Mở
APP

Món ngon cho bà bầu từ thịt gà: Salad gà áp chảo

4.6/5 (449 đánh giá)

Món ngon cho bà bầu dưới đây có nguyên liệu chính từ thịt gà. Đây là món ăn dễ làm, có đủ cả thịt và rau, bà bầu có thể ăn nhiều mà không bị ngán. 

Món ngon cho bà bầu từ thịt gà: Salad gà áp chảo

Nguyên liệu

  • Thịt gà (bạn nên dùng gà phi-lê đã lọc bỏ xương)
  • Cà chua bi
  • Hành tây tím
  • Đậu gà đóng hộp
  • Rau mùi
  • Dầu ăn
  • Gia vị, hạt tiêu, dầu giấm hoặc các loại nước sốt salad bạn yêu thích

Cách làm

  • Thịt gà: Bạn rửa sạch, ướp gà cùng chút dầu ăn, gia vị, hạt tiêu, bột hành, bột tỏi, mật ong.
  • Cà chua bi: Rửa sạch, cắt đôi
  • Hành tây tím: Bỏ vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ. Nếu sợ mùi hăng của hành, bạn có thể trần sơ hành với nước nóng.
  • Đậu gà đóng hộp: Bạn vớt đậu ra khỏi hộp, tráng qua với chút nước lọc, để ráo nước.
  • Rau mùi: Rửa sạch, thái nhỏ.
  • Áp chảo gà: Bạn cho gà vào chảo, áp chảo lửa nhỏ tới khi gà chín đều bên trong và xém vàng bên ngoài.
  • Bạn cho cà chua bi, hành tây tím, đậu gà vào bát, trộn đều cùng chút gia vị, hạt tiêu, dầu giấm hoặc các loại nước sốt salad yêu thích. Cuối cùng bạn đặt gà lên trên salad, rắc thêm chút rau mùi thái nhỏ và thưởng thức

Lưu ý

  • Bạn có thể thay thế đậu gà bằng các loại đậu khác. Đậu gà là loại đậu phổ biến ở các nước Trung Đông, Địa Trung Hải… và chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe bà bầu. Tuy vậy, đậu gà cứng, để nấu mềm sẽ mất nhiều thời gian. Vì vậy, bạn có thể sử dụng các loại đậu gà đóng hộp để tiết kiệm thời gian và công sức. Khi mua đậu gà đóng hộp, bạn nên chọn các loại chỉ chứa đậu gà, nước và muối; không chứa các chất phụ gia. Bạn có thể tham khảo đậu gà đóng hộp hữu cơ tại đây.
  • Bạn có thể linh động thay đổi các nguyên liệu trong món salad cho phù hợp với khẩu vị của mình.

---

Mamibabi hướng dẫn mẹ cách ăn đầy đủ trong 40 tuần mang thai để bé tăng cân, mẹ khỏe mạnh. Tải Mamibabi miễn phí tại đây: https://mamibabi.com.vn/app

ĐÁNH GIÁ
4.6 / 5

Bài hay? Đánh giá ngay!
Chọn số sao
           
Gửi thành công! Cảm ơn bạn đã đánh giá!
Tư vấn 1:1 qua chat và video Zalo
Chat ngay!
- Chuyên gia hàng đầu về THAI GIÁO và GIÁO DỤC SỚM (không phải bác sĩ)
- Trực tiếp nghiên cứu và ứng dụng thai giáo, giáo dục sớm cho con trai nên các bài học có tính ứng dụng RẤT CAO, không lý thuyết hàn lâm
- CEO App Mamibabi
- Tác giả TOP sách thai giáo bán chạy tại TIKI: Rủ chồng thai giáo
- Chuyên gia Phát triển Ứng dụng cho Mẹ và bé được sử dụng bởi hàng triệu người
THẢO LUẬN CÙNG QUAN TÂM
Món ngon cho bà bầu
BÀI MỚI ĐĂNG