Nguyen Thi Mơ
VIP
Anh chị ơi e bầu 31 tuần thấy dạ dày hay khó chịu ăn uống kém tư vấn các món ăn giúp em
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
Để cải thiện ăn uống mom lưu ý:
- Chia nhỏ bữa ăn, thay vì ăn 3 bữa lớn thì ăn thành 5, 6 bữa nhỏ trong ngày
- Bổ sung thêm các món nhiều nước như canh, cháo, súp, nên nấu các món canh, cháo, súp có cả thịt và rau
- Ưu tiên các món hầm, luộc, hấp, hạn chế đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ
- Thêm các loại sinh tố với nhiều trái cây vào bữa phụ
- Ăn đa dạng món ăn để tránh bị nhàm chán
- Thêm các loại sữa như sữa tươi, sữa hạt, sữa bầu vào chế độ ăn nếu ăn kém
Mom xem hướng dẫn dinh dưỡng tuần thứ 31 tại đây nhé, có cả thực đơn các bữa cho từng ngày đó ạ mamibabi.com.vn/thai-giao-dinh-duong/xem-tuan?i...
Để cải thiện ăn uống mom lưu ý:
- Chia nhỏ bữa ăn, thay vì ăn 3 bữa lớn thì ăn thành 5, 6 bữa nhỏ trong ngày
- Bổ sung thêm các món nhiều nước như canh, cháo, súp, nên nấu các món canh, cháo, súp có cả thịt và rau
- Ưu tiên các món hầm, luộc, hấp, hạn chế đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ
- Thêm các loại sinh tố với nhiều trái cây vào bữa phụ
- Ăn đa dạng món ăn để tránh bị nhàm chán
- Thêm các loại sữa như sữa tươi, sữa hạt, sữa bầu vào chế độ ăn nếu ăn kém
Mom xem hướng dẫn dinh dưỡng tuần thứ 31 tại đây nhé, có cả thực đơn các bữa cho từng ngày đó ạ mamibabi.com.vn/thai-giao-dinh-duong/xem-tuan?i...
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Mẹ bầu tháng thứ 9 nên ăn gì?
Phụ nữ mang thai tháng thứ 8 nên ăn gì?
Mẹ bầu nên ăn gì vào tháng thứ 6?
Bài cùng quan tâm
Tìm kiếm
