Trở lại bài đăng
Huynh Kim Ngân VIP
6h30 dậy
7:15 - 7:30 tắm sáng với nước ấm
8h ăn cử 1 (120-150ml)
8:20 - 8:30 nap 1
( thông thường sẽ tầm 30 45 60p) ko ngày nào giống ngày nào
11h 11:30 ăn cử 2 (120ml)
12h nap 2
( cũng giống như nap 1 )
3:30 4h ăn cử 3 (100ml)
Sau đó là quấy khóc, gắt ngủ, gào mặc dù mẹ đã ẫm dỗ nhưng vẫn ko cải thiện đến khi mệt thì mới thiếp, có hôm ko mệt mẹ phải bật tv để gây chú ý và ngưng gào! ( trước mỗi nap mẹ đều tắt hết đèn , bật white noise và mặc sleep sack)
Nếu giờ đó bé mệt và chịu ngủ thì thường sẽ kéo dài 1h - 2h
Bé dậy mẹ sẽ lau mình thay đồ ngủ và cho ăn cử cuối (120-150ml)
Sau đó dỗ bé ngủ giấc đêm lúc 7h
Đêm bé thức 2 lần , lần 1 dỗ ngủ lại bằng ti giả ( bé thường thức trong khung 11h tới 1h sáng) , lần 2 sẽ cho bé ti tầm 60-100ml vì bé đói hay cho tay vào miệng và phun ti giả. Sau đó thì bé ngủ đến 6:30 sáng đôi lúc thức sớm hoặc trễ hơn 15p
7:15 - 7:30 tắm sáng với nước ấm
8h ăn cử 1 (120-150ml)
8:20 - 8:30 nap 1
( thông thường sẽ tầm 30 45 60p) ko ngày nào giống ngày nào
11h 11:30 ăn cử 2 (120ml)
12h nap 2
( cũng giống như nap 1 )
3:30 4h ăn cử 3 (100ml)
Sau đó là quấy khóc, gắt ngủ, gào mặc dù mẹ đã ẫm dỗ nhưng vẫn ko cải thiện đến khi mệt thì mới thiếp, có hôm ko mệt mẹ phải bật tv để gây chú ý và ngưng gào! ( trước mỗi nap mẹ đều tắt hết đèn , bật white noise và mặc sleep sack)
Nếu giờ đó bé mệt và chịu ngủ thì thường sẽ kéo dài 1h - 2h
Bé dậy mẹ sẽ lau mình thay đồ ngủ và cho ăn cử cuối (120-150ml)
Sau đó dỗ bé ngủ giấc đêm lúc 7h
Đêm bé thức 2 lần , lần 1 dỗ ngủ lại bằng ti giả ( bé thường thức trong khung 11h tới 1h sáng) , lần 2 sẽ cho bé ti tầm 60-100ml vì bé đói hay cho tay vào miệng và phun ti giả. Sau đó thì bé ngủ đến 6:30 sáng đôi lúc thức sớm hoặc trễ hơn 15p
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Bé có 3 cữ ngày như hiện nay là ổn. Như bên mình đã lưu ý, đó là mom nên cho bé vào phòng ngủ sớm hơn một chút để tránh việc bé thức quá 2 tiếng mà vẫn chưa vào giấc được dẫn đến gắt ngủ.
- Đối với nap 1, nếu bé ngủ ngắn 30 – 60 phút mom nên dỗ cho bé ngủ lại. Có những trường hợp dỗ 30 phút nhưng bé chỉ ngủ thêm 20 phút, mom vẫn nên dỗ bé ngủ lại để bé được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng, tránh bị mệt và kéo theo giấc sau cũng ngủ ngắn. Sau khi bé bú mom lưu ý vỗ ợ hơi kỹ bởi như lịch hiện nay bé bú lúc 8h và 8h30 ngủ, tức là ăn ngủ sát nhau. Bé không tiêu được sữa, dễ bị đầy hơi và khó ngủ. Ngoài ra mom nên đổi lại trình tự là bú rồi chơi (tắm) và sau đó mới ngủ. Không nên để ăn và ngủ liền nhau.
Mom lưu ý khi bé thức mom cho bé lẫy lật và chơi các trò chơi phù hợp tháng tuổi để giúp bé đủ mệt, nhờ đó ngủ ngon hơn mamibabi.com.vn/coursev2/2/khoa-hoc-giao-duc-so...
- Đối với nap 2: Nếu bé cũng giống như nap 1, nghĩa là chỉ ngủ 30 – 60 phút là dậy, tức là bé ngủ 12h – 13h. Nếu bé thức từ 13h đến 15h30/16h (tức là thức 2,5 - 3 giờ) mới ăn cữ 3 và đi ngủ tức là bé đã thức lâu, bị kích thích và gắt ngủ mom nhé.
Cách xử lý là: Khi bé catnap ở nap 2, mom dỗ bé ngủ lại để tổng thời gian bé ngủ + mom dỗ là 2 tiếng. Nếu hết 2 tiếng bé vẫn không ngủ lại thì mom cho bé dậy, bắt đầu cữ mới, và ở cữ đó mom cần cho bé đi ngủ sớm hơn chứ không để bé thức 2,5 – 3 tiếng như hiện nay. Mom quan sát khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên (ngáp, dụi, lờ đờ) thì cho bé đi ngủ luôn, và chỉ nên cho bé thức tối đa là 1,5 tiếng.
- Với giấc đêm: Vì bé thường thức trong khung 11h tới 1h sáng nên mom cho bé ăn dreamfeed vào lúc 10 - 11h nhé. Mom thấy bé ngủ động (cựa quậy, trở mình) thì mom chủ động cho bé bú. Việc này giúp bé ngủ êm hơn và đẩy “cơn đói” xuống muộn hơn. Khi đó bé sẽ chỉ bú đêm thêm 1 lần nữa, mom nên cho bé bú trước 3h sáng là tốt nhất vì bú muộn sẽ ảnh hưởng tới cữ sáng hôm sau.
- “Sau đó thì bé ngủ đến 6:30 sáng đôi lúc thức sớm hoặc trễ hơn 15p” => Điều này là bình thường mom nhé, bé dậy giờ đó là tốt.
Ở giai đoạn này có 1 nguyên nhân nữa thường khiến bé khó ngủ, đó là khủng hoảng ngủ giai đoạn lật lẫy 3 - 4 tháng. Khi đó mẹ cần hỗ trợ bé nhiều hơn trong giấc ngủ để luyện cho bé tự ngủ, nên bế đan xen với vỗ tại cũi, không bế liên tục. Mom xem thêm phương pháp "Không nước mắt" và "Bế lên đặt xuống" tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/luyenngu
Bé có 3 cữ ngày như hiện nay là ổn. Như bên mình đã lưu ý, đó là mom nên cho bé vào phòng ngủ sớm hơn một chút để tránh việc bé thức quá 2 tiếng mà vẫn chưa vào giấc được dẫn đến gắt ngủ.
- Đối với nap 1, nếu bé ngủ ngắn 30 – 60 phút mom nên dỗ cho bé ngủ lại. Có những trường hợp dỗ 30 phút nhưng bé chỉ ngủ thêm 20 phút, mom vẫn nên dỗ bé ngủ lại để bé được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng, tránh bị mệt và kéo theo giấc sau cũng ngủ ngắn. Sau khi bé bú mom lưu ý vỗ ợ hơi kỹ bởi như lịch hiện nay bé bú lúc 8h và 8h30 ngủ, tức là ăn ngủ sát nhau. Bé không tiêu được sữa, dễ bị đầy hơi và khó ngủ. Ngoài ra mom nên đổi lại trình tự là bú rồi chơi (tắm) và sau đó mới ngủ. Không nên để ăn và ngủ liền nhau.
Mom lưu ý khi bé thức mom cho bé lẫy lật và chơi các trò chơi phù hợp tháng tuổi để giúp bé đủ mệt, nhờ đó ngủ ngon hơn mamibabi.com.vn/coursev2/2/khoa-hoc-giao-duc-so...
- Đối với nap 2: Nếu bé cũng giống như nap 1, nghĩa là chỉ ngủ 30 – 60 phút là dậy, tức là bé ngủ 12h – 13h. Nếu bé thức từ 13h đến 15h30/16h (tức là thức 2,5 - 3 giờ) mới ăn cữ 3 và đi ngủ tức là bé đã thức lâu, bị kích thích và gắt ngủ mom nhé.
Cách xử lý là: Khi bé catnap ở nap 2, mom dỗ bé ngủ lại để tổng thời gian bé ngủ + mom dỗ là 2 tiếng. Nếu hết 2 tiếng bé vẫn không ngủ lại thì mom cho bé dậy, bắt đầu cữ mới, và ở cữ đó mom cần cho bé đi ngủ sớm hơn chứ không để bé thức 2,5 – 3 tiếng như hiện nay. Mom quan sát khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên (ngáp, dụi, lờ đờ) thì cho bé đi ngủ luôn, và chỉ nên cho bé thức tối đa là 1,5 tiếng.
- Với giấc đêm: Vì bé thường thức trong khung 11h tới 1h sáng nên mom cho bé ăn dreamfeed vào lúc 10 - 11h nhé. Mom thấy bé ngủ động (cựa quậy, trở mình) thì mom chủ động cho bé bú. Việc này giúp bé ngủ êm hơn và đẩy “cơn đói” xuống muộn hơn. Khi đó bé sẽ chỉ bú đêm thêm 1 lần nữa, mom nên cho bé bú trước 3h sáng là tốt nhất vì bú muộn sẽ ảnh hưởng tới cữ sáng hôm sau.
- “Sau đó thì bé ngủ đến 6:30 sáng đôi lúc thức sớm hoặc trễ hơn 15p” => Điều này là bình thường mom nhé, bé dậy giờ đó là tốt.
Ở giai đoạn này có 1 nguyên nhân nữa thường khiến bé khó ngủ, đó là khủng hoảng ngủ giai đoạn lật lẫy 3 - 4 tháng. Khi đó mẹ cần hỗ trợ bé nhiều hơn trong giấc ngủ để luyện cho bé tự ngủ, nên bế đan xen với vỗ tại cũi, không bế liên tục. Mom xem thêm phương pháp "Không nước mắt" và "Bế lên đặt xuống" tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/luyenngu
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
