Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Mom nên đổi giờ tắm cho bé nhé vì buổi sáng thường lạnh, và bé chưa được ăn đã tắm có thể khiến bé bị đói và khó chịu.
Việc ngủ trong car seat nhiều sẽ khiến bé quen và khó để tự ngủ hơn. Vì vậy mom nên cho bé ngủ tại cũi thay vì car seat. Mom lưu ý trước khi cho bé ngủ cần thực hiện trình tự ngủ như sau để tạo thói quen đi ngủ và cho bé quen với ngủ cũi
Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Mom lưu ý một chỉ số quan trọng giúp bé không bị gắt ngủ, đó là chỉ số thức của bé ở giai đoạn này chỉ là 120 phút. Nếu bé thức từ 6h đến 8h30 mới đi ngủ, tức là thức 2,5 tiếng thì dễ bị mệt và catnap. Mom nên cho bé thức tối đa đến 8h thì ngủ, và để 8h bé ngủ mượt thì cần cho bé vào phòng ngủ lúc 7h40 hoặc ngay khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên (ngáp, dụi, lờ đờ).
Mom gửi cho bên mình lịch ăn ngủ cả ngày của bé theo các khung giờ để bên mình chỉnh chi tiết cho bé nhé, bao gồm cả cữ ngày và đêm.
Ngoài ra mom có thể xem thêm cách xử lý catnap tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=135
Mom nên đổi giờ tắm cho bé nhé vì buổi sáng thường lạnh, và bé chưa được ăn đã tắm có thể khiến bé bị đói và khó chịu.
Việc ngủ trong car seat nhiều sẽ khiến bé quen và khó để tự ngủ hơn. Vì vậy mom nên cho bé ngủ tại cũi thay vì car seat. Mom lưu ý trước khi cho bé ngủ cần thực hiện trình tự ngủ như sau để tạo thói quen đi ngủ và cho bé quen với ngủ cũi
Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Mom lưu ý một chỉ số quan trọng giúp bé không bị gắt ngủ, đó là chỉ số thức của bé ở giai đoạn này chỉ là 120 phút. Nếu bé thức từ 6h đến 8h30 mới đi ngủ, tức là thức 2,5 tiếng thì dễ bị mệt và catnap. Mom nên cho bé thức tối đa đến 8h thì ngủ, và để 8h bé ngủ mượt thì cần cho bé vào phòng ngủ lúc 7h40 hoặc ngay khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên (ngáp, dụi, lờ đờ).
Mom gửi cho bên mình lịch ăn ngủ cả ngày của bé theo các khung giờ để bên mình chỉnh chi tiết cho bé nhé, bao gồm cả cữ ngày và đêm.
Ngoài ra mom có thể xem thêm cách xử lý catnap tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=135
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
