Trở lại bài đăng
Tran Thi Bich VIP
Mấy ngày nay lịch sh của con bị đảo lộn quad vì bé bị trớ nhiều nên em ko dám cho ăn no. Rồi giấc ngủ ngày hay đêm cũng gắt 2-3h cũng ko vào giấc đc. Stress quá ạ. Ko biết nên bắt đầu lại ntn ạ.
Mamibabi EASY
Bên mình đã trả lời mom ở phần câu hỏi mom post riêng. Bên mình copy lại đây để mom tiện đọc nhé:
Chào mom,
- Bé nhà mom được 1 tháng (4 tuần), tức là bé đang bước vào tuần khủng hoảng đầu tiên của mình ở mốc 5 tuần. Lúc này bé sẽ khá “khó ở”, khóc nhiều, ăn ngủ kém, lịch sinh hoạt đảo lộn, thậm chí có khi khóc không dỗ được và gắt ngủ nhiều. Mom có thể xem thêm các dấu hiệu của tuần khủng hoảng tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/wonderweek. Tốt nhất mom nên đợi sau khi bé qua tuần khủng hoảng, vào khoảng tuần 6 – 7 mới nên luyện EASY cho bé.
- Về việc hay bị trớ: Sau khi bé ăn mom cần vỗ ợ hơi kỹ, tốt nhất là 15 phút. Nếu bé bú mẹ trực tiếp thì bú xong 1 vú mom vỗ ợ hơi rồi mới cho bé bú bên còn lại. Để giảm nôn trớ mom nên mua gối chống trào ngược, sau khi bé ăn và vỗ ợ hơi xong mom hãy cho bé nằm gối chống trào ngược một lát. Kỹ thuật vỗ ợ hơi mom xem tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/voohoi
- Về việc bé gắt ngủ cả ngày và đêm: Bé gắt ngủ là do đã quá buồn ngủ mà chưa thể ngủ được. Để hạn chế điều này thì mom cần lưu ý THỜI GIAN THỨC TỐI ĐA với bé 1 tháng như của mom là 1 giờ mom nhé. Nghĩa là sau 1 tiếng thức nếu không được ngủ bé sẽ gắt. Để sau 1 tiếng bé vào được giấc thì mom cần cho bé đi ngủ sớm 20 – 30 phút. Ví dụ: 7h sáng con dậy thì 7h40’ mom cho con vào phòng ngủ và làm trình tự ngủ (tắt đèn, kéo rèm, quấn con, ru khi con thức…) để đảm bảo đến 8h con vào được giấc ngủ. Thậm chí nếu 7h30’ mom đã thấy con ngáp lờ đờ thì cần cho con vào phòng ngủ và làm trình tự ngủ luôn. Mom xem cụ thể trình tự ngủ tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/1953/easy-5-trinh-tu-ngu-n...
- Ru khi bé thức (wind-down): Mom đọc bài trình tự ngủ sẽ thấy bước 5 là ru khi bé thức, mom hãy làm kỹ bước này để trấn an con, giúp con đi vào giấc ngủ tốt và tránh gắt ngủ: bế vác bé (như khi vỗ ợ hơi), để bé dựa vào vai, tay ôm lấy bé và vỗ nhẹ lưng, người mom đung đưa qua lại chầm chậm. Việc này giúp bé được ru nhưng chưa ngủ hẳn mà chỉ rơi vào trạng thái “sẵn sàng để ngủ”. Mom có thể thủ thỉ tâm tình hoặc hát ru vài câu để bé cảm thấy dễ chịu hơn. Thời gian ru khi bé thức (wind-down) là 5 – 7 phút. Nếu ở giai đoạn tuần khủng hoảng thì cần lâu hơn.
- Về việc bé không hợp tác quấn nhộng/chũn: Có nhiều nguyên nhân khiến bé không hợp tác, nhưng trong trường hợp này có thể do bé đã bị gắt ngủ nên sẽ không chịu quấn mom nhé. Bé càng khóc sẽ càng giãy và không quấn được. Vì vậy mom hãy quấn sớm hơn, khi bé chớm lờ đờ buồn ngủ nhưng chưa bị quá giấc. Ngoài ra mom cũng cần đảm bảo quấn có chất liệu mềm mại, không cọ vào cổ bé, không bị quá lỏng, và bật điều hòa để bé không bị nóng.
Cá biệt có trường hợp bé tròn 1 tháng sẽ không chịu quấn nhộng hay chũn mà sẽ chỉ hợp tác với túi ngủ có phần tay hoàn toàn linh hoạt (như áo dài tay hoặc gile/3 lỗ).
Hiện tại trong tuần khủng hoảng mom hãy cố gắng kiên trì và mềm mỏng với bé một chút, đồng thời chỉnh lại các điểm trên trong sinh hoạt nhé. Quan trọng nhất là thời gian thức tối đa của bé chỉ 1 tiếng mom nhé, và cần cho bé chuẩn bị đi ngủ 20 phút trước đó.
Chào mom,
- Bé nhà mom được 1 tháng (4 tuần), tức là bé đang bước vào tuần khủng hoảng đầu tiên của mình ở mốc 5 tuần. Lúc này bé sẽ khá “khó ở”, khóc nhiều, ăn ngủ kém, lịch sinh hoạt đảo lộn, thậm chí có khi khóc không dỗ được và gắt ngủ nhiều. Mom có thể xem thêm các dấu hiệu của tuần khủng hoảng tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/wonderweek. Tốt nhất mom nên đợi sau khi bé qua tuần khủng hoảng, vào khoảng tuần 6 – 7 mới nên luyện EASY cho bé.
- Về việc hay bị trớ: Sau khi bé ăn mom cần vỗ ợ hơi kỹ, tốt nhất là 15 phút. Nếu bé bú mẹ trực tiếp thì bú xong 1 vú mom vỗ ợ hơi rồi mới cho bé bú bên còn lại. Để giảm nôn trớ mom nên mua gối chống trào ngược, sau khi bé ăn và vỗ ợ hơi xong mom hãy cho bé nằm gối chống trào ngược một lát. Kỹ thuật vỗ ợ hơi mom xem tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/voohoi
- Về việc bé gắt ngủ cả ngày và đêm: Bé gắt ngủ là do đã quá buồn ngủ mà chưa thể ngủ được. Để hạn chế điều này thì mom cần lưu ý THỜI GIAN THỨC TỐI ĐA với bé 1 tháng như của mom là 1 giờ mom nhé. Nghĩa là sau 1 tiếng thức nếu không được ngủ bé sẽ gắt. Để sau 1 tiếng bé vào được giấc thì mom cần cho bé đi ngủ sớm 20 – 30 phút. Ví dụ: 7h sáng con dậy thì 7h40’ mom cho con vào phòng ngủ và làm trình tự ngủ (tắt đèn, kéo rèm, quấn con, ru khi con thức…) để đảm bảo đến 8h con vào được giấc ngủ. Thậm chí nếu 7h30’ mom đã thấy con ngáp lờ đờ thì cần cho con vào phòng ngủ và làm trình tự ngủ luôn. Mom xem cụ thể trình tự ngủ tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/1953/easy-5-trinh-tu-ngu-n...
- Ru khi bé thức (wind-down): Mom đọc bài trình tự ngủ sẽ thấy bước 5 là ru khi bé thức, mom hãy làm kỹ bước này để trấn an con, giúp con đi vào giấc ngủ tốt và tránh gắt ngủ: bế vác bé (như khi vỗ ợ hơi), để bé dựa vào vai, tay ôm lấy bé và vỗ nhẹ lưng, người mom đung đưa qua lại chầm chậm. Việc này giúp bé được ru nhưng chưa ngủ hẳn mà chỉ rơi vào trạng thái “sẵn sàng để ngủ”. Mom có thể thủ thỉ tâm tình hoặc hát ru vài câu để bé cảm thấy dễ chịu hơn. Thời gian ru khi bé thức (wind-down) là 5 – 7 phút. Nếu ở giai đoạn tuần khủng hoảng thì cần lâu hơn.
- Về việc bé không hợp tác quấn nhộng/chũn: Có nhiều nguyên nhân khiến bé không hợp tác, nhưng trong trường hợp này có thể do bé đã bị gắt ngủ nên sẽ không chịu quấn mom nhé. Bé càng khóc sẽ càng giãy và không quấn được. Vì vậy mom hãy quấn sớm hơn, khi bé chớm lờ đờ buồn ngủ nhưng chưa bị quá giấc. Ngoài ra mom cũng cần đảm bảo quấn có chất liệu mềm mại, không cọ vào cổ bé, không bị quá lỏng, và bật điều hòa để bé không bị nóng.
Cá biệt có trường hợp bé tròn 1 tháng sẽ không chịu quấn nhộng hay chũn mà sẽ chỉ hợp tác với túi ngủ có phần tay hoàn toàn linh hoạt (như áo dài tay hoặc gile/3 lỗ).
Hiện tại trong tuần khủng hoảng mom hãy cố gắng kiên trì và mềm mỏng với bé một chút, đồng thời chỉnh lại các điểm trên trong sinh hoạt nhé. Quan trọng nhất là thời gian thức tối đa của bé chỉ 1 tiếng mom nhé, và cần cho bé chuẩn bị đi ngủ 20 phút trước đó.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Lịch sinh hoạt EASY 3-3-4 cho bé 9 - 15 tháng phát triển tốt nhất
EASY#8: Luyện EASY cho bé 1 tháng tuổi
EASY#12: Luyện EASY cho bé 5 tháng tuổi. Sự phát triển và nếp ăn ngủ phù hợp với bé
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
