Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. "Bé e tầm 1 tuần nay nap ngày ngắn tầm 45-60’ thì e cho bé dậy luôn bắt đầu nap mới hay là đợi đúng giờ mới cho bé ăn chơi và ngủ ạ?"
=> Mom dỗ bé ngủ lại trong 30 phút nhé. Sau 30 phút nếu bé không ngủ lại thì mom cho bé dậy và bắt đầu cữ mới. Các khung giờ sau đó cũng đẩy lên sớm hơn theo giờ mà bé dậy.
2. "e cho ti mẹ thêm thì ti thêm 3’ nữa như vậy thì đúng k Hay cần tách biệt giữa ti mẹ và bình ạ?"
=> Nếu bé đã nhả ti bình và có thái độ từ chối không bú nữa, tức là bé không đói, thì mom cũng không cho bé ti mẹ nữa nhé, nhất là ti chỉ trong 3 phút. Việc ti mẹ lúc này không phải vì bé đói mà bé muốn mút ti. Hơn nữa theo lịch 12h bé bú và 12h30 bé ngủ, nếu mom cho bé ti mẹ ngay sát giờ ngủ thì bé rất dễ bị ngủ phụ thuộc vào ti mẹ và có thể làm giảm khả năng tự ngủ.
3. "Khi bé rem và thức từ 3-5am kéo dài đến 6h là e cho bé bú bắt đầu ngày mới, nếu vậy fai thức thêm đến 8h mới ngủ thì quá sức bé k ạ??
=> Thức từ 6-8h là theo lịch của EASY 4. Nhưng điều quan trọng nhất là mom cần căn cứ vào dấu hiệu buồn ngủ của bé. Nếu 6h bé dậy và 7h30 bé đã buồn ngủ thì mom cần cho bé đi ngủ luôn.
Hiện tại bé đang sử dụng lịch kết hợp giữa EASY 3,5 và EASY 4. Điều này là hoàn toàn bình thường ở giai đoạn này. Mom chỉ cần đảm bảo cho bé ngủ đủ 3 giấc ngày và không để bé thức quá sức là được.
4. Theo lịch này thì sau giấc ngày thứ 2 bé dậy lúc 14h30 và bé thức tới 17h30 mới ngủ giấc tiếp theo, tức là bé thức liên tục trong 3 tiếng đó phải không ạ?
1. "Bé e tầm 1 tuần nay nap ngày ngắn tầm 45-60’ thì e cho bé dậy luôn bắt đầu nap mới hay là đợi đúng giờ mới cho bé ăn chơi và ngủ ạ?"
=> Mom dỗ bé ngủ lại trong 30 phút nhé. Sau 30 phút nếu bé không ngủ lại thì mom cho bé dậy và bắt đầu cữ mới. Các khung giờ sau đó cũng đẩy lên sớm hơn theo giờ mà bé dậy.
2. "e cho ti mẹ thêm thì ti thêm 3’ nữa như vậy thì đúng k Hay cần tách biệt giữa ti mẹ và bình ạ?"
=> Nếu bé đã nhả ti bình và có thái độ từ chối không bú nữa, tức là bé không đói, thì mom cũng không cho bé ti mẹ nữa nhé, nhất là ti chỉ trong 3 phút. Việc ti mẹ lúc này không phải vì bé đói mà bé muốn mút ti. Hơn nữa theo lịch 12h bé bú và 12h30 bé ngủ, nếu mom cho bé ti mẹ ngay sát giờ ngủ thì bé rất dễ bị ngủ phụ thuộc vào ti mẹ và có thể làm giảm khả năng tự ngủ.
3. "Khi bé rem và thức từ 3-5am kéo dài đến 6h là e cho bé bú bắt đầu ngày mới, nếu vậy fai thức thêm đến 8h mới ngủ thì quá sức bé k ạ??
=> Thức từ 6-8h là theo lịch của EASY 4. Nhưng điều quan trọng nhất là mom cần căn cứ vào dấu hiệu buồn ngủ của bé. Nếu 6h bé dậy và 7h30 bé đã buồn ngủ thì mom cần cho bé đi ngủ luôn.
Hiện tại bé đang sử dụng lịch kết hợp giữa EASY 3,5 và EASY 4. Điều này là hoàn toàn bình thường ở giai đoạn này. Mom chỉ cần đảm bảo cho bé ngủ đủ 3 giấc ngày và không để bé thức quá sức là được.
4. Theo lịch này thì sau giấc ngày thứ 2 bé dậy lúc 14h30 và bé thức tới 17h30 mới ngủ giấc tiếp theo, tức là bé thức liên tục trong 3 tiếng đó phải không ạ?
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#4: 8 kỹ thuật giúp bé ngủ tiếp sau giấc ngủ ngắn – catnap
EASY#3: 14 yếu tố giúp bé ngủ ngon, hạn chế ngủ ngắn – catnap
Tư vấn cho bé 5–6 tháng thường catnap, ngủ giấc ngắn, chỉ thức được 2,5 giờ: Đổi lịch EASY mới cho bé
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
