Giấc ngủ của bé
Thảo
VIP
Bé 5 tháng, 17 ngày tuổi
Bé đang ở trong tuần khủng hoảng
Bé đang ở trong tuần khủng hoảng
1. Bé 5,5m trước hay dậy uống sữa từ 3h30-4h30 nhưng mấy nay bé dậy khoảng 4h30-5h uống 30ml mình đang cho cai ti đêm. Bé đã dậy và nằm chơi sớm hơn khoảng giờ đó nhưng tầm ấy mình mới nghe bé động và tỉnh. Mình muốn cắt hẳn cữ sữa sớm thì có cần thức trk giờ bé dậy để bé tỉnh mình ru luôn cho bé ngủ không? Có cách nào để bé dậy muộn hơn sau 6h để bắt đầu ngày mới luôn. Như hiện tại bé dậy sớm và nằm chơi sau đi được uống sữa rất lâu mới ngủ và dậy lúc 8h30 sáng.
2. Bé ngủ ngày quen bế, đặt chỉ ngủ được giấc ngắn dưới 30p ngủ tầm 3-4 giấc. Mình phải làm gì kéo dài giấc ngày k ngủ vặt.
2. Bé ngủ ngày quen bế, đặt chỉ ngủ được giấc ngắn dưới 30p ngủ tầm 3-4 giấc. Mình phải làm gì kéo dài giấc ngày k ngủ vặt.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Thảo,
1. Việc bé thức dậy quá sớm buổi sáng và nằm chơi đêm như vậy thường là do lịch sinh hoạt chưa phù hợp và thời gian thức ban ngày, thức trước giấc đêm chưa đủ. Vì vậy mẹ cần xem lại toàn bộ lịch của bé, đặc biệt là quãng thời gian trước giấc đêm.
Ở giai đoạn này thời gian thức dài nhất của bé là 3,5-4 giờ. Mẹ nên cho bé thức khoảng đó trước khi đi ngủ, miễn sao bé không bị quá mệt và gắt ngủ. Vì hiện nay không có lịch sinh hoạt của bé và không biết bé ngủ đêm mấy giờ, thức trước đó mấy giờ nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể hơn.
Việc bé chỉ bú 30ml vào gần sáng cho thấy bé không đói mà chỉ cần bú để ngủ. Mẹ có thể cắt cữ này cho bé bằng cách cho bé dùng ti giả hoặc vỗ bé.
2. Để giúp bé ngủ ngày dài hơn:
- Mẹ cần xem lại lịch sinh hoạt xem thời gian thức đã hợp lý chưa. Trong nhiều trường hợp cần tăng thời gian thức ban ngày. Tuy nhiên vì hiện không có lịch của bé nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể. Bé ở giai đoạn này nên ngủ 2 hoặc 3 giấc ngày thay vì ngủ 4 giấc.
- Không cho bé bú để ngủ ngày vì sẽ khiến bé ngủ phụ thuộc
- Thực hiện trình tự ngủ ngày như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Đặt xuống khi bé buồn ngủ và bình tĩnh nhưng chưa ngủ, không nên để bé ngủ trên tay mẹ, vì khi bé tỉnh dậy giữa giấc ngủ nếu thấy mình đang nằm ở cũi chứ không phải trên tay mẹ, bé sẽ khóc.
- Giảm thời gian bế: Nếu hôm nay bế bé 60 phút thì hôm sau mẹ giảm dần 50 phút rồi các ngày sau 40-30-20… Trong quá trình này bé sẽ khóc để phản đối nhưng mẹ hãy kiên trì tập cho bé. Thông thường các bé sẽ ngủ tốt hơn sau 1-2 tuần được tập.
- Khi bé tỉnh dậy sau giấc ngủ ngắn ban ngày mẹ dỗ bé ngủ lại bằng các kỹ thuật:
+ Sử dụng ti giả
+ Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
+ Chờ tăng dần của Ferber mamibabi.com.vn/video/play?id=407
Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé. Thông thường sau mỗi 2 tuần bé cần được tăng thời gian thức để ngủ tốt hơn mamibabi.com.vn/schedule
1. Việc bé thức dậy quá sớm buổi sáng và nằm chơi đêm như vậy thường là do lịch sinh hoạt chưa phù hợp và thời gian thức ban ngày, thức trước giấc đêm chưa đủ. Vì vậy mẹ cần xem lại toàn bộ lịch của bé, đặc biệt là quãng thời gian trước giấc đêm.
Ở giai đoạn này thời gian thức dài nhất của bé là 3,5-4 giờ. Mẹ nên cho bé thức khoảng đó trước khi đi ngủ, miễn sao bé không bị quá mệt và gắt ngủ. Vì hiện nay không có lịch sinh hoạt của bé và không biết bé ngủ đêm mấy giờ, thức trước đó mấy giờ nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể hơn.
Việc bé chỉ bú 30ml vào gần sáng cho thấy bé không đói mà chỉ cần bú để ngủ. Mẹ có thể cắt cữ này cho bé bằng cách cho bé dùng ti giả hoặc vỗ bé.
2. Để giúp bé ngủ ngày dài hơn:
- Mẹ cần xem lại lịch sinh hoạt xem thời gian thức đã hợp lý chưa. Trong nhiều trường hợp cần tăng thời gian thức ban ngày. Tuy nhiên vì hiện không có lịch của bé nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể. Bé ở giai đoạn này nên ngủ 2 hoặc 3 giấc ngày thay vì ngủ 4 giấc.
- Không cho bé bú để ngủ ngày vì sẽ khiến bé ngủ phụ thuộc
- Thực hiện trình tự ngủ ngày như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Đặt xuống khi bé buồn ngủ và bình tĩnh nhưng chưa ngủ, không nên để bé ngủ trên tay mẹ, vì khi bé tỉnh dậy giữa giấc ngủ nếu thấy mình đang nằm ở cũi chứ không phải trên tay mẹ, bé sẽ khóc.
- Giảm thời gian bế: Nếu hôm nay bế bé 60 phút thì hôm sau mẹ giảm dần 50 phút rồi các ngày sau 40-30-20… Trong quá trình này bé sẽ khóc để phản đối nhưng mẹ hãy kiên trì tập cho bé. Thông thường các bé sẽ ngủ tốt hơn sau 1-2 tuần được tập.
- Khi bé tỉnh dậy sau giấc ngủ ngắn ban ngày mẹ dỗ bé ngủ lại bằng các kỹ thuật:
+ Sử dụng ti giả
+ Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
+ Chờ tăng dần của Ferber mamibabi.com.vn/video/play?id=407
Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé. Thông thường sau mỗi 2 tuần bé cần được tăng thời gian thức để ngủ tốt hơn mamibabi.com.vn/schedule
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm giấc ngủ của bé
Hoặc tìm từ khóa khác
