Lịch sinh hoạt EASY 3.15 và 3.5 cho bé như thế nào?
Mình Thu
VIP
Bé 1 tháng, 23 ngày tuổi
Bé đang trong tuần khủng hoảng
Bé đang trong tuần khủng hoảng
Bạn có thể cho mình lịch 3.15 và 3. 5 được không ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Thu,
1. Dưới đây là lịch EASY 3,5 với 3 giấc ngủ ngày để mẹ tham khảo:
7h: Bé dậy, bú sữa, chơi
8h30: Bé ngủ giấc 1
10h30: Bé dậy, bú sữa, chơi
12h: Bé ngủ giấc 2
14h: Bé dậy, bú sữa, chơi
15h30: Bé ngủ giấc 3
17h30: Bé dậy, bú sữa, chơi
18h30/19h: Bé bú sữa và thực hiện trình tự ngủ đêm
19h30: Bé ngủ đêm
Mẹ lưu ý:
- EASY 3,5 có nghĩa bé bú 3,5 tiếng/lần.
- Giai đoạn đầu của EASY 3,5 bé có thể thức 1,5 giờ và ngủ 2 giờ, nhưng đến giai đoạn sau, mẹ cần đảo lại cho bé thành thức 2 giờ và ngủ 1,5 giờ.
- Lịch trên chỉ mang tính chất tham khảo, mẹ cần dựa vào nhu cầu của bé để có sự linh động phù hợp.
- Bé lệch 30 phút so với lịch là điều bình thường mẹ nhé.
- Bé có thể ngủ 1,5 - 2 giờ cho 1 giấc ngày.
2. Với lịch 3,15: Ý mẹ muốn nói tới lịch 3 giờ 15 phút (tức là 3,25) đúng không ạ? Lịch đó sẽ chỉ chênh lệch 15 phút so với lịch trên mẹ nhé, tùy thuộc vào khả năng thức của bé. Tuy nhiên, nếu bé chưa thức được nhiều, mẹ có thể cho bé theo lịch 3 giờ 15 phút với 4 giấc ngày (thay vì 3 giấc ngày như lịch trên) như sau:
7h: Bé dậy, bú sữa, chơi
8h15: Bé ngủ giấc 1
10h15: Bé dậy, bú sữa, chơi
11h30: Bé ngủ giấc 2
13h30: Bé dậy, bú sữa, chơi
14h45: Bé ngủ giấc 3
16h45: Bé dậy, bú sữa, chơi
18h: Bé ngủ giấc 4 (giấc đệm ngắn)
18h30: Bé dậy, bú sữa, chơi
19h30: Bé bú sữa và thực hiện trình tự ngủ đêm
20h: Bé ngủ đêm
Các lịch trên chỉ mang tính chất tham khảo. Để bên mình tư vấn lịch phù hợp nhất với bé, mẹ nhập lịch ăn ngủ của bé trong 1 ngày gần nhất vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
1. Dưới đây là lịch EASY 3,5 với 3 giấc ngủ ngày để mẹ tham khảo:
7h: Bé dậy, bú sữa, chơi
8h30: Bé ngủ giấc 1
10h30: Bé dậy, bú sữa, chơi
12h: Bé ngủ giấc 2
14h: Bé dậy, bú sữa, chơi
15h30: Bé ngủ giấc 3
17h30: Bé dậy, bú sữa, chơi
18h30/19h: Bé bú sữa và thực hiện trình tự ngủ đêm
19h30: Bé ngủ đêm
Mẹ lưu ý:
- EASY 3,5 có nghĩa bé bú 3,5 tiếng/lần.
- Giai đoạn đầu của EASY 3,5 bé có thể thức 1,5 giờ và ngủ 2 giờ, nhưng đến giai đoạn sau, mẹ cần đảo lại cho bé thành thức 2 giờ và ngủ 1,5 giờ.
- Lịch trên chỉ mang tính chất tham khảo, mẹ cần dựa vào nhu cầu của bé để có sự linh động phù hợp.
- Bé lệch 30 phút so với lịch là điều bình thường mẹ nhé.
- Bé có thể ngủ 1,5 - 2 giờ cho 1 giấc ngày.
2. Với lịch 3,15: Ý mẹ muốn nói tới lịch 3 giờ 15 phút (tức là 3,25) đúng không ạ? Lịch đó sẽ chỉ chênh lệch 15 phút so với lịch trên mẹ nhé, tùy thuộc vào khả năng thức của bé. Tuy nhiên, nếu bé chưa thức được nhiều, mẹ có thể cho bé theo lịch 3 giờ 15 phút với 4 giấc ngày (thay vì 3 giấc ngày như lịch trên) như sau:
7h: Bé dậy, bú sữa, chơi
8h15: Bé ngủ giấc 1
10h15: Bé dậy, bú sữa, chơi
11h30: Bé ngủ giấc 2
13h30: Bé dậy, bú sữa, chơi
14h45: Bé ngủ giấc 3
16h45: Bé dậy, bú sữa, chơi
18h: Bé ngủ giấc 4 (giấc đệm ngắn)
18h30: Bé dậy, bú sữa, chơi
19h30: Bé bú sữa và thực hiện trình tự ngủ đêm
20h: Bé ngủ đêm
Các lịch trên chỉ mang tính chất tham khảo. Để bên mình tư vấn lịch phù hợp nhất với bé, mẹ nhập lịch ăn ngủ của bé trong 1 ngày gần nhất vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Mình Thu VIP
Theo như lịch tư vấn 2 bữa cuối cách nhau chỉ 1 tiếng, như thế sữa đã kịp tiêu hóa để bé ăn chưa?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
Bữa ăn trước bữa đêm được gọi là "bú tích lũy". Bú tích lũy là các cữ bú sát nhau vào chiều tối để bé tích lũy nhiều năng lượng và ngủ đêm ngon. Tuy nhiên, bú tích lũy không phải điều bắt buộc. Nếu cho bé bú tích lũy, mẹ có thể cho bé bú lượng ít hơn, chỉ khoảng 50 - 70% so với một cữ bình thường. Ngoài ra, trong cả 2 cữ bú cuối đó, mẹ đều cần cho bé bú theo nhu cầu, không ép bé. Việc bé bú 1 cữ ít, 1 cữ nhiều là điều bình thường bởi 2 cữ sát nhau bé chưa đói, nhưng bé có thể bú nhằm mục đích tích lũy thêm năng lượng.
Đối với lịch 3 giờ 15 phút, nếu bé đã bú lúc 16h45 thì khi bé thức dậy vào 18h30 mẹ có thể bỏ qua cữ bú đó và đợi cho bé bú trước giấc ngủ đêm vào 19h30. Tuy nhiên, cũng có những bé nếu bú cả 2 cữ 18h30 và 19h30 (hoặc 20h) thì bé sẽ bú được nhiều hơn so với việc chỉ bú 1 cữ, và khi đó mẹ vẫn có thể cho bé bú tích lũy. Điều quan trọng là mẹ xem với cách nào bé hợp tác nhất thì áp dụng cho bé.
Bữa ăn trước bữa đêm được gọi là "bú tích lũy". Bú tích lũy là các cữ bú sát nhau vào chiều tối để bé tích lũy nhiều năng lượng và ngủ đêm ngon. Tuy nhiên, bú tích lũy không phải điều bắt buộc. Nếu cho bé bú tích lũy, mẹ có thể cho bé bú lượng ít hơn, chỉ khoảng 50 - 70% so với một cữ bình thường. Ngoài ra, trong cả 2 cữ bú cuối đó, mẹ đều cần cho bé bú theo nhu cầu, không ép bé. Việc bé bú 1 cữ ít, 1 cữ nhiều là điều bình thường bởi 2 cữ sát nhau bé chưa đói, nhưng bé có thể bú nhằm mục đích tích lũy thêm năng lượng.
Đối với lịch 3 giờ 15 phút, nếu bé đã bú lúc 16h45 thì khi bé thức dậy vào 18h30 mẹ có thể bỏ qua cữ bú đó và đợi cho bé bú trước giấc ngủ đêm vào 19h30. Tuy nhiên, cũng có những bé nếu bú cả 2 cữ 18h30 và 19h30 (hoặc 20h) thì bé sẽ bú được nhiều hơn so với việc chỉ bú 1 cữ, và khi đó mẹ vẫn có thể cho bé bú tích lũy. Điều quan trọng là mẹ xem với cách nào bé hợp tác nhất thì áp dụng cho bé.
Mình Thu VIP
Mình đang chờ bé theo lịch 3.5 nhưng với bữa sữa cuối cùng trong ngày bé thường không chịu bú. Thậm chí bé còn khóc trước khi bú. Mình có nên bỏ bữa sữa này khoing và làm sao để tổng lượng sữa trong ngày vẫn đủ
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Thu,
Trong mọi trường hợp, bé cần được bú theo nhu cầu. Khi bé có biểu hiện không bú, đặc biệt là khi bé khóc, mẹ cần dừng cho bé bú. Sau đó 5 - 10 phút mẹ có thể mời bé lần nữa, nhưng vẫn cần quan sát biểu hiện của bé. Nếu bé khóc, không bú tức là bé không đói, không có nhu cầu, mẹ nên cho bé dừng và không nên ép bé. Việc cố ép bé bú có thể gây biếng bú tâm lý, sợ bú và khiến bé càng bú kém hơn ở giai đoạn sau.
Khi bé có biểu hiện bú kém, mẹ cần giãn cữ xa hơn và trong 1 số trường hợp, cần bỏ bớt 1 cữ bú, đặc biệt là cữ bú tích luỹ trước giấc bú để ngủ đêm.
Để bé bú đủ lượng sữa theo nhu cầu, mẹ cần căn cứ vào dấu hiệu của bé. Bé bú đủ là khi bé thư giãn, thoải mái, dễ chịu, bàn tay thả lỏng, không có dấu hiệu đói, bé lên cân đều. Nhu cầu bú của mỗi bé mỗi khác, không có con số quy định bé cần bú bao nhiêu mới là đủ.
Khi bé bú kém:
- Cần xem lại lịch bú và giãn cữ xa hơn
- Tôn trọng nhu cầu và không ép bé bú
- Giới hạn 1 cữ bú tối đa trong 30 phút
Trong mọi trường hợp, bé cần được bú theo nhu cầu. Khi bé có biểu hiện không bú, đặc biệt là khi bé khóc, mẹ cần dừng cho bé bú. Sau đó 5 - 10 phút mẹ có thể mời bé lần nữa, nhưng vẫn cần quan sát biểu hiện của bé. Nếu bé khóc, không bú tức là bé không đói, không có nhu cầu, mẹ nên cho bé dừng và không nên ép bé. Việc cố ép bé bú có thể gây biếng bú tâm lý, sợ bú và khiến bé càng bú kém hơn ở giai đoạn sau.
Khi bé có biểu hiện bú kém, mẹ cần giãn cữ xa hơn và trong 1 số trường hợp, cần bỏ bớt 1 cữ bú, đặc biệt là cữ bú tích luỹ trước giấc bú để ngủ đêm.
Để bé bú đủ lượng sữa theo nhu cầu, mẹ cần căn cứ vào dấu hiệu của bé. Bé bú đủ là khi bé thư giãn, thoải mái, dễ chịu, bàn tay thả lỏng, không có dấu hiệu đói, bé lên cân đều. Nhu cầu bú của mỗi bé mỗi khác, không có con số quy định bé cần bú bao nhiêu mới là đủ.
Khi bé bú kém:
- Cần xem lại lịch bú và giãn cữ xa hơn
- Tôn trọng nhu cầu và không ép bé bú
- Giới hạn 1 cữ bú tối đa trong 30 phút
Mình Thu VIP
Bé nhà mình chỉ hợp tác bú 60ml đầu tiên sau đó bé bắt đầu bú không tập trung. Mình có 1 số câu hỏi
-Làm sao để biết bé khóc do no hay do có yếu tố làm bé khó chịu.
-sau 30p bé bú được 80ml thì có dừng không, nếu dừng thì chờ cữ sau 3,4 tiếng mới cho bú lại à?
- nếu bé bị biếng bú tâm lý thì phải làm gì để vẫn đảm bảo lượng sữa và vẫn tôn trọng nhu cầu
-Làm sao để biết bé khóc do no hay do có yếu tố làm bé khó chịu.
-sau 30p bé bú được 80ml thì có dừng không, nếu dừng thì chờ cữ sau 3,4 tiếng mới cho bú lại à?
- nếu bé bị biếng bú tâm lý thì phải làm gì để vẫn đảm bảo lượng sữa và vẫn tôn trọng nhu cầu
Mamibabi Tư vấn
Chào mẹ Minh Thu,
"Làm sao để biết bé khóc do no hay do có yếu tố làm bé khó chịu."
=> Mẹ dựa vào dấu hiệu của bé nhé. Nếu bé đã no thì khi mẹ đưa sữa bé sẽ quay mặt, đẩy ra, khó chịu, khóc... và chỉ cần mẹ bỏ sữa đi thì bé sẽ bình thường trở lại. Mẹ bế bé lên và vỗ ợ hơi, trò chuyện, cho bé chơi đồ chơi... bé sẽ bình tĩnh và không khóc. Còn nếu ngay cả khi không có sữa bé vẫn khóc thì cần kiểm tra bỉm có đầy không, nhiệt độ có làm bé nóng hay lạnh không, bé có buồn chán và muốn được bế lên không... Mẹ xem thêm video này nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=126
"sau 30p bé bú được 80ml thì có dừng không, nếu dừng thì chờ cữ sau 3,4 tiếng mới cho bú lại à?"
=> Chính xác mẹ nhé, mẹ cần cho bé bú theo nhu cầu. Nếu bé đói và có nhu cầu bú thì trong 30 phút bé hoàn toàn có thể bú được nhiều, thậm chí hết bình chỉ trong khoảng 10 phút. Nhưng nếu trong 30 phút mẹ mời đi mời lại nhiều lần mà bé vẫn không bú thêm thì đó là dấu hiệu của việc bé không có nhu cầu bú thêm. Hiện nay bé được 2 tháng 19 ngày, việc bé giãn cữ 3 - 4 giờ mới bú là bình thường. Khi bé có dấu hiệu bú kém tức là cần giãn cữ xa hơn. Đặc biệt các bé bú bình cần giãn xa hơn so với bé bú mẹ trực tiếp.
"nếu bé bị biếng bú tâm lý thì phải làm gì để vẫn đảm bảo lượng sữa và vẫn tôn trọng nhu cầu"
=> Tôn trọng nhu cầu bú là không ép bé khi bé đã có dấu hiệu từ chối và không muốn bú. Việc "đảm bảo lượng sữa" không có con số cụ thể bởi nhu cầu của mỗi bé mỗi khác. Điều quan trọng nhất là mẹ cần ghi chép lại lượng bé bú ban ngày và nếu bé bú quá ít thì cần cho bé bú bù vào ban đêm 1 cữ để đảm bảo năng lượng cho bé.
Theo bản năng, khi đủ đói, bé sẽ tự bú, thậm chí đòi bú. Nhưng nếu chưa đói, bé sẽ không bú, nhưng vẫn chơi và ngủ bình thường. Có 2 trường hợp ngoại lệ bé "đói nhưng không bú". Đó là khi bé bị bệnh, có vấn đề về sức khỏe, không thể bú; và khi bé bị biếng bú tâm lý - sợ sữa, nhìn thấy sữa là sợ, khi đói sẽ khóc nhưng vẫn không bú. Điều này thường xảy ra ở các bé bị ép bú quá nhiều. Vì vậy, chỉ cần mẹ quan sát các dấu hiệu của bé, không ép bé, không dẫn đến việc bé sợ sữa, thì bé sẽ luôn bú đủ theo nhu cầu bản năng của mình.
Bên mình thấy lượng sữa mẹ nhập cho bé mỗi ngày luôn trong khoảng 600 - 800ml mỗi ngày, và lượng đó là phù hợp với bé ở giai đoạn này. Việc có những cữ bé bú ít hơn so với các cữ khác là điều bình thường. Bé luôn bú lúc ít - lúc nhiều chứ không phải luôn bú nhiều mẹ nhé. Đặc biệt các giai đoạn bé thường bú kém là: tuần khủng hoảng, khủng hoảng ngủ, biếng ăn sinh lý, mọc răng, bị bệnh. Sẽ có những cữ bé bú rất ít thậm chí không bú. Nhưng nếu tổng lượng sữa trong ngày tốt, sức khỏe của bé bình thường, bé tỉnh táo, vui chơi vận động tốt thì không sao.
"Làm sao để biết bé khóc do no hay do có yếu tố làm bé khó chịu."
=> Mẹ dựa vào dấu hiệu của bé nhé. Nếu bé đã no thì khi mẹ đưa sữa bé sẽ quay mặt, đẩy ra, khó chịu, khóc... và chỉ cần mẹ bỏ sữa đi thì bé sẽ bình thường trở lại. Mẹ bế bé lên và vỗ ợ hơi, trò chuyện, cho bé chơi đồ chơi... bé sẽ bình tĩnh và không khóc. Còn nếu ngay cả khi không có sữa bé vẫn khóc thì cần kiểm tra bỉm có đầy không, nhiệt độ có làm bé nóng hay lạnh không, bé có buồn chán và muốn được bế lên không... Mẹ xem thêm video này nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=126
"sau 30p bé bú được 80ml thì có dừng không, nếu dừng thì chờ cữ sau 3,4 tiếng mới cho bú lại à?"
=> Chính xác mẹ nhé, mẹ cần cho bé bú theo nhu cầu. Nếu bé đói và có nhu cầu bú thì trong 30 phút bé hoàn toàn có thể bú được nhiều, thậm chí hết bình chỉ trong khoảng 10 phút. Nhưng nếu trong 30 phút mẹ mời đi mời lại nhiều lần mà bé vẫn không bú thêm thì đó là dấu hiệu của việc bé không có nhu cầu bú thêm. Hiện nay bé được 2 tháng 19 ngày, việc bé giãn cữ 3 - 4 giờ mới bú là bình thường. Khi bé có dấu hiệu bú kém tức là cần giãn cữ xa hơn. Đặc biệt các bé bú bình cần giãn xa hơn so với bé bú mẹ trực tiếp.
"nếu bé bị biếng bú tâm lý thì phải làm gì để vẫn đảm bảo lượng sữa và vẫn tôn trọng nhu cầu"
=> Tôn trọng nhu cầu bú là không ép bé khi bé đã có dấu hiệu từ chối và không muốn bú. Việc "đảm bảo lượng sữa" không có con số cụ thể bởi nhu cầu của mỗi bé mỗi khác. Điều quan trọng nhất là mẹ cần ghi chép lại lượng bé bú ban ngày và nếu bé bú quá ít thì cần cho bé bú bù vào ban đêm 1 cữ để đảm bảo năng lượng cho bé.
Theo bản năng, khi đủ đói, bé sẽ tự bú, thậm chí đòi bú. Nhưng nếu chưa đói, bé sẽ không bú, nhưng vẫn chơi và ngủ bình thường. Có 2 trường hợp ngoại lệ bé "đói nhưng không bú". Đó là khi bé bị bệnh, có vấn đề về sức khỏe, không thể bú; và khi bé bị biếng bú tâm lý - sợ sữa, nhìn thấy sữa là sợ, khi đói sẽ khóc nhưng vẫn không bú. Điều này thường xảy ra ở các bé bị ép bú quá nhiều. Vì vậy, chỉ cần mẹ quan sát các dấu hiệu của bé, không ép bé, không dẫn đến việc bé sợ sữa, thì bé sẽ luôn bú đủ theo nhu cầu bản năng của mình.
Bên mình thấy lượng sữa mẹ nhập cho bé mỗi ngày luôn trong khoảng 600 - 800ml mỗi ngày, và lượng đó là phù hợp với bé ở giai đoạn này. Việc có những cữ bé bú ít hơn so với các cữ khác là điều bình thường. Bé luôn bú lúc ít - lúc nhiều chứ không phải luôn bú nhiều mẹ nhé. Đặc biệt các giai đoạn bé thường bú kém là: tuần khủng hoảng, khủng hoảng ngủ, biếng ăn sinh lý, mọc răng, bị bệnh. Sẽ có những cữ bé bú rất ít thậm chí không bú. Nhưng nếu tổng lượng sữa trong ngày tốt, sức khỏe của bé bình thường, bé tỉnh táo, vui chơi vận động tốt thì không sao.
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Tài liệu luyện EASY cho bé được nhiều mẹ tìm đọc nhất tại Việt Nam
Luyện EASY con khóc: 3 nguyên nhân lớn và cách giải quyết
Mách mẹ cách chọn app luyện EASY cho bé phù hợp nhất
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
