Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Huỳnh Hồng,
Nếu mẹ đang cho bé theo EASY 4 và bé khó ngủ như vậy thì cần cân nhắc điều chỉnh lịch sinh hoạt theo các cách sau:
1. Vẫn giữ EASY 4 nhưng cần đổi công thức thành 2,5 giờ thức + 1,5 giờ ngủ. Điều quan trọng là cần tăng thời gian thức cho bé lên.
2. Đổi sang EASY 4,5 = 2,5 giờ thức + 2 giờ ngủ nếu bé có nhu cầu ngủ tới 2 giờ. Tuy nhiên điều quan trọng vẫn là tăng thời gian thức.
3. Chuyển cho bé sang lịch 2 giấc ngày bằng cách bỏ giấc ngủ thứ 3. Dưới đây là lịch tham khảo:
7h: Bé dậy, thức 2 tiếng
9h: Bé ngủ giấc ngày 1
11h: Bé dậy, thức 3 tiếng
14h: Bé ngủ giấc ngày 2
15h: Bé dậy, thức 3,5 tiếng
18h30: Bé ngủ đêm
Điều quan trọng nhất là mẹ cần cho bé tham gia nhiều hoạt động huyên náo và tăng thời gian thức lên cho bé. Ngoài ra mẹ cũng cần quan sát xem bé có thể thức được bao nhiêu phút. Đa số bé ở giai đoạn này vẫn nên theo lịch 3 giấc ngày, chỉ 1 số rất ít bé theo được lịch 2 giấc. Việc cho bé sang lịch 2 giấc ngày quá sớm có thể khiến bé thiếu ngủ. Vì vậy mẹ quan sát khả năng thức của bé để đưa ra quyết định về việc nên cho bé theo lịch nào.
"bé e bao nhiêu ngày nữa nên cho ăn dặm ạ" => Bé nên ăn dặm khi được tròn 6 tháng tuổi
"hiện tại bé chơi ko vui mình có cách chơi nào phù hợp cho bé 5m ko ạ ?" => Các trò chơi cho bé mẹ có thể xem tại khóa học về vận động tại link mamibabi.com.vn/coursev2/2/khoa-hoc-giao-duc-so...
Nếu mẹ đang cho bé theo EASY 4 và bé khó ngủ như vậy thì cần cân nhắc điều chỉnh lịch sinh hoạt theo các cách sau:
1. Vẫn giữ EASY 4 nhưng cần đổi công thức thành 2,5 giờ thức + 1,5 giờ ngủ. Điều quan trọng là cần tăng thời gian thức cho bé lên.
2. Đổi sang EASY 4,5 = 2,5 giờ thức + 2 giờ ngủ nếu bé có nhu cầu ngủ tới 2 giờ. Tuy nhiên điều quan trọng vẫn là tăng thời gian thức.
3. Chuyển cho bé sang lịch 2 giấc ngày bằng cách bỏ giấc ngủ thứ 3. Dưới đây là lịch tham khảo:
7h: Bé dậy, thức 2 tiếng
9h: Bé ngủ giấc ngày 1
11h: Bé dậy, thức 3 tiếng
14h: Bé ngủ giấc ngày 2
15h: Bé dậy, thức 3,5 tiếng
18h30: Bé ngủ đêm
Điều quan trọng nhất là mẹ cần cho bé tham gia nhiều hoạt động huyên náo và tăng thời gian thức lên cho bé. Ngoài ra mẹ cũng cần quan sát xem bé có thể thức được bao nhiêu phút. Đa số bé ở giai đoạn này vẫn nên theo lịch 3 giấc ngày, chỉ 1 số rất ít bé theo được lịch 2 giấc. Việc cho bé sang lịch 2 giấc ngày quá sớm có thể khiến bé thiếu ngủ. Vì vậy mẹ quan sát khả năng thức của bé để đưa ra quyết định về việc nên cho bé theo lịch nào.
"bé e bao nhiêu ngày nữa nên cho ăn dặm ạ" => Bé nên ăn dặm khi được tròn 6 tháng tuổi
"hiện tại bé chơi ko vui mình có cách chơi nào phù hợp cho bé 5m ko ạ ?" => Các trò chơi cho bé mẹ có thể xem tại khóa học về vận động tại link mamibabi.com.vn/coursev2/2/khoa-hoc-giao-duc-so...
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#3: 14 yếu tố giúp bé ngủ ngon, hạn chế ngủ ngắn – catnap
Tư vấn cho bé 5–6 tháng thường catnap, ngủ giấc ngắn, chỉ thức được 2,5 giờ: Đổi lịch EASY mới cho bé
EASY#4: 8 kỹ thuật giúp bé ngủ tiếp sau giấc ngủ ngắn – catnap
TÌM KIẾM
Tìm thêm catnap ngủ trên tay
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
