Bé ngủ đêm ngoan bỗng khó ngủ lại, nguyên nhân là gì?
Nguyễn Thị Khánh Ly
VIP
Bé 14 tháng, 1 tuần tuổi
Bé đang trong tuần khủng hoảng
Bé đang trong tuần khủng hoảng
Dạ anh c ah. E bé nhà e bình thường trộm vía ngủ đêm ngoan. Tự nhiên đêm qua e bé đang ngủ ngồi dậy và lơ mơ vật vờ mắt buồn ngủ nhưng ko ngủ từ 11h đến tận 2h sáng . Vậy e bé bị lsao ạ ? E cảm ơn ah hic
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Khánh Ly,
Giấc ngủ của các bé sẽ không ổn định trong tất cả các ngày mẹ nhé. Sẽ có những ngày bé đột ngột ngủ kém hơn dù trước đó đã ngủ tốt. Nguyên nhân thường gặp là do tuần khủng hoảng, khủng hoảng ngủ, lịch sinh hoạt cần điều chỉnh, các hoạt động và kích thích ban ngày ảnh hưởng tới giấc đêm, mọc răng, các vấn đề về sức khoẻ…
Bé của mẹ mới có hiện tượng đó trong 1 ngày thì chưa đủ để đánh giá. Nếu cùng 1 hiện tượng đó xảy ra trong khoảng 3 - 7 ngày thì sẽ cần xem lại lịch sinh hoạt và các yếu tố khác.
Trong câu hỏi mẹ chia sẻ bé “ngủ ngồi dậy và lơ mơ vật vờ mắt buồn ngủ nhưng ko ngủ từ 11h đến tận 2h sáng” nhưng không thấy mẹ nhắc tới yếu tố bé có khóc hay không. Các bé ở tháng tuổi này đang ở giai đoạn phát triển vận động mạnh mẽ. Bé vô thức ngồi dậy trong giấc ngủ nhưng lại không biết tự nằm xuống mà ở trạng thái lơ mơ, gây gián đoạn giấc ngủ. Vì vậy khi bé ngồi dậy mẹ hãy giúp bé nằm xuống và để bé tự ngủ tiếp nếu bé không khóc. Đôi khi bé sẽ nằm chơi một lúc rồi mới ngủ. Nếu bé khóc mẹ mới cần dỗ.
Mẹ theo dõi bé trong những ngày tiếp theo để xem hiện tượng đó có lặp lại hay không. Nếu có, có thể cần tăng thời gian thức ban ngày lên cho bé.
Để giúp bé ngủ tốt mẹ lưu ý:
- Trước khi bé ngủ đêm khoảng 2 tiếng cho bé giảm nô đùa, không để bé ở môi trường quá ồn ào, có thể cho bé nghe nhạc nhẹ.
- Đảm bảo bé bú sữa và ăn dặm đủ ban ngày để tích luỹ đủ năng lượng giúp ngủ đêm ngon.
- Ban ngày cho bé vận động nhiều để thoả mãn nhu cầu phát triển vận động, giúp tạo áp lực giấc ngủ tốt hơn để ngủ đêm ngon.
- Cho bé chơi các trò chơi phù hợp tháng tuổi để giúp bé được vận động trí não và giúp ngủ đêm tốt hơn.
- Bé sắp tới tuần khủng hoảng 65, bé có thể ngủ kém hơn bình thường. Các biểu hiện có thể xuất hiện từ 1 tuần trước đó.
Mẹ có thể gửi lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé để bên mình xem cho bé nhé.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
