Cải thiện giấc ngủ ngày cho bé

Bé nhà mình mới chuyển dần sang lịch Easy 3.5 từ 4 ngày nay, bé khá hợp tác nhưng giấc ngày ngủ vẫn hay bị catnap. Trước đây thì luôn 20' là dậy nhưng bây giờ thì đã có 1 giấc ngủ được dài hơn (tầm 1h). Tuy nhiên khi bé tỉnh thì mình rất khó dỗ bé ngủ lại tại cũi, dù vỗ hay bế lên đặt xuống. Kết quả là lại phải bế trên tay để bé ngủ trọn giấc. Nhờ team check giúp mình lịch sinh hoạt của bé và tư vấn giúp mình xem có thể làm gì để cải thiện giấc ngủ ngày cho bé ko.
Cảm ơn team mamibabi!