quanh. Để đảm bảo an toàn cho bé, mẹ không nên để chăn gối trong cũi của bé mà chỉ cần cho bé mặc nhộng ngủ và để nhiệt độ phòng phù hợp.
Hiện nay bé đang ngủ phụ thuộc vào ti giả dẫn đến việc nhai ti nhiều trong giấc ngủ và không có ti là khóc. Để khắc phục tình trạng này mẹ cần giúp bé:
- Giảm phụ thuộc vào ti giả
- Tự ngủ độc lập
1. Đối với việc giảm phụ thuộc vào ti giả:
- Khi bé đã ngủ say và ngậm ti lỏng, mẹ nhẹ nhàng rút ti giả ra kết hợp vỗ để giúp bé ngủ tiếp.
- Khi bé vào giấc, mẹ không đưa bé ti giả ngay mà thực hiện trình tự ngủ ngày như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Mẹ sử dụng tiếng ồn trắng và phương pháp 5S (bế nghiêng/sấp) để giúp bé vào giấc và không cần ti giả mamibabi.com.vn/video/play?id=484
- Nếu cữ nào bé quá khó vào giấc, mẹ mới cho bé ngậm ti giả để ngủ, nhưng khi bé đã ngủ say, mẹ hãy nhẹ nhàng rút ti giả ra.
- Dần dần, qua các ngày sau, mẹ chủ động rút ti giả ra sớm hơn để tăng thời gian bé ngủ mà không cần ti giả, không để bé nhai ti cả giấc.
2. Đối với việc tự ngủ độc lập:
- Mẹ lưu ý thời điểm đặt bé nên là lúc bé ở trạng thái “nửa tỉnh táo”, tức là bình tĩnh, buồn ngủ nhưng chưa ngủ, để tạo điều kiện cho bé tự vào giấc.
- Ngoài việc cho bé dùng ti giả, mẹ hãy kết hợp các kỹ thuật sau để giúp bé ngủ ngon và hạn chế ti giả:
+ Kỹ thuật Vỗ bé tại cũi (tạo tiếng Shuuu) mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ Kỹ thuật Bế lên đặt xuống (bế khi bé khóc, đặt khi bé nín) mamibabi.com.vn/video/play?id=401
+ Kỹ thuật Không nước mắt (vòng tay ôm bé tại cũi)
mamibabi.com.vn/video/play?id=497
Bên mình xem ảnh và thấy rằng trong cũi của bé có nhiều chăn xung quanh. Để đảm bảo an toàn cho bé, mẹ không nên để chăn gối trong cũi của bé mà chỉ cần cho bé mặc nhộng ngủ và để nhiệt độ phòng phù hợp.
Thảo Trâm VIP
Cảm ơn các anh chị đã quan tâm tư vấn trường hợp của bé. Cho mình hỏi thêm một tí. Bé thức giấc giữa chừng khoảng 20-30’, mình có nên áp dụng nút chờ vào thời điểm này không hay nên đưa ti giả cho bé ngay. Giả sử bé vỗ giấc lại được, ngủ ngắt quãng thế này thì mình tính thời gian ngủ của cữ này có trừ những phút mẹ dỗ cho ngủ lại không? Cảm ơn các anh chị tư vấn.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Thảo Trâm,
"Bé thức giấc giữa chừng khoảng 20-30’, mình có nên áp dụng nút chờ vào thời điểm này không hay nên đưa ti giả cho bé ngay"
=> Trong tất cả những lần bé thức dậy giữa giấc ngủ mẹ đều nên áp dụng nút chờ khoảng 3 - 5 phút rồi mới hỗ trợ bé bằng cách đưa ti giả hoặc các phương pháp khác. Trong toản bộ thời gian chờ mẹ cần theo dõi bé (qua camera hoặc nấp vào nơi bé không thấy mẹ) để đảm bảo an toàn cho bé.
"Giả sử bé vỗ giấc lại được, ngủ ngắt quãng thế này thì mình tính thời gian ngủ của cữ này có trừ những phút mẹ dỗ cho ngủ lại không?"
=> Không mẹ nhé. Mỗi giấc ngủ của bé dài tối đa 2 tiếng, đã bao gồm cả thời gian dỗ. Sau 2 tiếng bé cần được dậy để ăn. Bé ở giai đoạn này dạ dày nhỏ và không chứa được nhiều sữa ở một thời điểm, vì vậy bé cần ăn nhiều lần trong ngày. Giả sử bé ngủ lúc 9h sáng, 9h30 bé dậy, mẹ dỗ tới 10h bé ngủ lại thì tới 11h sẽ được tính là 2 tiếng và bé có thể dậy. Tuy nhiên nếu giấc ngủ nào bé khóc nhiều và mệt, dẫn tới việc bé muốn ngủ bù thì mẹ có thể cho bé ngủ bù thêm khoảng 30 phút. Mẹ không nên để bé ngủ bù quá dài dẫn tới việc ảnh hưởng tới bữa ăn.
"Bé thức giấc giữa chừng khoảng 20-30’, mình có nên áp dụng nút chờ vào thời điểm này không hay nên đưa ti giả cho bé ngay"
=> Trong tất cả những lần bé thức dậy giữa giấc ngủ mẹ đều nên áp dụng nút chờ khoảng 3 - 5 phút rồi mới hỗ trợ bé bằng cách đưa ti giả hoặc các phương pháp khác. Trong toản bộ thời gian chờ mẹ cần theo dõi bé (qua camera hoặc nấp vào nơi bé không thấy mẹ) để đảm bảo an toàn cho bé.
"Giả sử bé vỗ giấc lại được, ngủ ngắt quãng thế này thì mình tính thời gian ngủ của cữ này có trừ những phút mẹ dỗ cho ngủ lại không?"
=> Không mẹ nhé. Mỗi giấc ngủ của bé dài tối đa 2 tiếng, đã bao gồm cả thời gian dỗ. Sau 2 tiếng bé cần được dậy để ăn. Bé ở giai đoạn này dạ dày nhỏ và không chứa được nhiều sữa ở một thời điểm, vì vậy bé cần ăn nhiều lần trong ngày. Giả sử bé ngủ lúc 9h sáng, 9h30 bé dậy, mẹ dỗ tới 10h bé ngủ lại thì tới 11h sẽ được tính là 2 tiếng và bé có thể dậy. Tuy nhiên nếu giấc ngủ nào bé khóc nhiều và mệt, dẫn tới việc bé muốn ngủ bù thì mẹ có thể cho bé ngủ bù thêm khoảng 30 phút. Mẹ không nên để bé ngủ bù quá dài dẫn tới việc ảnh hưởng tới bữa ăn.
Thảo Trâm VIP
Cảm ơn anh chị tvv mamibabi
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#4: 8 kỹ thuật giúp bé ngủ tiếp sau giấc ngủ ngắn – catnap
Tư vấn cho bé 5–6 tháng thường catnap, ngủ giấc ngắn, chỉ thức được 2,5 giờ: Đổi lịch EASY mới cho bé
EASY#3: 14 yếu tố giúp bé ngủ ngon, hạn chế ngủ ngắn – catnap
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
