Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào bạn,
1. Về lượng ăn: Bé của bạn hiện 3 tháng 6 ngày, bé sinh ở tuần 39 và cân nặng khi sinh trộm vía tốt, bạn nên cho bé theo EASY 4, hoặc nếu không theo EASY thì vẫn nên giãn lịch 4 giờ ăn 1 lần, và tăng lượng ăn mỗi cữ lên. Nếu để bé ăn quá sát nhau dễ dẫn đến việc bé không đủ đói để ăn tốt, và lâu dài có thể dẫn đến biếng ăn. Và nếu bé ăn nhiều lần trong ngày, mỗi lần ăn một ít thì dễ bị ăn vặt.
Trước tiên bạn tăng lượng ăn cho bé lên bình 130ml và theo dõi xem bé ăn còn bao nhiêu ml nhé. Nếu bé ăn hết hoặc còn 30ml trở xuống thì cữ sau bạn tăng thành 160ml cho bé. Bạn cần theo dõi khả năng ăn của bé để có sự điều chỉnh cho phù hợp.
2. Về giờ thức: Bé 3 tháng bạn nên cho bé thức khoảng 1,5 - 2 tiếng mỗi lần, chứ không nên để bé thức quá ít hoặc ngủ luôn, bởi nếu thức ít sẽ dẫn đến ngủ vặt, và ngủ vặt dễ gây ra ăn vặt thành một vòng luẩn quẩn.
Giả sử 6h bé dậy thì khoảng 8h bạn cho bé đi ngủ giấc 1. Bạn giúp bé thức bằng cách vệ sinh cho bé, giúp bé tập lẫy lật và tham gia các hoạt động như trong link sau mamibabi.com.vn/coursev2/2/khoa-hoc-giao-duc-so...
3. Về giấc ngủ ngày: Hiện bé đang có tới 5 giấc ngủ ngày, trong số đó có những giấc ngắn. Khi bé ngủ giấc ngắn đã dậy thì bạn dỗ bé ngủ lại bằng các cách trong bài sau mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
Khi bé ngủ giấc ngày được khoảng 2 tiếng thì bạn để ý khi bé trở mình, cựa quậy thì gọi bé dậy.
Bạn giảm cho bé từ 5 giấc ngày xuống chỉ còn 3 giấc. Nếu bé chưa theo được lịch 3 giấc thì có thể ngủ 4 giấc nhưng giấc 4 nên là giấc đệm ngắn khoảng 30 phút thôi, để tránh ảnh hưởng tới giấc đêm.
4. Về giấc đêm: 23h bé mới ngủ đêm là muộn. Bạn cho bé chỉnh lại lịch ngày và ngủ đêm sớm hơn nhé. Bạn có thể tham khảo tại link sau mamibabi.com.vn/news/2157/lich-sinh-hoat-theo-e...
Khi bạn chỉnh được giấc ngày thì giấc đêm của bé cũng sẽ tự động chỉnh được sớm hơn. Bạn nhắc ông bà cho cháu đi ngủ sớm hơn nhé. Bạn chỉnh khi bé ở nhà trước, bé quen rồi thì về quê vẫn theo được lịch đó nếu không bị làm phiền bởi các yếu tố bên ngoài.
1. Về lượng ăn: Bé của bạn hiện 3 tháng 6 ngày, bé sinh ở tuần 39 và cân nặng khi sinh trộm vía tốt, bạn nên cho bé theo EASY 4, hoặc nếu không theo EASY thì vẫn nên giãn lịch 4 giờ ăn 1 lần, và tăng lượng ăn mỗi cữ lên. Nếu để bé ăn quá sát nhau dễ dẫn đến việc bé không đủ đói để ăn tốt, và lâu dài có thể dẫn đến biếng ăn. Và nếu bé ăn nhiều lần trong ngày, mỗi lần ăn một ít thì dễ bị ăn vặt.
Trước tiên bạn tăng lượng ăn cho bé lên bình 130ml và theo dõi xem bé ăn còn bao nhiêu ml nhé. Nếu bé ăn hết hoặc còn 30ml trở xuống thì cữ sau bạn tăng thành 160ml cho bé. Bạn cần theo dõi khả năng ăn của bé để có sự điều chỉnh cho phù hợp.
2. Về giờ thức: Bé 3 tháng bạn nên cho bé thức khoảng 1,5 - 2 tiếng mỗi lần, chứ không nên để bé thức quá ít hoặc ngủ luôn, bởi nếu thức ít sẽ dẫn đến ngủ vặt, và ngủ vặt dễ gây ra ăn vặt thành một vòng luẩn quẩn.
Giả sử 6h bé dậy thì khoảng 8h bạn cho bé đi ngủ giấc 1. Bạn giúp bé thức bằng cách vệ sinh cho bé, giúp bé tập lẫy lật và tham gia các hoạt động như trong link sau mamibabi.com.vn/coursev2/2/khoa-hoc-giao-duc-so...
3. Về giấc ngủ ngày: Hiện bé đang có tới 5 giấc ngủ ngày, trong số đó có những giấc ngắn. Khi bé ngủ giấc ngắn đã dậy thì bạn dỗ bé ngủ lại bằng các cách trong bài sau mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
Khi bé ngủ giấc ngày được khoảng 2 tiếng thì bạn để ý khi bé trở mình, cựa quậy thì gọi bé dậy.
Bạn giảm cho bé từ 5 giấc ngày xuống chỉ còn 3 giấc. Nếu bé chưa theo được lịch 3 giấc thì có thể ngủ 4 giấc nhưng giấc 4 nên là giấc đệm ngắn khoảng 30 phút thôi, để tránh ảnh hưởng tới giấc đêm.
4. Về giấc đêm: 23h bé mới ngủ đêm là muộn. Bạn cho bé chỉnh lại lịch ngày và ngủ đêm sớm hơn nhé. Bạn có thể tham khảo tại link sau mamibabi.com.vn/news/2157/lich-sinh-hoat-theo-e...
Khi bạn chỉnh được giấc ngày thì giấc đêm của bé cũng sẽ tự động chỉnh được sớm hơn. Bạn nhắc ông bà cho cháu đi ngủ sớm hơn nhé. Bạn chỉnh khi bé ở nhà trước, bé quen rồi thì về quê vẫn theo được lịch đó nếu không bị làm phiền bởi các yếu tố bên ngoài.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#18: Lịch sinh hoạt cho bé 11 tháng theo EASY: Bé ăn ngon, ngủ tốt, chơi vui
Lịch sinh hoạt EASY 3-3-4 cho bé 9 - 15 tháng phát triển tốt nhất
Lịch sinh hoạt EASY theo độ tuổi đầy đủ nhất cho bé từ 0 - 48 tháng
TÌM KIẾM
Tìm thêm lịch sinh hoạt
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
