Khắc phục cat nap và gắt ngủ

Bé em 3m15d, buổi sáng bé thường thức vào lúc 6h sau đó sẽ được tắm sáng vào lúc 7h, làm vệ sinh và bổ sung vitamin sau đó bé được cho ăn và vỗ ngủ nap 1 lúc 8h30, nhưng bé chỉ ngủ đc 30 đến 45p, nếu em muốn bé ngủ lâu hơn phải để vào car seat và chở đi vòng vòng, những nap khác bé cũng chỉ có thể ngủ 45p - 1 tiếng nếu e ko chở đi, đến nap cuối bé thường xuyên quấy khóc mặc dù e đã tranh thủ vỗ bé ngủ trước nap tầm 15p nhưng bé rất gắt và đôi khi cương quyết ko ngủ đợi đến giờ ngủ giấc đêm hoặc nằm chơi mệt quá thì ngủ luôn trong lúc chơi ạ! 😭😭😭😭