Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Hán Thị Lệ Thuỷ,
Nếu 9h30 bé dậy, mẹ dỗ tới 10h bé vẫn không ngủ và mẹ cho bé dậy thì thời gian thức được tính từ 9h30, và thời điểm ăn của bé nên trong khoảng 10h - 10h30. Khi đó lịch EASY bị phá vỡ và cần chỉnh theo nhu cầu thực tế của bé mẹ nhé.
Nếu 10h bé có dấu hiệu đói thì mẹ cho bé ăn luôn. Nếu bé chưa đói thì mẹ cho bé chơi rồi đợi tới 10h30 mới cho bé ăn. Điều này sẽ giúp bé đói hơn và bú tốt hơn.
Ở giai đoạn này, thời gian thức của bé là 75’- 120’. Với bé theo EASY 4 như bé của mẹ, thời gian thức là 2 tiếng, tức đến 11h30 bé sẽ buồn ngủ. Nhưng với những cữ bé ngủ ngắn thì bé có thể buồn ngủ sớm hơn, không thức được tới 2 tiếng. Vì vậy mẹ không nên để bé ăn quá muộn, vì ăn muộn dễ trùng với giờ bé ngủ. Giả sử 11h bé ăn, 11h30 ngủ khiến ăn và ngủ sát nhau. Vì vậy lý tưởng nhất là mẹ cho bé ăn trong khoảng 10h/10h30 mẹ nhé.
Nếu 9h30 bé dậy, mẹ dỗ tới 10h bé vẫn không ngủ và mẹ cho bé dậy thì thời gian thức được tính từ 9h30, và thời điểm ăn của bé nên trong khoảng 10h - 10h30. Khi đó lịch EASY bị phá vỡ và cần chỉnh theo nhu cầu thực tế của bé mẹ nhé.
Nếu 10h bé có dấu hiệu đói thì mẹ cho bé ăn luôn. Nếu bé chưa đói thì mẹ cho bé chơi rồi đợi tới 10h30 mới cho bé ăn. Điều này sẽ giúp bé đói hơn và bú tốt hơn.
Ở giai đoạn này, thời gian thức của bé là 75’- 120’. Với bé theo EASY 4 như bé của mẹ, thời gian thức là 2 tiếng, tức đến 11h30 bé sẽ buồn ngủ. Nhưng với những cữ bé ngủ ngắn thì bé có thể buồn ngủ sớm hơn, không thức được tới 2 tiếng. Vì vậy mẹ không nên để bé ăn quá muộn, vì ăn muộn dễ trùng với giờ bé ngủ. Giả sử 11h bé ăn, 11h30 ngủ khiến ăn và ngủ sát nhau. Vì vậy lý tưởng nhất là mẹ cho bé ăn trong khoảng 10h/10h30 mẹ nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#3: 14 yếu tố giúp bé ngủ ngon, hạn chế ngủ ngắn – catnap
Tư vấn cho bé 5–6 tháng thường catnap, ngủ giấc ngắn, chỉ thức được 2,5 giờ: Đổi lịch EASY mới cho bé
EASY#4: 8 kỹ thuật giúp bé ngủ tiếp sau giấc ngủ ngắn – catnap
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
