Giấc ngủ ngắn
Hán Thị Lệ Thuỷ
VIP
Anh chị cho em hỏi ví dụ bé 3 tháng tuổi theo E4. 7h bé dậy ăn, 9h bé đi ngủ nhưng chỉ ngủ đến 9h30 và dỗ bé hơn 30 phút bé không ngủ nữa. Thì mình cho bé dậy luôn. Thời gian bé thức lúc này là 9h30 vậy minh cho bé ăn vào lúc mấy giờ ạ ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Hán Thị Lệ Thuỷ,
Nếu 9h30 bé dậy, mẹ dỗ tới 10h bé vẫn không ngủ và mẹ cho bé dậy thì thời gian thức được tính từ 9h30, và thời điểm ăn của bé nên trong khoảng 10h - 10h30. Khi đó lịch EASY bị phá vỡ và cần chỉnh theo nhu cầu thực tế của bé mẹ nhé.
Nếu 10h bé có dấu hiệu đói thì mẹ cho bé ăn luôn. Nếu bé chưa đói thì mẹ cho bé chơi rồi đợi tới 10h30 mới cho bé ăn. Điều này sẽ giúp bé đói hơn và bú tốt hơn.
Ở giai đoạn này, thời gian thức của bé là 75’- 120’. Với bé theo EASY 4 như bé của mẹ, thời gian thức là 2 tiếng, tức đến 11h30 bé sẽ buồn ngủ. Nhưng với những cữ bé ngủ ngắn thì bé có thể buồn ngủ sớm hơn, không thức được tới 2 tiếng. Vì vậy mẹ không nên để bé ăn quá muộn, vì ăn muộn dễ trùng với giờ bé ngủ. Giả sử 11h bé ăn, 11h30 ngủ khiến ăn và ngủ sát nhau. Vì vậy lý tưởng nhất là mẹ cho bé ăn trong khoảng 10h/10h30 mẹ nhé.
Nếu 9h30 bé dậy, mẹ dỗ tới 10h bé vẫn không ngủ và mẹ cho bé dậy thì thời gian thức được tính từ 9h30, và thời điểm ăn của bé nên trong khoảng 10h - 10h30. Khi đó lịch EASY bị phá vỡ và cần chỉnh theo nhu cầu thực tế của bé mẹ nhé.
Nếu 10h bé có dấu hiệu đói thì mẹ cho bé ăn luôn. Nếu bé chưa đói thì mẹ cho bé chơi rồi đợi tới 10h30 mới cho bé ăn. Điều này sẽ giúp bé đói hơn và bú tốt hơn.
Ở giai đoạn này, thời gian thức của bé là 75’- 120’. Với bé theo EASY 4 như bé của mẹ, thời gian thức là 2 tiếng, tức đến 11h30 bé sẽ buồn ngủ. Nhưng với những cữ bé ngủ ngắn thì bé có thể buồn ngủ sớm hơn, không thức được tới 2 tiếng. Vì vậy mẹ không nên để bé ăn quá muộn, vì ăn muộn dễ trùng với giờ bé ngủ. Giả sử 11h bé ăn, 11h30 ngủ khiến ăn và ngủ sát nhau. Vì vậy lý tưởng nhất là mẹ cho bé ăn trong khoảng 10h/10h30 mẹ nhé.
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
EASY#4: 8 kỹ thuật giúp bé ngủ tiếp sau giấc ngủ ngắn – catnap
EASY#3: 14 yếu tố giúp bé ngủ ngon, hạn chế ngủ ngắn – catnap
Tư vấn cho bé 5–6 tháng thường catnap, ngủ giấc ngắn, chỉ thức được 2,5 giờ: Đổi lịch EASY mới cho bé
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
