Chào mom,

1. "Dù khi thấy dấu hiệu buồn ngủ mình làm trình tự ngủ từ lúc 19h thì bé ngủ đến 21h là dậy"

=> Mom thực hiện trình tự ngủ lúc 19h, sau đó bé có ngủ, và tới 21h bé dậy là điều bình thường mom nhé. Thời gian đi ngủ đêm vẫn sẽ được tính là 19h.

Các bé ở giai đoạn này thường thức dậy vài lần trong đêm vì nhiều lý do khác nhau. Có lúc bé tự ngủ lại được, có lúc bé cần được hỗ trợ.

2. "chơi đến 24h mới vào giấc đêm và ngủ đến 11h trưa hôm sau."

=> Nếu bé thường xuyên thức dậy chơi đêm (nhưng không khóc), thì nguyên nhân thường gặp là thời gian thức ban ngày chưa đủ, ngủ ngày nhiều (với bé của mom là do bé dậy muộn lúc 11h), hoặc thời gian thức trước giấc đêm chưa đủ, và mom cần tăng thời gian thức ban ngày cho bé lên.

3. Về ti giả: Với những bé ngủ ngon nhờ ti giả, mặt trái của điều này là rớt ti bé sẽ khóc, đôi khi không có ti sẽ không ngủ. Cách để khắc phục điều này là mom giảm dần sự phụ thuộc ti giả cho bé.

- Khi bé bắt đầu vào giấc, mom đừng đưa ti giả luôn. Hãy quấn bé và đung đưa xem bé có thể tự vào giấc không. Nếu bé khó vào giấc mới dùng ti giả hỗ trợ

- Khi bé đã ngậm ti và ngủ, mom đợi bé ngậm lỏng thì chủ động nhẹ nhàng rút ti giả ra để bé ngủ mà không cần ti, tránh việc rơi ti và khóc

4. Về lịch sinh hoạt:

Lịch của ngày 20/9:

- Bé dậy 11h là quá muộn, mom nên đánh thức bé dậy sớm hơn. Bé dậy quá muộn khiến giấc ngủ ngày đầu tiên chỉ ngắn 30 phút và đêm dễ dậy chơi.

Tuy vậy, nếu bé đang quen dậy 11h thì mom đừng chuyển thẳng sang 8h luôn, mà mỗi ngày sớm lên 15 - 30 phút, tức là ngày mai 10h30, ngày kia 10h... cứ như vậy tới khi bé cán mốc dậy lúc 8h là được. Việc dịch chuyển mỗi ngày 1 chút khiến bé không bị thiếu ngủ và gắt gỏng.

- 11h15 bé bú và 12h15 lại bú tiếp là không nên mom nhé. 1 cữ bú chỉ nên dài tối đa 30 phút, vì vậy mom nên cho bé bú từ 11h15 – 11h45 thì dừng, không bú đi bú lại nhiều lần trong cữ vì việc này có thể khiến bé dần bú kém về sau.

- 13h bé ngủ và 13h30 thức dậy, mom đừng cho bé dậy luôn mà hãy dỗ bé ngủ lại. Sau khi mom dỗ 30 – 40’ bé không ngủ lại thì lúc đó mom mới cho bé dậy để bắt đầu cữ mới.

- 18h bé ngủ đêm là hợp lý. Nếu 18h30 bé thức dậy mom hãy dỗ bé ngủ lại trong bóng tối, không bật đèn, không cho bé ra khỏi phòng bởi đây vẫn là giấc đêm.

- Về bú đêm: Hiện nay bé đang bú đêm 4 lần vào các cữ 20h30, 22h15, 7h, 8h45, như vậy là nhiều và dễ dẫn đến việc bé ngủ đêm phụ thuộc vào sữa. Mom hãy giảm cho bé từ 4 cữ đêm xuống còn 3 cữ, sau khi bé ổn định với 3 cữ thì mới giảm tiếp còn 2 cữ, dần dần như vậy. Hiện nay cữ 7h và 8h45 đang sát nhau, mom hãy bỏ cữ 8h45' trước nhé.

5. Dỗ bé ngủ lại không dùng ti sữa: Ban đêm, nếu đã được bú no mà khoảng 2 tiếng sau bé lại dậy thì đó không phải do đói mà là do bé không tự chuyển giấc được. Mom hãy hỗ trợ bé bằng cách vỗ tại cũi, dùng ti giả, bế lên đặt xuống... mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...

6. Hiện nay mom đang cho bé bú mẹ hoàn toàn, đây là điều rất tốt, mom hãy duy trì cho bé. Mom cho bé bú mẹ trực tiếp hoàn toàn và không dùng bình sữa phải không?