Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Trước khi cho bé ngủ mom thực hiện trình tự ngủ ngày như sau nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
2. Bé ở giai đoạn này chỉ thức được tối đa 45-60’, việc thức cả tiếng đồng hồ trong cũi có thể khiến bé mệt và giờ ngủ trùng với giờ ăn cữ sau, vì vậy mom cần hỗ trợ bé ngủ bằng cách vỗ tại cũi hoặc bế lên đặt xuống.
Theo lịch sinh hoạt mom nhập hiện tại thì bé đang bị 1 vấn đề là đi ngủ quá muộn, mom hãy chủ động cho bé vào phòng ngủ sớm hơn nhé.
Ví dụ: 11h bé dậy thì 11h45 (hoặc trước đó ngay khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên như ngáp, lờ đờ…) thì mom cho bé vào phòng ngủ luôn để thực hiện trình tự ngủ và 12h bé có thể ngủ được. Việc để bé thức 1,5 giờ ở giai đoạn này có thể khiến bé bị mệt, căng thẳng và kích thích dẫn đến khó ngủ hoặc lục đục trong giấc ngủ.
1. Trước khi cho bé ngủ mom thực hiện trình tự ngủ ngày như sau nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
2. Bé ở giai đoạn này chỉ thức được tối đa 45-60’, việc thức cả tiếng đồng hồ trong cũi có thể khiến bé mệt và giờ ngủ trùng với giờ ăn cữ sau, vì vậy mom cần hỗ trợ bé ngủ bằng cách vỗ tại cũi hoặc bế lên đặt xuống.
Theo lịch sinh hoạt mom nhập hiện tại thì bé đang bị 1 vấn đề là đi ngủ quá muộn, mom hãy chủ động cho bé vào phòng ngủ sớm hơn nhé.
Ví dụ: 11h bé dậy thì 11h45 (hoặc trước đó ngay khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên như ngáp, lờ đờ…) thì mom cho bé vào phòng ngủ luôn để thực hiện trình tự ngủ và 12h bé có thể ngủ được. Việc để bé thức 1,5 giờ ở giai đoạn này có thể khiến bé bị mệt, căng thẳng và kích thích dẫn đến khó ngủ hoặc lục đục trong giấc ngủ.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bé 1 tháng tuổi khó ngủ, hay giật mình, khò khè: Mẹ phải làm sao?
[Tiết lộ] Mẹ bầu mất ngủ phải làm sao? Lấy lại giấc ngủ ngon cho bà bầu với 12 mẹo sau
Vì sao kinh nguyệt không đều sau khi sinh?
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
