EASY 4: Làm sao bé thức 2 tiếng và ăn đủ khi giãn cữ?

Chào mẹ Thu,

"Mamibabi có thể gợi ý cho mình các cách để em bé có thể thức 2 tiếng được không."
=> Bé gần 3 tháng có thể thức được 75 - 120 phút. Thông thường, 120 phút là mức thức cao nhất của bé và thường diễn ra trước giấc đêm. Bé không bắt buộc thức 2 tiếng mẹ nhé. Sẽ có những cữ bé thức được ít hơn và điều đó là bình thường. Mẹ có thể giúp bé thức dài hơn nhưng không bắt buộc phải thức tới 120 phút ở tất cả các cữ. Và bé cũng không bắt buộc theo EASY 4, tức là thức dài hơn cũ 30 phút, mà bé có thể chỉ thức dài hơn khoảng 10 - 20 phút. Việc cố cho bé thức dài so với khả năng có thể khiến bé bị mệt, gắt ngủ và thiếu ngủ so với nhu cầu của mình.

Các cách để giúp bé thức tốt hơn là:
- Trò chuyện với bé
- Hát cho bé nghe, cho bé nghe nhạc
- Cho bé chơi đồ chơi có màu sắc tươi sáng, phát ra âm thanh
- Thay đổi không gian: Cho bé ra ngoài chơi, cho bé sang phòng khác...
- Cho bé nghe radio (lưu ý không cho bé xem TV)

EASY 3,5 có 2 lịch là 4 giấc ngày và 3 giấc ngày. Nếu bé chưa thức được dài mà chỉ thức được 1,5 giờ, mẹ vẫn có thể cho bé theo lịch EASY 3,5 nhưng chỉ có 3 giấc ngày.

"Easy 4 sẽ ít hơn easy 3 một cữ ăn, như vậy trong thời gian đầu bé sẽ ăn tổng 1 ngày ít hơn hay bé sẽ lập tức ăn nhiều hơn nhờ giãn cữ?"
=> Tùy vào nhu cầu mỗi bé mà lượng ăn sẽ khác nhau. Có bé sẽ ăn ít hơn ở giai đoạn đầu (thường chỉ ít hơn một chút), nhưng có bé sẽ ăn nhiều ngang hoặc nhiều hơn so với trước đó. Tuy nhiên, về lâu dài, các bé sẽ ăn nhiều hơn bởi bé càng lớn, nhu cầu sữa càng cao hơn nếu chưa ăn dặm. Vì vậy, nếu được giãn cữ xa hơn và tích lũy đói nhiều hơn, bé có thể bú tốt hơn. Không phải lúc nào giãn cữ bé cũng bú tốt ngay lập tức. Khi giãn cữ, có bé bú tốt ngay, nhưng có bé sau 10 ngày mới bú nhiều lên.

Khi bé cắt bớt 1 giấc ngày và giảm 1 cữ ăn, mẹ nên chủ động tăng lượng sữa trong bình thêm ít nhất 30ml/cữ để bé có cơ hội bú nhiều hơn.