Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Nếu bé ngủ 1 tiếng + 20 phút nằm chơi + thời gian mom dỗ + 15 phút ngủ lại tức là đã hơn 1,5 tiếng, gần 2 tiếng. Mom cho bé dậy để bắt đầu cữ mới nhé. Tuy nhiên mom cần để ý giờ bé thức dậy để cho bé đi ngủ sớm hơn.
Ví dụ: 9h bé ngủ, theo EASY 4 thì 11h bé sẽ dậy, nhưng bé lại dậy sớm lúc 10h30 thì mom cần nhớ mốc 10h30 và cho bé đi ngủ cữ sau vào khoảng 12h30, tức là sớm hơn so với lịch (13h). Bé theo EASY 4 sẽ thức 2 tiếng, nhưng ở giai đoạn này có những bé đã thức được 2,5 tiếng. Mom căn cứ vào khả năng thức thực tế của bé để cho bé đi ngủ. Khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì cho bé vào phòng ngủ luôn.
Nếu bé ngủ 1 tiếng + 20 phút nằm chơi + thời gian mom dỗ + 15 phút ngủ lại tức là đã hơn 1,5 tiếng, gần 2 tiếng. Mom cho bé dậy để bắt đầu cữ mới nhé. Tuy nhiên mom cần để ý giờ bé thức dậy để cho bé đi ngủ sớm hơn.
Ví dụ: 9h bé ngủ, theo EASY 4 thì 11h bé sẽ dậy, nhưng bé lại dậy sớm lúc 10h30 thì mom cần nhớ mốc 10h30 và cho bé đi ngủ cữ sau vào khoảng 12h30, tức là sớm hơn so với lịch (13h). Bé theo EASY 4 sẽ thức 2 tiếng, nhưng ở giai đoạn này có những bé đã thức được 2,5 tiếng. Mom căn cứ vào khả năng thức thực tế của bé để cho bé đi ngủ. Khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì cho bé vào phòng ngủ luôn.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#4: 8 kỹ thuật giúp bé ngủ tiếp sau giấc ngủ ngắn – catnap
EASY#3: 14 yếu tố giúp bé ngủ ngon, hạn chế ngủ ngắn – catnap
Tư vấn cho bé 5–6 tháng thường catnap, ngủ giấc ngắn, chỉ thức được 2,5 giờ: Đổi lịch EASY mới cho bé
TÌM KIẾM
Tìm thêm catnap
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
