Trở lại bài đăng
Jannie Kun VIP
Mami babi ơi, các cữ sau 18h là bé tự lăn ra ngủ mà mình ko ru ngủ gì luôn. Mình thấy ban ngày ngủ đủ nên đã cắt giấc thứ 3. Nhưng dường như bé ko quen nên vẫn ngủ thêm giấc nap này đó ạ. Làm mình rất khổ sở đợi bé dậy rồi lại trông bé thêm 2-3 tiếng hic.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Jannie Kun,
Các cữ sau 18h bé tự ngủ là bé đang ngủ đêm mẹ nhé. Trước đây, khi bé theo 3 giấc ngày, bé có thể ngủ đêm 19h. Nhưng khi cắt từ 3 xuống còn 2 giấc ngày, nhiều bé cần được đi ngủ sớm hơn. Giờ ngủ đêm của bé có thể bắt đầu từ 18h. Vì vậy khi bé ngủ sau 18h, đó không phải là giấc ngủ ngày thứ 3, mẹ hãy cho bé ngủ đêm luôn. Nếu bé thức dậy, mẹ hãy để phòng tối, hỗ trợ bé ngủ lại bằng ti giả và các kỹ thuật luyện ngủ, không bật đèn phòng, không cho bé chơi, không giao tiếp với bé, chỉ cần nói với bé rằng đây là giờ ngủ đêm. Nếu bé thường xuyên thức dậy chơi đêm, đó là dấu hiệu của việc thời gian thức ban ngày chưa đủ, mẹ cần tăng thời gian thức ban ngày lên cho bé nhé.
Các cữ sau 18h bé tự ngủ là bé đang ngủ đêm mẹ nhé. Trước đây, khi bé theo 3 giấc ngày, bé có thể ngủ đêm 19h. Nhưng khi cắt từ 3 xuống còn 2 giấc ngày, nhiều bé cần được đi ngủ sớm hơn. Giờ ngủ đêm của bé có thể bắt đầu từ 18h. Vì vậy khi bé ngủ sau 18h, đó không phải là giấc ngủ ngày thứ 3, mẹ hãy cho bé ngủ đêm luôn. Nếu bé thức dậy, mẹ hãy để phòng tối, hỗ trợ bé ngủ lại bằng ti giả và các kỹ thuật luyện ngủ, không bật đèn phòng, không cho bé chơi, không giao tiếp với bé, chỉ cần nói với bé rằng đây là giờ ngủ đêm. Nếu bé thường xuyên thức dậy chơi đêm, đó là dấu hiệu của việc thời gian thức ban ngày chưa đủ, mẹ cần tăng thời gian thức ban ngày lên cho bé nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#16: Lịch sinh hoạt cho bé 9 tháng theo EASY
EASY#8: Luyện EASY cho bé 1 tháng tuổi
Tư vấn EASY cho bé 9 tháng REM sáng mạnh, thường thức dậy lúc 5h sáng đu cũi, khó ngủ lại
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
