Bé khó vào giấc đêm
Trần Quốc Tín
VIP
Bé được ti no xong vỗ ợ và nằm gối chống trào chơi. Khi có dấu hiệu ngáp bé được đưa vào phòng tắt đèn và bật tiếng ồn trắng, ngậm ti giả. Nhưng vẫn khó vào giấc. Dễ giật mình khi rơi ti giả và quấy khóc.
Trong ngày bé có nhiều giấc catnap, đa phần là do vặn mình và k chuyển tiếp giấc ngủ được và quấy khóc rồi tỉnh ngủ.
Trong ngày bé có nhiều giấc catnap, đa phần là do vặn mình và k chuyển tiếp giấc ngủ được và quấy khóc rồi tỉnh ngủ.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Hiện nay mom có quấn bé và bế đung đưa (wind-down) không? Mom xem thêm video này để biết trình tự ngủ cho bé nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
2. Bé khó vào giấc và catnap phần nhiều do lịch sinh hoạt chưa phù hợp hoặc thời gian thức (wake-window) quá ngắn hoặc quá dài. Mom gửi cho bên mình lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần đây nhất của bé để bên mình chỉnh cho bé nhé.
Ngoài ra mom có thể xem cách xử lý catnap tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=135
1. Hiện nay mom có quấn bé và bế đung đưa (wind-down) không? Mom xem thêm video này để biết trình tự ngủ cho bé nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
2. Bé khó vào giấc và catnap phần nhiều do lịch sinh hoạt chưa phù hợp hoặc thời gian thức (wake-window) quá ngắn hoặc quá dài. Mom gửi cho bên mình lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần đây nhất của bé để bên mình chỉnh cho bé nhé.
Ngoài ra mom có thể xem cách xử lý catnap tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=135
Trần Quốc Tín VIP
Bé thức dậy vào khoảng 6h sáng. Ăn, chơi khoảng 1 tiếng trc khi ngủ. 7h ngủ đến khoảng 9h-9h30. Lặp lại ăn, chơi ngủ như vậy đến khoảng 16h30. Catnap 30p. Tắm, ti no, chơi, rồi vào giấc đêm. Tuy nhiên đến khoảng 8h30 đến 9h thì dậy ti và quấy khóc khó vào giấc, đến tầm 11h mới vào giấc lại.
Nói thêm về phòng bé ngủ thì do nhà chật nên gần phòng ăn nên hơi ồn. K cách âm
Nói thêm về phòng bé ngủ thì do nhà chật nên gần phòng ăn nên hơi ồn. K cách âm
Trần Quốc Tín VIP
Ngoài ra bé cũng vặn mình nhiều. Đôi khi có vẻ khó chịu. Co người và co 2 tay, nhún vai.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Về việc bé vặn mình: Đây là biểu hiện thường gặp ở bé sơ sinh. Mom lưu ý bổ sung D3 hàng ngày cho bé. Ngoài ra, vặn mình còn là biểu hiện của đầy hơi. Ngoài việc vỗ ợ hơi sau ăn, mom có thể vỗ cho bé trước khi đi ngủ, hoặc cho bé nằm sấp vài phút khi bé đã xuôi sữa để đẩy bớt hơi thừa ra ngoài mamibabi.com.vn/video/play?id=49
2. Bé ở giai đoạn này chu kỳ ngủ ngắn và khả năng tự ngủ chưa tốt, chuyển giấc khó, bé cần có thời gian để được luyện tự ngủ tốt hơn. Mom hỗ trợ bé bằng cách vỗ tại cũi đan xen bế lên đặt xuống. Mom xem cách thực hiện phương pháp Không nước mắt và Bế lên đặt xuống tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/luyenngu
3. Nếu bé khó vào giấc đêm thì sau khi ngủ đêm khoảng 45 phút mom có thể cho bé bú tích lũy 1 cữ. Tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp bé khó ngủ đêm và catnap ngày là dấu hiệu của việc cần cắt bớt 1 giấc ngày (ở đây là giấc đệm ngắn cuối ngày) hoặc thời gian thức trước giấc đêm chưa phù hợp.
- Hiện nay tổng số giấc ngày của bé nếu tính cả giấc đệm ngắn 30' cuối ngày là 4 giấc đúng không ạ?
- Giấc đệm ngắn cuối cùng diễn ra từ mấy giờ đến mấy giờ và giờ ngủ đêm là mấy giờ ạ?
1. Về việc bé vặn mình: Đây là biểu hiện thường gặp ở bé sơ sinh. Mom lưu ý bổ sung D3 hàng ngày cho bé. Ngoài ra, vặn mình còn là biểu hiện của đầy hơi. Ngoài việc vỗ ợ hơi sau ăn, mom có thể vỗ cho bé trước khi đi ngủ, hoặc cho bé nằm sấp vài phút khi bé đã xuôi sữa để đẩy bớt hơi thừa ra ngoài mamibabi.com.vn/video/play?id=49
2. Bé ở giai đoạn này chu kỳ ngủ ngắn và khả năng tự ngủ chưa tốt, chuyển giấc khó, bé cần có thời gian để được luyện tự ngủ tốt hơn. Mom hỗ trợ bé bằng cách vỗ tại cũi đan xen bế lên đặt xuống. Mom xem cách thực hiện phương pháp Không nước mắt và Bế lên đặt xuống tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/luyenngu
3. Nếu bé khó vào giấc đêm thì sau khi ngủ đêm khoảng 45 phút mom có thể cho bé bú tích lũy 1 cữ. Tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp bé khó ngủ đêm và catnap ngày là dấu hiệu của việc cần cắt bớt 1 giấc ngày (ở đây là giấc đệm ngắn cuối ngày) hoặc thời gian thức trước giấc đêm chưa phù hợp.
- Hiện nay tổng số giấc ngày của bé nếu tính cả giấc đệm ngắn 30' cuối ngày là 4 giấc đúng không ạ?
- Giấc đệm ngắn cuối cùng diễn ra từ mấy giờ đến mấy giờ và giờ ngủ đêm là mấy giờ ạ?
Trần Quốc Tín VIP
Thường giấc đệm ngắn diễn ra từ 5h30 đến 6h. Nhưng có hôm bé lại ngủ hẳn 2 tiếng trong giấc đệm, điển hình là hqa. Dù ban ngày vẫn ngủ đủ giấc.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. "Thường giấc đệm ngắn diễn ra từ 5h30 đến 6h"
=> Nếu 6h tối bé kết thúc giấc đệm ngắn thì mom nên cho bé ngủ đêm khoảng 7h30. Nếu bé khó vào giấc thì sau đó khoảng 45' - 60' tức là 8h30' mom có thể cho bé bú tích lũy 1 cữ.
2. "Nhưng có hôm bé lại ngủ hẳn 2 tiếng trong giấc đệm, điển hình là hqa. Dù ban ngày vẫn ngủ đủ giấc"
=> Bé ngủ giấc đệm dài sẽ khiến giấc đêm bắt đầu muộn hơn, bé có thể ngủ đêm lục đục hoặc dậy muộn vào sáng hôm sau. Giả sử bé ngủ giấc ngày cuối cùng 2 tiếng từ 5h30 - 7h30 thì mom nên cho bé bắt đầu ngủ đêm lúc 9h. Tuy nhiên lý tưởng nhất là mom nên gọi bé dậy sau giấc đệm ngắn và cho bé ngủ đêm muộn nhất lúc 8h tối.
1. "Thường giấc đệm ngắn diễn ra từ 5h30 đến 6h"
=> Nếu 6h tối bé kết thúc giấc đệm ngắn thì mom nên cho bé ngủ đêm khoảng 7h30. Nếu bé khó vào giấc thì sau đó khoảng 45' - 60' tức là 8h30' mom có thể cho bé bú tích lũy 1 cữ.
2. "Nhưng có hôm bé lại ngủ hẳn 2 tiếng trong giấc đệm, điển hình là hqa. Dù ban ngày vẫn ngủ đủ giấc"
=> Bé ngủ giấc đệm dài sẽ khiến giấc đêm bắt đầu muộn hơn, bé có thể ngủ đêm lục đục hoặc dậy muộn vào sáng hôm sau. Giả sử bé ngủ giấc ngày cuối cùng 2 tiếng từ 5h30 - 7h30 thì mom nên cho bé bắt đầu ngủ đêm lúc 9h. Tuy nhiên lý tưởng nhất là mom nên gọi bé dậy sau giấc đệm ngắn và cho bé ngủ đêm muộn nhất lúc 8h tối.
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm khó vào giấc giấc đêm
Hoặc tìm từ khóa khác
